Профессиональный праздник тренеров, спортсменов, учителей физвоспитания и всех любителей физической культуры отмечают в нашей стране во вторую субботу третьего летнего месяца. Основание – указ ПВС СССР «О праздничных днях» с внесенными изменениями. Какого числа отмечают праздник любителей физических занятий? День физкультурника 2018 выпадает на 11 августа.

Как все начиналось

Еще на заре Советской власти стал модным девиз «В здоровом теле – здоровый дух», а вместе с ним и популяризация физкультуры. Массовые зарядки, производственная гимнастика, занятия физической культурой в школах и ВУЗ были направлены на укрепления здоровья советского человека и развитие его физических способностей.

Когда 1923 году было организовано общество «Динамо», давшее возможность регулярно заниматься спортом представителям органов правопорядка, а позднее и спортивное общество «Спартак», спорт стал значительно популярнее. Праздничные демонстрации проходили с участием спортсменов: гимнастов, футболистов, акробатов, борцов и других. Появились кафедры физической культуры в техникумах и институтах, открывались факультеты, а затем и отдельные учебные заведения по подготовке тренеров, учителей и инструкторов по физической культуре.

Молодой стране нужна была здоровая нация, а потому приобщение людей к физкультуре стало одной из государственных задач. В школах работали спортивные секции, в городах и селах создавались спортклубы.

День физкультурника сегодня

Поздравления в этот день принимают причастные к физкультурному и спортивному движению. А это многие, ведь физическая культура направлена на укрепление здоровья, развитие тела, воспитание упорства, дисциплины, силы воли. Поэтому День физкультурника считают своим праздником все любители физкультуры и спорта, а событие широко отмечается во многих городах.

На этот день запланированы спортивные мероприятия:

• массовые восхождения;
• забеги;
• эстафеты;
• показательные выступления физкультурников;
• соревнования.

В России физическая культура – важнейшее направление в области социальной политики. Принятая в стране стратегия развития физкультуры предусматривает, что число людей, занимающихся физической культурой на регулярной основе, должно приблизиться к 40 процентам от общего числа граждан. Государственные программы направлены на дальнейшее улучшение политики в этой области и модернизацию всей системы физического воспитания. Был практически возрожден комплекс ГТО. Нормативы предусмотрены для 11 возрастных групп.

Лесгафт: основы физического воспитания

Великий ученый ввел понятие «функциональная анатомия». Лесгафт считал возможным направленным упражнением воздействовать на отдельные органы и весь организм. В основе этой системы заложено представление о единстве физического и духовного развития, по которому физические (спортивные) упражнения являются средством как физического, так и нравственного и интеллектуального совершенствования человека. Ученый настаивал на важности пропорционального сочетания умственного и физического воспитания. Лесгафт отмечал, что физические упражнения способствуют развитию познавательных навыков школьников, а потому занятия физкультурой должны быть ежедневными.

Ученый утверждал, что способность управлять своими движениями сознательно – важнейшая цель физического образования. Он научно обосновал необходимость выполнения упражнений осознанно и использование игр и занятий как метода познания.

Классификация физических упражнений по группам (по Лесгафту):

Праздник физкультурника ежегодно отмечается в России во вторую субботу августа: в 2018 году дата выпадает на 11 августа.

История праздника физической культуры гораздо старее, чем современное российское государство. Впервые День физкультурника появился в национальном календаре праздников еще 1939 году, согласно указу народных комиссаров Советского Союза. Всесоюзный день физкультурника, как его называли изначально, создавался, что очевидно, с целью укрепления здоровья нации, и праздновался особенно активно, поскольку в СССР работа в области физического здоровья нации была делом государственной важности.

Всесоюзный день физкультурника был настоящим национальным праздником, потрясающим по своей массовости и популярности. В этот день на площадях всех городов страны собирались тысячи людей, чтобы принять участие во всесоюзных парадах физической культуры и показать свои навыки на гимнастических соревнованиях.

В те годы День физкультурника не имел четкой даты празднования, и лишь в 1961 году праздник начал отмечаться каждую вторую субботу августа.

© Sputnik / Леонид Доренский

Физкультура тогда и сейчас

Достаточно изучить статистику развития физической культуры в Советском Союзе, чтобы осознать то громадное значение, которое отдавалось в СССР здоровью нации. Для сравнения, в 1940 году, в СССР насчитывалось 378 стадионов, а в 1975 году этот показатель увеличился почти в десять раз — 3198 стадионов по всему Союзу. К 1976 году в стране насчитывалось около 60 тысяч спортзалов, 446 тысяч спортивных площадок и 98 тысяч футбольных полей.

В физкультурном движении государства было так или иначе задействовано все население. Статистика физкультурных работников поражает воображение: в стране насчитывалось пять миллионов инструкторов и тренеров и более четырех миллионов спортивных судей. Такие цифры не происходят "с потолка": подготовкой физкультурных кадров занималось более двухсот высших и средних специальных заведений.

Развал советского государства прямым образом сказался и на спорте, и на физическом здоровье населения. Тысячи стадионов остались бесхозными, оборудование, которое не успели разворовать, обветшало и пришло в негодность. Борьба за здоровье нации в современной России, однако, приносит плоды. Так, по данным Минспорта, в России работает около 1700 стадионов, и почти 50 миллионов человек регулярно занимаются спортом.

Такие показатели не могут не радовать: лидерство на мировой спортивной арене — это важный инструмент спортивной дипломатии, и так называемой "мягкой силы" страны. Высокие результаты российских спортсменов формируют положительный образ государства, повышают привлекательность нашей страны для иностранных атлетов, и служат предметом национальной гордости для соотечественников.

Как отмечают День физкультурника в России

В День физкультурника — 2018 по всей стране пройдут праздничные мероприятия.

Так, в республике Якутия, в День физкультурника состоятся бесплатные занятия в тренажерных залах. Дети и взрослые смогут поучаствовать в соревнованиях по спортивной ходьбе, а родители смогут записать своих детей на секции, которые в этот день откроют двери для всех желающих.

На спортивных площадках Якутска пройдут соревнования по уличному баскетболу и мини-футболу. Жители также смогут принять участие в городских состязаниях по пейнтболу.

Масштабные мероприятия пройдут и на территории московского стадиона "Лужники": праздничные турниры по легкой атлетике, волейболу, дартсу и теннису. Кроме того, посетители стадиона смогут сдать нормативы в рамках программы ГТО — "Готов к труду и обороне".

© Sputnik / Александр Кряжев

Что подарить в День физкультурника

Неправильно полагать, что День физкультурника — это сугубо профессиональный праздник работников физической культуры. На самом деле, День физкультурника может считать своим каждый, кто имеет хотя бы отдаленное отношение к спорту. Поэтому, если в кругу ваших знакомых нет физруков, это вовсе не повод снимать со счетов такой важный праздник.
Итак, что же подарить в день физкультурника? Ответ, конечно, очевиден: подойдет все, связанное со спортивной тематикой.

Если ваш знакомый — настоящий физрук, мы можете заказать для него именную статуэтку, орден или кубок с гравировкой. Такая похвала будет приятна каждому, и физкультурники здесь не исключение.

Если же больше склонны делать подарки с практической пользой, узнаете у своего знакомого, о каком спортивном инструменте он мечтает. Это вполне может быть и элемент спортивной одежды — костюм, бутсы, кроссовки, наколенники и так далее. Важно знать заранее, чего не хватает вашему знакомому для полного спортивного счастья, и тогда ваш подарок точно не отправится пылиться на полку.

Какое мудрое выражение «Физическая культура»! Культура создания здорового и красивого физического тела, без которого и душа себя чувствует как-то неважно.

Что же, физкультура, начиная с детского садика и школьной скамьи, занимает прочное место в жизни каждого человека. Как минимум – в это хочется верить. Как максимум – так должно быть.

Поэтому День физкультурника – это не только праздник профессиональных спортсменов, защищающих честь нашей Родины на международных состязаниях и олимпиадах. Это праздник каждого из нас, ведь только в здоровом и красивом теле живет и действует здоровый, бодрый и оптимистичный дух!

День физкультурника отмечается в России во вторую субботу августа на основании Указа Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х «О праздничных и памятных днях» от 1 октября 1980 года, в редакции Указа Верховного Совета СССР № 9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях» от 1 ноября 1988 года.

Этот праздник получил широкое распространение в 20-30-х годах 20 века, в первые десятилетия Советской власти, когда коммунистические пропагандисты внедрили лозунг: «В здоровом теле - здоровый дух».

18 апреля 1923 года было создано Московское пролетарское спортивное общество «Динамо». Общество было учреждено по инициативе группы сотрудников и военнослужащих ОГПУ и создавалось как организация, предоставляющая возможность занятия спортом сотрудникам органов безопасности и правопорядка.

19 апреля 1935 года Постановлением СНК СССР было создано Всесоюзное профсоюзно-кооперативное добровольное спортивное общество «Спартак», которое сыграло значимую роль в истории всего советского спорта. Спортсмены стали одними из наиболее популярных людей в стране.

Ни одна праздничная демонстрация не проходила без участия гимнастов, футболистов и других представителей спортивной братии. В университетах и институтах начали открываться физкультурные факультеты, а позднее целые учебные заведения готовили будущих физкультурников.

Именно тогда власть осознала, что здоровая нация не может существовать без широкого приобщения к физической культуре, и профессии, связанные со спортом и физической культурой, стали популярными и востребованными. А практически во всех школах действовали спортивные кружки и клубы.

Физическую культуру принято понимать как сферу социальной деятельности, направленную на сохранение и укрепление здоровья человека, развитие его психофизических способностей для здорового долголетия. А укрепляя здоровье, физкультура и спорт совершенствуют и развивают не только тело, но и дух, воспитывают упорство в достижении цели, дисциплину, мужество, закаляют волю.

Поэтому значение физкультуры и спорта в жизни общества трудно переоценить. Сегодня День физкультурника своим профессиональным праздником считают все тренера, учителя физкультуры, спортсмены и простые любители физкультуры. А сам праздник продолжают широко отмечать в нашей стране. Во многих российских городах проходят всевозможные спортивные мероприятия и праздники.

Поздравления и смешные картинки

С днем физкультурника!

День физической культуры и спорта.

С днем физкультурника!

Поздравляем с днем физкультурника!

Поздравляем с днем физкультурника!

Открытка день физкультурника.

Открытка день физкультуры и спорта.

С днем физкультурника!

Открытка день физкультурника.

Всероссийский день физкультурника.

Поздравляем с днем физкультурника!

Ежегодно во вторую субботу августа приверженцы здорового и активного образа жизни по всей России и в странах СНГ отмечают День физкультурника . Для подавляющего большинства россиян этот праздник стал очередным пережитком советской эпохи, что весьма печально. С развалом Советского Союза, отношение к физкультуре и спорту у нас в стране кардинально поменялось, а замечательные традиции минувшей эпохи оказались несправедливо забыты. А как было раньше? Вспомним.

В каком году зародился День физкультурника ?

Статус всесоюзного праздника День физкультурника обрел в 1939 году, однако отмечать его начали гораздо раньше. С установлением коммунистического строя в стране началась активная пропаганда здорового образа жизни, под знаменитым лозунгом, заимствованным у римского поэта Ювенала: «В здоровом теле – здоровый дух! » Кстати сам термин «физическая культура» зародился в Англии на рубеже 19-20 веков, однако на Западе так он так и не прижился. Зато прочно закрепился в лексиконе и повседневной жизни советских людей.

В 20-30 годы создаются первые спортивные общества, старейшим из которых является «Динамо». В них готовили будущих тренеров, мастеров спорта и олимпийских чемпионов. Профессия физкультурник становится почетной и востребованной. Уроки физкультуры, которые современные дети очень любят прогуливать, появляются в школьной программе. Во всех крупных ВУЗах появляются факультеты физического воспитания. Активно открываются спортивные клубы и секции. Регулярно проводятся всевозможные турниры, спартакиады и марафоны. Словом, спорт в те годы шагал по стране семимильными шагами.

День физкультурника раньше и сейчас

В советское время День физкультурника был всенародно любимым, а праздновали его почти, как День Победы. С той лишь разницей, что по центральной площади страны двигались не колонны военной техники и люди в форме, а стройные ряды атлетически сложенных девушек и парней.

Самый масштабный парад физкультурников состоялся 12 августа 1945 года. Участие в нем приняли около 25 тысяч спортсменов со всей страны. Показательные выступления советских атлетов длились почти 4,5 часа. В рамках празднования Дня физкультурника традиционно проводились соревнования по различным игровым дисциплинам, легкой атлетике, перетягиванию каната, гиревому спорту и т.д. Участие в них мог принять абсолютно каждый. Также были очень популярны состязания семейных команд.

Физкультура являлась важной частью быта советских граждан. Утро обязательно начиналось с зарядки и обливания холодной водой. В школах проводились физкультминутки, на предприятиях – производственная гимнастика. Притом говорить, что делалось это из-под палки, будет неправильно. Люди действительно любили спорт и прививали эту любовь своим детям. Как результат – были здоровее и жили дольше. Вспомнить хотя бы тот факт, что к 1985 году СССР входил в десятку стран с самой высокой продолжительностью жизни .

Традиции празднования Дня физкультурника живы по сей день, хотя отмечается он уже, конечно, не с тем размахом, что в советское время. Причем подогреть интерес россиян к спорту сейчас пытаются весьма необычными методами. Например, жители Карелии в этот день соревнуются со своими финскими соседями в метании сапога. Ну а что – весело и полезно.

Спортсменом можешь ты не быть

Современные люди, в подавляющем большинстве, ведут достаточно пассивный образ жизни, пытаясь оправдать банальную лень нехваткой свободного времени. А некоторые приводят еще более странные доводы, вроде: «А зачем мне это? Я же не спортсмен». В действительности понятия физкультура и спорт хотя и родственные, но отнюдь не тождественные. Спортсмен борется за титулы, медали и гонорары. Тогда как достойной наградой за физическую становятся крепкое здоровье и долголетие , которых не купишь ни за какие деньги.

Поэтому заниматься физкультурой, в прямом смысле, жизненно важно. Крепкий , здоровое и , подтянутая фигура, кости, позитивное – вот лишь малая часть тех важных бонусов, что получает ведущий человек. Чтобы тренировки пошли на благо, а не во вред здоровью, физические нагрузки должны быть регулярными, но умеренными .

А сохранить необходимый жизненный тонус и избежать возможных травм поможет натуральный витаминно-минеральный комплекс . В его состав входят сильнейшие природные и , обеспечивающие качественную поддержку организма при повышенных физических нагрузках.

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ.

День физкультурника – одно из лучших наследий СССР для России. История и цели праздника впечатляют и, возможно, вызывают массу вопросов у современного человека, но суть остается актуальной и сегодня. Праздник день физкультурника – символ здорового образа жизни и несет огромную пользу обществу.

1. О термине «физкультурник»

Слово «физкультурник» образовано из понятия «физическая культура». Это наименование появилось в Англии в конце XIX века, но не прижилось на Западе. В других странах мира физическую культуру обозначают коротким словом «спорт».

Совершенно другая ситуация в России. После октябрьской революции термин «физическая культура» признали все высшие советские инстанции. Он прочно утвердился в научном и практическом лексиконе. Поэтому термин «физкультурник» – чисто советское изобретение, и сегодня применяется только в России и редко в странах, которые развивались под влиянием СССР.

Физкультурник – человек, регулярно и систематически занимающийся физической культурой. Слово-синоним – «спортсмен-любитель». Основная цель физкультурника – укрепление сил и здоровья организма. Это и отличает его от профессиональных спортсменов, которым нужны результаты и достижения.

2. Когда появился День физкультурника

16 июля 1939 года Совет Народных Комиссаров СССР подписал постановление об учреждении Всесоюзного Дня физкультурника. Первый официальный праздник провели 18 июля 1939 года. До 1961 года дату праздника устанавливали ежегодно, а после стали отмечать каждую вторую субботу августа.

Решение о переходящей дате Дня физкультурника приняли для массового вовлечения людей всех профессий. С 1967 года суббота во многих учреждениях СССР стала официальным выходным днем. Появлению праздника предшествовало усиленное внедрение физической культуры в народ. В это время уже были учреждены институты по физической культуре и знаменитый комплекс ГТО, созданы авторитетные спортивные сообщества «Динамо» и «Спартак».

Занятия спортом стали массовыми и охватывали все население страны вне зависимости от профессии. Физкультурники пользовались огромным уважением и особым статусом. Такое значимое для СССР явление как физическая культура не могло оставаться без официального праздника. И он появился, увеличив популярность спорта у народа.

3. Идеология

Учреждению праздника предшествовала идеология правительства СССР – формирование «нового человека». Под этим понятием понималось создание всесторонне развитого и гармоничного человека, сильного и способного защищать свою Родину. Цели добивались контролируемым, плановым и направленным изменением социального порядка. Внедрение физической культуры стало частью этого плана.

4. Нормативы ГТО

24 мая 1930 года комсомольские активисты выдвинули предложение ввести Всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне». В них предлагалось ввести единые критерии оценки физического состояния советских граждан, а людей, выполняющих установленные нормы – награждать значком. Инициатива получила поддержку правительства. Комплекс «Готов к труду и обороне СССР» был учрежден 11 марта 1931 года.

Владелец значка ГТО пользовался особым уважением и статусом, имел льготу на поступление в физкультурное учебное заведение, право на участие в физкультурных праздниках всесоюзного и международного масштаба. Спортом заниматься стало не только полезно, но и престижно и выгодно. Комплекс ГТО способствовал вовлечению в физическую культуру жителей городов и деревень. Он был настолько популярен, что в 1934 году в СССР насчитывалось более 5 миллионов физкультурников.

Комплекс ГТО просуществовал до 1991 года. В 2014 году президент РФ В. В. Путин подписал указ о возврате системы ГТО.

5. Пропаганда

Агитация окружала советского человека всюду: на рабочих местах и на улицах висели плакаты с призывом заниматься спортом, парки отдыха украшали скульптуры атлетов, газеты и журналы печатали научно-популярные статьи о пользе физической культуры.

По радио и телевидению регулярно транслировались спортивные передачи. Только в 1960 году было проведено 84 000 лекций на тему физического воспитания и спорта. И уже в 1961 году в СССР издавалось 14 газет, 16 журналов, 10 периодических сборников и 12 бюллетеней на спортивную тему.

Пропаганда спорта была настолько широкой, что вскоре физическая культура стала неотъемлемой частью сознания гражданина СССР – практически во всех дворах стояли хоккейные коробки, турники, столы для шашек и шахмат, возникли спортивные секции, которые были бесплатными.

6. Производственная гимнастика

В 1950-х годах на рабочих местах стали внедрять производственную гимнастику. Это был комплекс элементарных упражнений, который длился не более 15 минут. Два раза в день все рабочие покидали свои места, выстраивались рядами и делали гимнастику. На некоторых предприятиях работали специально обученные люди, которые руководили процессом.

В 1956 году организация производственной гимнастики в рабочих учреждениях и на предприятиях была официально учреждена постановлением Президиума ВЦСПС – теперь спортом занимались все вне зависимости от желания.

7. Парады

Первый парад физкультурников прошел в 1919 году в Москве, а принимал его В. И. Ленин. После парады проводились в некоторых городах и в столице, но не регулярно. Лишь с 1931 года парады физкультурников стали ежегодной традицией. А после учреждения праздника День физкультурника показательные шествия приурочили к этой дате.

Правительству СССР хотелось зрелищности, демонстрации сильного и развитого советского человека как надежного защитника страны, поэтому в подготовке и проведении парадов участвовали известные режиссеры, художники-оформители, балетмейстеры и костюмеры. Результаты их работ были впечатляющими – парад физкультурников превратился в яркое театрализованное зрелище. Зрителей поражало единообразие внешнего образа, синхронность, точность и ритмичность движений участников.

Зрелищные парады стали частью пропаганды физкультурного движения в СССР, и это работало: спортивные и стройные фигуры участников, сила и ловкость движений приводили зрителей в восторг и вызывали неподдельную зависть, так что люди охотно вступали в ряды физкультурников.

Последний театрализованный парад физкультурников был проведен в 1954 году. С 1956 года в День физкультурника стали проводить всесоюзные спартакиады. Они проходили каждые 4 года.

8. Лозунг

Самый знаменитый лозунг физкультурников – «В здоровом теле – здоровый дух!». Это крылатое латинское выражение авторства римского поэта-сатирика Ювенала, а точнее часть выражения, вырванная из контекста развернутой цитаты. Ювенал вкладывал в выражение совершенно другой смысл – что здоровое тело вовсе не гарантирует здоровый дух. В оригинальном тексте речь идет о том, что необходимо стремиться к этой гармонии, поскольку она в реальности встречается редко. Но в лозунге физкультурников получается наоборот: здоровое тело предполагает наличие здорового духа. То есть традиционное понимание этого выражения является противоположностью изначально вкладываемого в него смысла – советский человек воспринимал здоровый дух в качестве следствия из здорового тела.

9. Парад в блокадном Ленинграде

Это было невероятно: истощенные, больные и полуголодные блокадники продолжали заниматься спортом, что отображает всю силу влияния пропаганды физической культуры в СССР – осунувшиеся и бледные, но тщательно выбритые и подстриженные люди вышли на физкультурные смотры и соревнования на День физкультурников 21 июля 1942 года.

Война внесла свои коррективы в ход соревнований. На легкоатлетической эстафете бегуны вместо традиционной палочки передавали командирскую планшетку, массовые кроссы проводились в противогазе и с винтовкой за плечами. Вводились новые дисциплины: ползание по-пластунски, преодоление барьеров, перевозка раненых на волокушах.

10. Наркомовские 100 грамм

Были в этом празднике и противоречия. Так, в День физкультурника, который пропагандировал здоровый образ жизни, выдавались наркомовские 100 г водки всем бойцам передовой линии. Список торжественных дней с выдачей алкоголя был подписан Сталиным в 1942 году.

11. В современной России

Сегодня День физкультурника отмечается на основании указа Президиума Верховного Совета СССР от 1 октября 1980 года с внесенными 1 ноября 1988 года изменениями. В 1995 году вышел приказ Госкомитета РФ по физической культуре и туризму о проведении массовых мероприятий ко Дню физкультурника во всех регионах и городах страны.

День физкультурника проводится в крупных городах и районных центрах России. В мероприятиях в среднем участвуют от 2000 до 5000 человек. Соревнования делятся по возрастным категориям, поэтому помериться силами могут как взрослые, так и дети.

Популярны соревнования по:

Всем видам легкой атлетики;
Плаванию, волейболу, мини-футболу, стритболу;
Армрестлингу, русскому жиму;
Играм в дартс, шахматы, шашки, настольный теннис;
Перетягиванию каната, гиревому спорту;
Стрельбе из электронного оружия.

Проводятся коллективные эстафеты, велопробеги, массовые кроссы и тренировки, сдача нормативов ГТО. Все призеры соревнований награждаются дипломами, памятными медалями, сувенирами и кубками. На мероприятиях можно увидеть показательные выступления мастеров аэробики, воркаута, роллерспорта, силового экстрима и спортивных танцев.

12. Впечатляющие рекорды

На Дне физкультурника регулярно устанавливаются рекорды ГТО региона или города проведения.

Есть и впечатляющие результаты, некоторые из них вошли в книгу рекордов России:

Самая массовая тренировка в Барнауле 13 августа 2017 года собрала 3012 человек;
8 августа 2015 года в Омске Владимир Лемешко пробежал 400 метров с гирей 32 кг за 2 минуты 10,42 сотых;
11 августа 2011 года Дмитрий Катков в Пензе установил рекорд по чеканке футбольного мяча, отбив его 3042 раза, немного не дотянув до рекорда Месси – 3168 раза (например, у Роналду рекорд ниже – 2911 раз);
8 августа 2015 года Николай Каклимов подтянулся на перекладине 494 раза в течение 30 минут; ему же принадлежит мировой рекорд – 4654 подтягиваний за 12 часов.

Спортивные рекорды на Дне физкультурника – отличная возможность громко заявить о себе, помериться силами с единомышленниками и получить стимул для занятий спортом в дальнейшем.

13. День физкультурника в других странах мира

Кроме России День физкультурника отмечается в Украине. Называется он по-другому – День физической культуры и спорта Украины. Праздник приходится на вторую субботу сентября. В целом празднование очень похоже на российский День физкультурника.

В других странах мира отдельного праздника у спортсменов-любителей нет – во всех развитых странах мира 6 апреля отмечается Международный день спорта.

О проведении Дня физкультурника в своем городе и регионе можно узнать по анонсам в местных газетах и на форумах. Участие в этом празднике – один из лучших видов активного отдыха, способ для объединения с коллегами и приобщения детей к спорту. Не упускайте возможность вырастить в себе здоровый дух!