Вопрос психологу

ЗДРАВСТВУЙТЕ!Я прошу Вашей помощи,т,к умираю от душевной боли по своей мамочке,которую похоронила 6 апреля! У меня есть сыночек,муж.Но все они мне кажутся такими чужими такими далекими,никто меня не понимает! Я всегда была мамочкина дочка! Совет мамин для меня был очень важен! Всегда старалась учиться хорошо,положительное поведение лижбы мамочке никто никогда не сказал что у нее плохая дочь! Я и брат росли без отца! Мама была всем для меня,моей душой моим сердцем моей радостью моей жизнью.Я непонимаю как бог мог забрать ее от меня! Все опустело! Жизнь остановилась!

Инна, соболезную... Переживания горя - это длительный процесс и он очень постепенно выводить человека на активный жизненный уровень.

Переживание горя, быть может, одно из самых таинственных проявлений душевной жизни.

Работа "печали" состоит в том, чтобы оторвать психическую энергию от любимого, но утраченного на всегда человека.

Психологическое переживание проходит через 4 этапа горевания:

Шок и оцепенение - до девяти дней.

Отрицание - до сорока дней.

Принятие потери, проживание боли - до полугода.

Облегчение боли - до года.

В этот период кажется, что человек научился управлять своим горем. Мягкое повторение всех этапов продолжается весь второй год.

В первую годовщину происходит всплеск горя. Однако человек уже умеет им управлять, поэтому все чувства не так обострены.

В середине второго года возможен последний всплеск чувства вины.

Если горевание психологически проходит нормально, то к концу второго года оно полностью завершается.

Это значит, что живые теперь умеют жить без него и могут вспоминать о нем светло.

Здравствуйте, Инна! Соболезную Вам! Вы понесли тяжелую утрату и потерю родного и любимого человека - мамы, которая навсегда покинула эту жизнь, и это действительно вызывает чувства горя, печали, тоски, безысходности, отчаяния, бессилия, внутренней пустоты и беспомощности! Помимо этих чувств, могут присутствовать чувства злости на умершего, хотя редко близкие в этом признаются и осознают этот факт, так как, умерший их оставил…Они могут злиться на тех, кто сейчас рядом с ними или их игнорировать (завуалированная злость), или, на себя! Важно не игнорировать свои чувства, а встречаться с ними и проживать! Полностью согласна с коллегой, которая описала стадии проживания горя, добавлю к этому только то, что временной промежуток может быть меньше или наоборот растянуться на годы, если игнорировать свои чувства, свое состояние, осознавание реальности уже без мамы! Знайте, что если Вам тяжело и плохо без нее, то душа ее там - будет неспокойна, как и наоборот… Необходимо - не скрывать свои слезы, а прорыдаться и как следует, можно с голосом и причитаниями!!! А если самой тяжело будет справляться с собой, то, обратившись к психологу на очную встречу, - Вы обязательно получите профессиональную помощь и поддержку! Поверьте, что Вашему мужу и ребенку тоже тяжело, хоть они этого могут Вам не показывать… Вы же хотите, чтобы с ними все было благополучно? Поэтому, выходите с ними на прогулки, больше бывайте на свежем воздухе, и знайте, что они тоже нуждаются в Вашем внимании и ласке!!! Всего Вам доброго! Вам пишет не только психолог , но и женщина, у которой тоже уже нет в живых своей мамы! Всех Вам благ! С уважением Людмила К.

Инна, добрый день!

Хочу вам ответить со следующих позиций.

Ушла ваша мамя. Долгое время она была вашей подругой, защитником, любила вас. Но законов жизни не изменить. Люди уходят. Сейчас очень болит душа. И сейчас вы встали во главе семейной системы. Но при этом вы знаете, что за сила за вами стоит. Это огромная, великодушная душа вашей мамы. несмотря на то, что ее нет. Она направляет вам свои силы и мудрость. Говоря:"Я вкладывала в тебя свою душу. Долг передо мной верни моему внуку. Долги родителям дети возвращают своим детям". Уверена, что она смотрит на вас с большой любовью. Чтобы душа умерших нашла покой, важно тем, кто остался после них жить, отгоревать и отпустить. Чтобы душа вашей мамы обрела покой и умиротворение. Ведь когда ваша мама была жива, вы старались заботится о ней, наверняка, старались в чем-то опекать, не всегда говорили ей правду о трудностях семейной жизни. Но вот она ушла и теперь видит, как вы отвернулись от сына, мужа, самой себя, ушли в свое горе. Думаете ей это приятно?

С позиции вашего мужа. Он тоже переживает. Ушел человек, благодаря которому вы появились на свет. Его печаль не такая как ваша, но он тоже горюет. Горюет как мужчина. Он подождет, пока горюете вы. Но спустя некоторе время он захочет, чтобы вы стали вновь ему близки (иначе он вам по другому сообщит об этом). В своей практике я сталкивалась с тем, что, например, мужчина для привлечения внимания жены начинает болеть или изменять. Но за этим стоит послание для жены:" Очнись, я здесь".

С позиции вашего сына. Он тоже горюет (даже если внешне не выражает своего горя).Умерла его бабушка. И мама тоже как будто умерла - ушла с головой в свое горе. Ему ведь плохо. Помогите ему. Если это первая смерть , с которой он столкнулся в жизни, помогите ему правильно ее пережить.

Вам теперь предстоит стать родителем самой себе.

Можете вместе с сыном и мужем посадить дерево в честь вашей мамы/тещи/бабушки.

У вас остался еще один близкий человек - ваш брат.

Просто есть еще одна причина, по которой, скореевсего, вы горюете. И уход вашей мамы, дополнительно обнажил еще одну вашу рану - это отношения с отцом. Но об этом позже.

Перестаньте быть эгоисткой. По-настоящему подумайте о маме, муже, сыне, брате. Грустите. Грусть - светлое чувство, которое приносит облегчение.

Разрешайте грустить 30 мин в день. Вы не запрешаете себе, но немного ограничиваете. Пусть это произойдет когда со смерти вашей мамы пройдет 40 дней.

Внутреннего спокойствия вам и вашей семье !

Не хочу никому в преддверии Нового года портить настроение, но мне очень нужно выговариться..
Говорят - время лечит. Неправда, просто немного притупляет боль! И вот уже больше девяти месяцев, как я живу без мамы.. Когда я её потеряла, я перестала верить в чудеса, ведь чуда не произошло и мама не смогла справиться с болезнью.. она умерла.

Половина меня стёрлась, не стало человека, который мне был роднее, дороже всех - и я это поняла, когда её не стало.. Я поняла, как она мне дорога, как она мне необходима.. Я осознала это до боли в душе, только когда не смогла ей это сказать.

Как я жалею о том, что не могла быть чаще с мамой, больше помогать и заботиться о ней.. Как я жалею, что часто не говорила ей, как я её люблю! А теперь говорить некому.. Смотрю на её фото и просто плачу.. Я взрослая тётка, плачу, как ребёнок..

Как же я боюсь ночи - каждый раз, как ложусь.. вспоминаю о маме.. и плачу. Днём ещё держусь, пытаюсь радоваться жизни, отвлекаться, растить девчонок, заботиться о муже, поддерживать папу, сестру.. Я не могу находиться в маминой квартире, не могу и всё... Любая вещь, мамина или подаренная мамой, мне напоминает о ней..

Мне очень часто сниться мама, здоровая, красивая.. живая.. У меня в телефоне до сих пор есть мамин номер.. как же мне хочется ей позвонить! Рассказать о новостях, похвастаться успехами девчонок, маленькой Алиски.. пожаловаться ей на мужа.. да и просто посоветоваться!

Душа моя изнемогает
От боли, по тебе скорбя,
И хоть покоя и не знает,
Жить привыкает без тебя.

Схожу с ума от телефона,
Все жду, что мне ты позвонишь,
С усильем подавляю стоны:
Ты с фотографии глядишь.

Цветы кругом, свеча горит,
Реально все, нет сил поверить,
Болит душа моя, болит
И эту боль нельзя измерить.

Заполнила весь мир собой,
Рвет тело, на куски кромсая,
И то, что не увижусь я с тобой,
Меня ежеминутно убивает.

Я всегда с таким тяжёлым сердцем читаю посты девчонок о непонимании и проблемах с мамами.. И мне так хочется закричать - опомнитесь! Цените то, что у вас есть, берегите родного человека, прощайте все обиды маме и просите всегда прощение за ваши поступки.. Наслаждайтесь этими мгновениями, когда вы можете слышать, видеть, обнимать, держать за ручку МАМУ! Жизнь такая жестокая штука, она в одно мгновение может вас всего этого лишить..

"Прости меня!» - шёпотом маме кричу.
Но мама с портрета молчала... - Не дай Бог вам это испытать!

Вопрос психологу:

К сожалению, моя мама умерла. 31 августа ночью её не стало, первого сентября я пошла с букетом роз на торжественное мероприятие в художественное училище, куда сумела поступить на бюджет. Глаза уже болят от слёз и я не плачу, потому что скоро выйду к дороге. Если бы мама была жива, то утром бы она напомнила про букет, и я бы его не забыла. Возвращаюсь домой и там снова пусто и солнечно. Что за странный день.

Так все и было. Половина июня - ухаживание за умирающей бабушкой, маминой мамой. Хороним её 12 июня. Весь июль - мои занятия на подготовительных курсах в училище. Мама очень рада, что мне там нравится. Половина августа - занятия с репетитором по рисунку. Она даже его смогла найти. Я успешно сдаю экзамены, поступаю на бюджет. Мы вместе едем заполнять документы.

А 31 августа она умирает. Точно сделала все, что нужно, отжила своё. А ведь она даже не успела выйти на пенсию. Ей было 53. Я поздний ребёнок (о чём, впрочем, особо не жалела до этого момента).

Буквально на второй день я решаю, что в этом городе не останусь и после окончания училища перееду в Питер. Любыми способами, хоть в голую съёмную квартиру, лишь бы жить, работать и развиваться самостоятельно. У меня остаётся старший брат и отец, которого я конечно же люблю, но я не собираюсь жить с ними до последнего. А они конечно же побоятся меня отпускать одну. Что же, у меня четыре года на переубеждение.

Прошёл уже почти месяц и все поутихло, я переношу потерю достаточно хорошо. Видимо, сыграл роль мой довольно замкнутый характер. Дело в том, что когда у меня возникала проблема, я никогда не бежала к маме. Я просто не делала этого и порой ситуация сильно усугублялась, так, что через третьих лиц связывались с мамой и говорили об этом. Но сама я никогда об этом не говорила. Общались тоже неплотно, но порой у нас были редкие, но очень долгие разговоры на кухне. Моя мама очень любила читать детективы и занималась репетиторством. Нам было о чём поговорить.

Я не знаю, что со мной будет. Мне бы хотелось верить, что впереди только хорошее, но когда ты получаешь художественное образование и заведомо понимаешь что днём с огнём не сыщешь работу по специальности, становится жутко. Как я буду работать, кем, что мне нужно будет делать, на что я собираюсь жить в Питере? Полный сумбур. Мамы больше нет и она не даст совет. Не поможет и ничего не скажет. Можете не говорить, что она всегда рядом - я совершенно её не ощущаю, а то, что мне с ней снилось - картонный плод моего воображения о возможных вариантах событий.

Возможно, так лучше?..

Кто знает.

Оглядываясь назад я вижу знаки, которые подкидывала мне судьба за это лето. Книга, которую я начинала читать в июле - "Мать" Горького. Мама говорила, что ей не нравится, как он пишет, ей было тяжело это читать, это не по её вкусу. Календарь в моей комнате с картинами Моне - сентябрь венчает картина матери с маленькой дочкой. Мама покупает мне на день рождения фигурку мамы-совы с совёнком на руках. Все эти маленькие вещи, которые я не замечала. На это обращаешь внимание только оглядываясь назад.

Как жить дальше - главный вопрос. Целых четыре года, пока я обучаюсь. Четыре года в квартире где так много вещей, напоминающих маму. А дальше - неизвестность будущего. Жить самостоятельно хочется, а сможется ли? Страшно. Не знаю, что будет. Как уехать из этого города. Я больше не хочу здесь находиться, но придётся, пока учусь. А дальше, дальше...

На вопрос отвечает психолог Новикова Ольга Дмитриевна.

Здравствуйте, Полина. Сочувствую вашему горю, вам сейчас нелегко. Чтобы пережить утрату, вам придется пройти несколько этапов. Сейчас вам больно, вы не понимаете как жить дальше, но со временем произойдет принятие. Попробуйте написать маме письмо и в нем сказать то, о чем не успели, поблагодарить за то, что она сделала для вас, спросите совета как быть в сложившейся ситуации. Вы пишите о своей замкнутости, но выговориться нужно, письмо поможет выразить мысли, которые вас сейчас терзают.

Вы большая умница, что поступили на бюджет. В 17 лет всем страшно вступать на путь взрослой жизни. Спросите себя действительно ли художественное образование это то, вам нужно, кем вы видите себя в идеале? Если это действительно то, с чем вы хотите связать свою жизнь, то учитесь, развивайтесь, пробуйте. Достигните ли вы успеха, зависит только от вас. Найдите примеры тех (в литературе, кино), кто достиг успеха имея художественное образование. Если они смогли, значит все возможно при усердной работе. Если вы не представляете себя без рисования, вам хочется этим заниматься, то поиск престижной и заведомо высокооплачиваемой специальности не гарантирует вам чувство удовлетворения.

Здравствуйте,я думаю что мне хоть кто -нибудь может быть сможет помочь.Почти четыре месяца назад я осталась без мамы,и виню в этом себя, то что я не смогла прийти к ней в больницу вечером как она меня об этом просила, она бедная почти две недели болела, мучилась и за пять дней до смерти она даже ходить перестала:(,я при этом ее старалась ежедневно навещать но в тот день последний день я утром навестила ее, но вечером она попросила еще раз ее навестить,видимо, она чувствовала что то,но при этом я знала что ее может скоро не стать(мне ее врач сказал об этом),врач мне сказал что если организм справится выдержит то она,будет жить,и вот она вечером попросила меня к ней прийти а я не пришла так как было темно и я боюсь в общем темноты.И на следующий день мамы не стало:(я рыдала очень долго.И на данный момент задаю себе вопрос "Зачем мне жить без мамы? ведь я ее люблю и очень очень скучаю по ней,почему она не заберет меня к себе,зачем мне дана тогда вообще жизнь,мне ведь плохо без нее я каждую ночь думаю о ней и вспоминаю ее,может вы мне скажете сечас что жизнь дана для того что бы жить?и стремиться к своей цели,ну а как быть рас просто хочется к маме то есть просто умереть и если не видишь в жизни никакой цели и чувствуешь себя одинокой?Зачем мы люди, вообще живем?и что мне делать рас я просто хочу умереть но при этом попасть к маме,ведь самоубийством кончать жизнь тоже не хочется, ведь если я убью себя то попаду в ад, и как умереть вообще без самоубийства,я Бога молю что бы он меня забрал к маме,но не выходит,ночью маму саму прошу что бы она забрала меня к себе,ведь она теперь как бы рядом со мной только я ее не вижу и не слышу,а хочется видеть и слышать.Добрые люди посоветуйте мне что нибудь я с этой мыслью живу уже почти четыре месяца, не могу уже просто,сил нет никаких, и жить не охота вовсе!:(
Поддержите сайт:

Таня, возраст: 15 / 20.01.2014

Отклики:

Таня, ваше горе мне тоже знакомо, я, правда, потерял маму в 19 лет, но тоже, конечно, очень рано. Я точно также, как и вы, совершенно уверен в том, что она не умерла полностью, не исчезла, не растворилась в небытии. Она ведь все равно осталась жить, мы с вами прекрасно это знаем. Просто в данном случае любимый нами человек начинает жить уже не в материальном мире, а в нашей с вами душе, в нашем сердце. Пока в нас живет любовь к человеку, жив и сам человек. Пожалуйста, напоминайте сейчас себе об этом. Если вы хотите, чтобы жизнь мамы продолжалась - живите сами, ведь она сейчас живет внутри вас, в вашей душе и в сердце. Живите, дышите, пусть через силу - но дышите. Ведь ваша мама теперь, если можно так выразиться, стала вами. Она - это вы. Ваша жизнь - это ее жизнь. Давайте будем стараться прожить эту жизнь как можно достойнее, прожить сразу за вас двоих. Постарайтесь успеть то, что она не успела, добиться тех результатов, которые не покорились ей. Не надо расставаться с теми, кого мы так любим - пусть они живут в биениях нашего сердца, в каждом вдохе и выдохе. Вы все равно вместе, не смотря ни на что. И вместе вы обязательно со всем справитесь, все у вас получится и обязательно будет хорошо! Не сдавайтесь и живите!

Владимир, возраст: 28 / 20.01.2014

Привет милая.
теперь мама уже не мучается, ей уже не больно а легко и спокойно. Я думаю что мама хотела бы, чтобы ты прожила замечательную и насыщенную жизнь. Чтобы ты посмотрела мир, увидела все рассветы и закаты, все прекрасное, что в нем есть и нашла свое место в жизни. Думаю, она хотела бы увидеть твои успехи. Чтобы ты создала семью с человеком, который тебя полюбит. Радовалась жизни и учила радоваться других. Если ты убьешь себя, сама понимаешь, что ничего из этого не получится.
Пересмотри мультик Король лев. не унывай!!!

Маргарита, возраст: 29 / 20.01.2014

Дорогая Танечка. Какое у тебя горе и скорбь,как это ужасно, потерять родного человека, тем более мамочку.
Но не унывай. Есть смысл жизни. Он- в Боге. Господь создал человека для счастья, чтобы он жил вечно и был с Ним в Небесном Царствии. Если бы человек был создан для земной лишь жизни- он бы не умирал. Человек создан для вечной жизни в Царствии Божием. Но мы должны достойно прожить эту жизнь, живя по заповедям Божиим, служа Ему и своим близким. Своим умершим мы тоже можем помочь- в православном храме можно подать записки за упокой, также проскомидию и милостыню подавать бедным людям за твою мамочку. Молись Богу, чтобы Он упокоил ее, простил ее грехи. А на счет самоубийства- то это самый страшный грех, а какие муки там он будет испытывать это еще неизвестно, ведь там может ему будет еще хуже.
Ты сама обязательно должна сходить в православную церковь, начни читать Евангелие. Важно очень исповедоваться и Причащаться. Об этом всем ты узнаешь из Нового Завета, из духовных книг, которые продаются в церкви, можешь спросить батюшку или прихожан храма.Да хранит тебя Господь и поможет обрести радость и надежду о будущей жизни и встречи с мамой!

Виктория, возраст: 19 / 20.01.2014

Прими мои соболезнования, Танечка.
Люди живут тут, чтобы делать добро, помогать себе и другим достичь Царствия Божьего. С Богом всегда светло и радостно. Там уже не возникает вопросов "зачем".
А вот как туда попасть?! Чтобы найти эту узенькую дорожку, не всем даже и целой жизни хватает... Успеть бы. Вот это и есть настоящий успех.
Жить надо хотя бы за тем, Танечка, чтобы молиться о маминой душе. И прожить жизнь так, чтобы и о тебе, и о ней тоже потом кто-то с любовью молился. Душам усопших очень нужна такая помощь. Читай за маму по главе Евангелия и Псалтыри каждый день.
Когда умерла моя бабушка, которая была мне ближе всех по жизни, я очень горевала и винила себя, что не была к ней достаточно внимательной. Стала читать Псалтырь. Странно как это вообще пришло мне в голову: некрещеная и неверующая была. Не понимала ну ни слова. Ноль. Зато чувствовала подъем и покой на душе.
Всего тебе самого светлого, Таня! Будь умничкой!

ЕленаОбыкновенная, возраст: 38 / 21.01.2014

Спасибо вам, добрые люди, буду следовать вашим советам

Таня, возраст: 15 / 21.01.2014

Здравствуйте.мне 23 года.испытываю сильную привязанность к маме.отец погиб,когда мне было 4 года.есть старшие брат и сестра.очень меня любят,я это чувствую.с детсва было позволено все:дружить с кем хочу, одеваться как хочу,какую профессию получать,какой ВУЗ выбрать.все лучшее-для меня.мама никогда не била, не кричала, но ее слова много что значили, особенно взгляд.хватало одного сурового взгляда,чтобы стало очень стыдно.в возрасте 6 лет,когда появился отчим,была сильная ревность,поведение стало ужасным,постоянно задиралась на маму,провоцировала ее.сейчас его нет (они разошлись, но при этом общаются).мама одна.я за нее чувствую большую ответственность,хочу уберечь от всего плохого,обеспечить достойную старость.отношусь, как к маленькому ребенку,принимаю за нее решения,как будто это моя жизнь,т.е,душу ее своей любовью.когда она не согласна со мной-не понимаю ее.понимаю,что у нее должна быть своя жизнь,личная.но ничего не могу с собой сделать,будто без меня пропадет.ради нее готова на все.я замужем,живу отдельно, сейчас в другом городе,заканчиваю институт.в день созваниваюсь по раз пять.на расстоянии очень скучаю, когда вместе-навязываю свое понимание жизни, не осознанно.конфликтуем из-за этого очень сильно.однако не могу без ее советов и мнения,хотя она мне это не навязывает.делаю, так как хочу.понимаю,что в моем возрасте это уже не нормально держаться так за мамину юбку.понимаю,а изменить ничего не могу.мама собирается перезжать в другой регион,я понимаю,что доучусь этот год,вернусь домой,она уедет,и я...поеду за ней.хотя очень нравится город,в котором живу.когда не видимся хотя бы неделю,очень уже скучаю,даже плачу,что не могу к ней прижаться.не знаю что делать????помогите разобраться,пожалуйста.заранее спасибо.

Валентина, Вы с мамой поменялись ролями (нарушили иерархию) и не можете жить своей жизнью! Это не только "у нее должна быть своя жизнь", главное - у Вас "должна быть своя жизнь "!

Своими действиями "я за нее чувствую большую ответственность, хочу уберечь от всего плохого, обеспечить достойную старость... отношусь, как к маленькому ребенку, принимаю за нее решения, как будто это моя жизнь" - Вы лишаете маму силы, энергии, Вы умаляете (уменьшаете, обессиливаете маму, которая всегда сильнее, больше, старше)... Да, "душу ее своей любовью" - это про это. Отец умер, тяжело. Мама справилась. И она может сама жить, любить и т.д. А вот Ваше детское желание маму поддержать приводит к обратному, ни маме своей жизнью не пожить, ни Вам самой свою жизнь ни устроить! Не своё место в семье занимаете!

Вы младшая! Есть куча народа, который взрослее и больше! Вы - ребенок, не бодайтесь с мамой за первенство! Она - первая и главная, она - дает (начиная с жизни!), Вы - берете! Любая попытка плыть против течения жизни - вот и результат!

Добрый день, Валентина! Я присоединяюсь к словам своей коллеги полностью. Добавлю лишь, что то, о чем говорила Вам Вера Леонидовна, это нарушения в семейной системе, а из-за этого и Вы, и Ваша мама страдаете. Вам нужно найти в своем городе психолога , который занимается системными семейными расстановками. Он Вам все разъяснит поподробнее, а также проведет для Вас расстановку, которая поможет Вам справиться с Вашей проблемой. Всего Вам доброго!