Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Массажные линии - это направления наименьшего растяжение кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производиться по массажным линиям. Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее. Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.

Массажные линии лица:

От центра подбородка к мочкам ушей;

От уголков рта к козелку (середине уха);

От крыльев носа к вискам;

Носовая складка: снизу вверх к кончику носа;

По спинке носа: от кончика носа вверх;

От центра лба к вискам.

Массажные линии шеи и декольте:

• От центра груди к ключичной области;

  По передней поверхности шеи снизу вверх;

  По боковым поверхностям шеи сверху вниз.

Основные правила ухода за кожей лица

1. Косметические средства используйте в соответствии со своим типом и состоянием кожи
2. Ваши ежедневные утренние и вечерние процедуры по уходу за кожей лица должны включать:
   поверхностное очищение кожи и демакияж лица и век; тонизирование тониками и лосьонами;
   применение кремов и суперактивов, питающих, увлажняющих, восстанавливающих и защищающих кожу.
3. 2-3 раза в неделю осуществляйте интенсивный уход за кожей с глубоким очищением и применением масок.
4. Косметические средства наносите в направлении массажных линий лица (см, схемы на фото).

1. Если ты уверена, что правильно наносишь крем на кожу вокруг глаз, можешь не читать этот пункт. Остальным напоминаем: средствами по уходу никогда не нужно злоупотреблять. Много - совсем не значит «гораздо лучше», наоборот, есть риск вызвать раздражение из-за передозировки.

2. Наносить кремы (как и умываться) следует строго по кожным линиям, легкими касательными движениями или осторожно похлопывая кожу пальцами от внешнего уголка по направлению к переносице. Кожу вытирать не стоит. Лучше наносить крем на влажную.

Кстати, те, кто практикует массаж лица по эти линиям добивается поразительных результатов.

Массажные линии лица и области декольте

Начнем со лба: мысленно поделим его на две равные части, начинающиеся от вертикальной линии между переносицей и линией роста вертикальной линии между переносицей и линией роста волос.

Легкими поглаживающими движениями наносим крем, начиная от нижнего конца линии, как бы растирая его по направлению к вискам.

Постепенно продвигаемся вверх, заканчивая процедуру. Нос "мажем" сверху вниз, затем по крыльям, не задевая щек и носогубной складки.

Щеки обрабатываем, начиная от областей носа с постепенным продвижением к скулам. Можно использовать все четыре пальца.

Подбородок - справа налево.

Носогубная складка - справа налево.

Область вокруг глаз - особая тема. Если злоупотреблять неправильным нанесением даже самого лучшего крема, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому: отеки и мешки вам гарантированы.

Во-первых, крем наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и "нерабочий". Во-вторых, движения должны быть едва ощутимыми. В-третьих, крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие и поступают, а, наоборот, от внешнего угла - к внутреннему.

Самомассаж - это одна из полезнейших косметических процедур, при помощи которой девушки и женщины могут надолго сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой. Ежедневный массаж лица и шеи оказывает благоприятное воздействие на кожу, мышцы и сосуды.
Если вы никогда не делали себе массаж, то первый раз или последующие несколько раз массаж лучше делать перед зеркалом, сидя на стуле. Прямая спина должна опираться на спинку стула, плечи расправлены. Перед тем как делать массаж нужно убрать волосы с лица, чтобы они не мешали, во время выполнения массажа. Кожу лица нужно очистить, на еще влажную кожу нанести увлажняющий крем. Что бы пальцы лучше скользили, капните на них несколько капель растительного масла. А после проведения массажа можно нанести питательный крем. Все действия выполняем обеими руками, желательно синхронно с обеих сторон.

Существуют определенные массажные линии лица и шеи, по которым и проводится массаж, стоит заметить, что по этим же правилам наносятся все косметические средства.
Рассмотрим эти линии подробнее:

1 массажная линия — от подбородка к мочкам ушей;
2 массажная линия - от уголков губ к середине уха;
3 массажная линия - от крыльев носа к верхнему кончику уха;
4 массажная линия - от середины носа к вискам;
5 массажная линия - по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;
6 массажная линия - по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку наоборот;
7 массажная линия - сначала от середины лба к вискам, а затем от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);
8 массажная линия - эти линии касаются шеи, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх, а по боковой поверхности - сверху вниз.

Итак, все движения только по массажным линиям и кожу стараемся слегка придавливать, но ни в коем случае не растягивать. Все движения самомассажа выполняются в три этапа . Сложите вместе указательный, средний и безымянный пальцы каждой кисти. Первый этап - по массажным линиям легкое покалачивание кончиками пальцев. Второй этап - легкие похлопывания с нажимом подушечками пальцев. Третий этап - вибрационные движения по массажным линиям (подушечками пальцев).
Вокруг глаз работаем только безымянными пальцами, это самые слабые пальцы наших рук, поэтому именно ими производим легкие постукивающие движения вокруг глаз, по направлению массажных линий.
Обратите особое внимание на то, что несмотря на огромную пользу которую приносит самомассаж, некоторым дамам он все-таки противопоказан! Противопоказанием является предрасположенность к расширению сосудов, а также различные воспаления и заболевания кожи, такие как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.
Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5 — 2 месяцев позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Далее можно выполнять массаж 2-3 раза в неделю. Ваша кожа будет просто светиться здоровьем!

В этой статье:

Массаж от морщин очень эффективно справляется с утратой эластичности кожи и появлением маленьких складок. Несложные процедуры массажа, которые делаются по определенным линиям, позволяют омолодить кожу, тем самым сохраняя ее природную красоту гораздо дольше.

Простые действия, такие как поглаживания, поколачивания и растирания способствуют улучшению притока крови к эпителию. Благодаря этому происходит интенсивный обмен веществ, обогащение кожи кислородом и избавление от шлаков. Также подобная стимуляция повышает тонус подкожных мышц. Все это и обеспечивает разглаживание и омоложение кожи.

Направления массажных линий лица и шеи

Делая самомассаж, всегда следует помнить, что движения выполняются только по так называемым массажным линиям. Дело в том, что на этих линиях кожа подвергается наименьшему растяжению и, как следствие, наши действия не приведут к еще большему обвисанию кожи.
Всего выделяют 8 основных линий массажа лица от морщин (рис.1):

1. От середины подбородка к мочкам ушей;
2. От середины верхней губы до верхнего края уха;
3. От крыльев носа к верхнему краю уха;
4. От переносицы к краям носа;
5. От переносицы (между бровями) к кончику носа;
6. От внутреннего угла глаза по верхнему краю глазницы до наружного угла глаза;
7. От наружного угла глаза по нижнему краю глазницы до внутреннего угла глаза;
8. От центра лбам по направлению к вискам.

<

Кроме этих восьми основных линий лица, выделяют еще 3 массажные линии шеи (рис.2 и рис.3):

1. По центру шеи, от ее основания к подбородку;
2. По боковой поверхности шеи, от верхней части шей к плечам;
3. По задней поверхности шеи, от основания шеи к подбородку.

Так же необходимо знать, что массаж лица имеет ряд противопоказаний:

• Нельзя проводить подобную гимнастику лица в случае гипертрихоза (рост волос на лице);
• При недостатке подкожного жира;
• При расширении сосудов.

Еще несколько полезных советов:

• Массаж от морщин может проводиться в любое время суток, но перед сном ее лучше не делать - она возбуждает нервную систему;
• Если на коже лица и шеи есть косметика, то массаж не принесет никакой пользы. Косметику нужно смыть;
• Если вы обладаете жирным типом кожи, то перед процедурами следует умыться мыльной водой - то есть подсушить немножко кожу;
• В случае сухой кожи, сначала применяются очищающие косметические средства.

Массажные приемы

Всего существует три приема, используемых в массаже:

1. Поколачивание - легкое и ритмичное постукивание по коже кончиками пальцев. Благодаря такому воздействию, улучшается кровообращение, а кожа и мышцы сокращаются;
2. Поглаживание - имеет успокаивающее действие, улучшает кровообращение. Производят его всей плоскостью ладони или только кончиками пальцев;
3. Похлопывание, нажимы, растирание - выполняют очень аккуратно, без излишне интенсивного воздействия на кожу. Приемы выполняются легко и без усилия иначе возможно возникновение синяков и растяжений кожи.

Самомассаж

Самомассаж лучше всего проводить сидя перед зеркалом, так будет намного удобнее и эффективнее.

1. Кончиками пальцев начинают движение от середины подбородка к мочкам ушей. При этом пальцами надавливают так, чтобы перед ними образовались небольшие бугорки. Аналогичным образом проводят снизу вверх, начиная от уголков губ до середины ушей, от крыльев носа к вискам (рис. 4). Такое упражнение повторяют по 3 раза в каждом направлении.
2. Кончиками пальцев проводят вверх от бровей до начала роста волос, затем точно также, но по диагонали. Повторяем по 3 раза в каждом направлении (рис. 4).
3. Растираем кожу лица. Ставим в центр подбородка три средних пальца. Круговыми движениями, то надавливая, то отпуская двигаемся по направлению к мочкам ушей (рис. 4). Повторяем такое упражнение по 3 раза для каждой массажной линии.
4. Заканчиваем гимнастику похлопыванием по коже. Для этого, облокотившись локтями об стол, начинаем легко похлопывать пальцами по лицу. Не забываем, что это массаж нежных тканей, поэтому удары должны быть очень мягкими, без применения силы.

Косметический массаж

На самом деле, для такого массажа вовсе не обязательно идти в косметический центр. Вполне достаточно попросить подругу, дочь или маму сделать его для вас. Несомненно, его можно делать и самой, но в этом случае вы не так хорошо сможете прочувствовать направляющие линии. Да и всегда приятнее полностью расслабится и наслаждать приятным массажем. Все движения показаны на рисунках.

1. Мягко надавливая на кожу, пальцами проводят от основания шеи к подбородку. Это упражнение эффективно справляется с морщинами шеи и вторым подбородком (рис. 5). Повторяют движение 10 раз.
2. Указательными пальцами слегка прижимают точку в центре подбородка. Затем круговыми движениями идут по скулам направлению к ушам (рис. 6). Повторяют движение 5 раз. Подобная стимуляция хорошо сказывается на здоровье и эластичности кожи щек.
3. Следующее упражнение является комплексным. Подушечками пальцев проводят от основания шеи к переносице. При этом области рта и носа огибаются. Далее пальцы разводят по направлению к вискам и уголкам глаз (рис. 7). Повторяют упражнение не менее 6-ти раз.
4. Перейдем к морщинам в области лба. Они зачастую образовываются раньше других, поэтому и отличаются большой глубиной. Три пальца (средний, указательный, большой) ставят между бровями и с умеренным нажимом проводят вверх к краю волосяного покрова. Такое же действие повторяют по направлению от бровей, только по диагонали (рис. 8). Упражнение повторяют не менее 10-ти раз.
5. Большие пальцы ставят в центр лба. С легким нажимом начинают круговые движения в стороны (рис. 9). Повторяем 10 раз.
6. От центра лба кончиками указательных пальцев выполняют круговые движения к вискам, а после - к середине щек (рис. 10). Повторяем не менее 5 раз.
7. Подушечки указательных пальцев ставят к внутренним краям бровей. С небольшим нажимом проводят по краю глазниц так, чтобы вернутся в исходную точку (рис. 11). Повторяем 5-8 раз.
8. Подушечки указательных пальцев ставят ниже переносицы (на горбинку) и круговыми движениями проводят через щеки к вискам. Далее — по нижнему краю глазных дуг к началу бровей (рис. 12). Повторяем 5-6 раз.
9. Ставим подушечки больших пальцев на виски, с небольшим нажимом проводим ими по скулам к губам. После этого круговыми движениями проходятся в сторону переносицы (рис. 12). Повторяем 6 раз.
10. Закончить массаж необходимо легким похлопыванием кожи.

Каждодневная гимнастика кожи лица позволяет достичь неимоверных результатов. Обычные поглаживания по массажным линиям способствуют уменьшению количества морщин. В некоторых случаях кожа стает «моложе» на 10 лет. Берегите свою красоту, ведь это так просто. Для проведения такого массажа вовсе не нужно обращаться в дорогие косметологические салоны.

В уходе за лицом важно не только подобрать подходящий крем, но и правильно нанести его на кожу. Делается это по массажным линиям на лице и шее, в направлении которых кожа минимально подвержена растяжению.

Массажные линии проходят от центра лица к его окружности, и только линия нижнего века идет от внешнего угла глаза к внутреннему. Движения пальцев при нанесении крема должны быть мягкими, нажатия легкими, движения похлопывающими.

Особенности нанесения крема на лицо

Крем, нанесенный на лицо, выполняет одновременно большое количество функций. Он увлажняет кожу, питает, доставляет питательные элементы и витамины ее клеткам.

Косметическая промышленность предлагает много видов средств для лица, которые отличаются компонентами и их действием на кожу. В продаже есть увлажняющие, питательные, матирующие, от морщин, защитные, лечебные кремы, которые выпускаются для различных типов кожи.

Правильный уход

Для сохранения красоты и молодости кожи недостаточно подобрать соответствующий продукт, нужно еще правильно им пользоваться:

1. 1. Наносить крем можно только на очищенную от косметики, жира и грязи кожу.
2. 2. Пользоваться им нужно регулярно: утром и вечером. Крем - это еда для кожи и кормить ее нужно регулярно. Чем раньше удастся выработать у себя привычку ежедневного ухода за кожей, тем дольше она будет оставаться гладкой и упругой.
3. 3. Выбирать крем нужно в соответствии с возрастом. Чаще всего на упаковке стоят обозначения: 25+, 30+, 35+ и т. д.

Если сформировать привычку уделять коже лица по 1-2 минуты утром и вечером, эффект будет значительней, чем прибегать к экстренным процедурам раз от разу.

Массажные линии

Наносить крем, гель, сыворотку или мусс на лицо для получения максимального эффекта нужно строго по массажным линиям. Это не придуманные кем-то "виртуальные полоски", а линии, в направлении которых кожа растягивается меньше всего. Если провести по ним кончиками пальцев, ощущается упругость и тонус эпидермиса.

Декоративные средства: тональный крем, консилеры следует также наносятся вдоль массажных линий.

Линии, проходя по которым меньше всего растягивается кожа, проходят от центральной части лица к его окружности. Исключение составляет эпидермис нижнего века, на нем направление обратное, от внешнего уголка глаза вдоль нижних ресниц к внутреннему.

Основные массажные линии:

• от середины подбородка (ямочки на коже) вдоль скулы к мочкам ушей;
• от уголков губ через щеку до верхней точки ушей;
• от корня носа до висков;
• от межбровья до висков;
• от внешних уголков глаз к внутренним через нижнее веко;
• от внутренних уголков глаз к внешним через верхнее веко;
• от середины переносицы к межбровью вверх и кончику носа вниз;
• от внутреннего уголка глаза по крыльям носа к ноздрям.

Наносить крем необходимо не только на лицо, также регулярного ухода требует кожа на шее и вокруг глазных яблок. Участки кожных покровов в этих местах еще более тонкие, чувствительные, в них практически отсутствуют сальные железы. По этой причине они малоспособны к регенерации и самоувлажнению. Если забывать о них, создаются своеобразные очаги старения, которые выдают реальный возраст. Линии для нанесения косметических средств на шею идут от грудного отдела вверх через нижнюю челюсть к подбородку:

• от плеча через ключичные косточки к подбородку вверх по боковой поверхности шеи;
• от надгрудной точки через середину ключицы по центральной поверхности шеи.

При нанесении их в соответствии с массажными линиями одновременно происходит легкий массаж эпидермиса, что способствует доставке питательных и увлажняющих компонентов средства для ухода в глубинные слои кожи.

Техника нанесения

Рассмотрим пошагово, как правильно наносить крем для лица, какая используется для этого техника:

1. 1. Во-первых, нужно очистить лицо. Для снятия макияжа используются обычные средства - молочко, мицеллярная вода.
2. 2. Во-вторых, необходимо умыться. Во время умывания с очищающей пенкой или гелем удаляются жирные частички кожного сала и косметики, что позволяет средству для ухода полностью проникнуть в кожу.
3. 3. В-третьих, следует промокнуть излишки влаги полотенцем и воспользоваться тоником. Наносить средство лучше на слегка влажную кожу.
4. 4. Четвертый шаг. Взять на ладонь количество крема величиной с некрупную фасолину. Если флакон с помпой, нужно выдавить состав, из баночки зачерпнуть такое же количество специальным шпателем или чистой ватной палочкой. Нельзя брать продукт из емкости пальцами, в оставшихся на них каплях влаги, микрочастицах кожного жира существуют микроорганизмы, которые в питательной среде крема активно размножаются.
5. 5. Пятый шаг. Состав требуется слегка растереть между пальцев. Это нагреет крем до температуры тела, благодаря чему он значительно лучше впитается.
6. 6. Шестой шаг. Состав нанести по массажным линиям. Двигаться следует снизу вверх, от подбородка до лба, затем уделить внимание нижней части, шее. Наносить крем для лица на кожу под глазами не следует, для этой зоны нужно использовать специальное средство с более легкой, водянистой структурой. Обычно это крем для век из той же серии, что использовался для лица. Ухаживающее за кожей вокруг глаз средство нужно распределить до области глазных орбит, по краю кости.
7. 7. Седьмой шаг. Остатки неиспользованного состава можно распределить на коже кистей рук.

Важно правильно выбрать время нанесения крема на лицо. Утреннюю процедуру стоит планировать не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. В холодное время года, при температуре ниже 0 градусов время увеличивается до 50 минут. За это время крем полностью успеет впитаться, и увлажняющие компоненты не превратятся на морозе в микроскопические ледяные кристаллы, разрушающие структуру кожных тканей.

Вечером крем наносят минимум за 1 час до сна, чтобы компоненты успели проникнуть и распределиться в глубинных слоях кожи. Если процедуру провести непосредственно перед сном, увеличиться риск отеков под глазами.

Стоит остановиться на частых ошибках, из-за которых схема нанесения крема на лицо становится менее эффективной или не приносит пользы совсем:

Также необходимо помнить основные правила: наносить крем на лицо необходимо регулярно и распределять средство на коже нужно строго по массажным линиям аккуратными скользящими или похлопывающими движениями снизу вверх.

Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Массажные линии - это направления наименьшего растяжение кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производиться по массажным линиям. Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее. Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.

Массажные линии лица: От центра подбородка к мочкам ушей; От уголков рта к козелку (середине уха); От крыльев носа к вискам; Носовая складка: снизу вверх к кончику носа; По спинке носа: от кончика носа вверх; От центра лба к вискам. Массажные линии шеи и декольте: От центра груди к ключичной области; По передней поверхности шеи снизу вверх; По боковым поверхностям шеи сверху вниз. Основные правила ухода за кожей лица Косметические средства используйте в соответствии со своим типом и состоянием кожи Ваши ежедневные утренние и вечерние процедуры по уходу за кожей лица должны включать:
поверхностное очищение кожи и демакияж лица и век; тонизирование тониками и лосьонами;
применение кремов и суперактивов, питающих, увлажняющих, восстанавливающих и защищающих кожу. 2-3 раза в неделю осуществляйте интенсивный уход за кожей с глубоким очищением и применением масок. Косметические средства наносите в направлении массажных линий лица (см, схемы на фото).

1. Если ты уверена, что правильно наносишь крем на кожу вокруг глаз, можешь не читать этот пункт. Остальным напоминаем: средствами по уходу никогда не нужно злоупотреблять. Много - совсем не значит «гораздо лучше», наоборот, есть риск вызвать раздражение из-за передозировки.

2. Наносить кремы (как и умываться) следует строго по кожным линиям, легкими касательными движениями или осторожно похлопывая кожу пальцами от внешнего уголка по направлению к переносице. Кожу вытирать не стоит. Лучше наносить крем на влажную.

3. Чего нельзя категорически: тереть и растягивать. А также наносить на зону вокруг век маску для лица и задевать область вокруг глаз во время массажа

Кстати, те, кто практикует массаж лица по эти линиям добивается поразительных результатов. Массажные линии лица и области декольте Начнем со лба: мысленно поделим его на две равные части, начинающиеся от вертикальной линии между переносицей и линией роста вертикальной линии между переносицей и линией роста волос. Легкими поглаживающими движениями наносим крем, начиная от нижнего конца линии, как бы растирая его по направлению к вискам. Постепенно продвигаемся вверх, заканчивая процедуру. Нос "мажем" сверху вниз, затем по крыльям, не задевая щек и носогубной складки. Щеки обрабатываем, начиная от областей носа с постепенным продвижением к скулам. Можно использовать все четыре пальца. Подбородок - справа налево. Носогубная складка - справа налево.
Область вокруг глаз - особая тема. Если злоупотреблять неправильным нанесением даже самого лучшего крема, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому: отеки и мешки вам гарантированы. Во-первых, крем наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и "нерабочий". Во-вторых, движения должны быть едва ощутимыми. В-третьих, крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие и поступают, а, наоборот, от внешнего угла - к внутреннему.

Самомассаж - это одна из полезнейших косметических процедур, при помощи которой девушки и женщины могут надолго сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой. Ежедневный массаж лица и шеи оказывает благоприятное воздействие на кожу, мышцы и сосуды.
Если вы никогда не делали себе массаж, то первый раз или последующие несколько раз массаж лучше делать перед зеркалом, сидя на стуле. Прямая спина должна опираться на спинку стула, плечи расправлены. Перед тем как делать массаж нужно убрать волосы с лица, чтобы они не мешали, во время выполнения массажа. Кожу лица нужно очистить, на еще влажную кожу нанести увлажняющий крем. Что бы пальцы лучше скользили, капните на них несколько капель растительного масла. А после проведения массажа можно нанести питательный крем. Все действия выполняем обеими руками, желательно синхронно с обеих сторон. Существуют определенные массажные линии лица и шеи, по которым и проводится массаж, стоит заметить, что по этим же правилам наносятся все косметические средства.
Рассмотрим эти линии подробнее: 1 массажная линия — от подбородка к мочкам ушей;
2 массажная линия - от уголков губ к середине уха;
3 массажная линия - от крыльев носа к верхнему кончику уха;
4 массажная линия - от середины носа к вискам;
5 массажная линия - по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;
6 массажная линия - по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку наоборот;
7 массажная линия - сначала от середины лба к вискам, а затем от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);
8 массажная линия - эти линии касаются шеи, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх, а по боковой поверхности - сверху вниз. Итак, все движения только по массажным линиям и кожу стараемся слегка придавливать, но ни в коем случае не растягивать. Все движения самомассажа выполняются в три этапа . Сложите вместе указательный, средний и безымянный пальцы каждой кисти. Первый этап - по массажным линиям легкое покалачивание кончиками пальцев. Второй этап - легкие похлопывания с нажимом подушечками пальцев. Третий этап - вибрационные движения по массажным линиям (подушечками пальцев).
Вокруг глаз работаем только безымянными пальцами, это самые слабые пальцы наших рук, поэтому именно ими производим легкие постукивающие движения вокруг глаз, по направлению массажных линий.
Обратите особое внимание на то, что несмотря на огромную пользу которую приносит самомассаж, некоторым дамам он все-таки противопоказан! Противопоказанием является предрасположенность к расширению сосудов, а также различные воспаления и заболевания кожи, такие как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.
Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5 — 2 месяцев позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Далее можно выполнять массаж 2-3 раза в неделю. Ваша кожа будет просто светиться здоровьем!

Кожа лица повторяет движения мимических мышц. Чтобы не создавать нагрузку на эпидермис, накладывать крем, снимать макияж и делать другие косметические процедуры лучше по направлению естественной работы мышц. Это и есть массажные линии.

Двигаясь по массажным линиям, мы расслабляем мышцы и растягиваем кожу в привычных для неё направлениях. А нет напряжения - нет морщин.

Массажные линии лица проходят:

• от центра подбородка к мочкам ушей;
• от уголков рта к середине ушей (козелкам);
• от подносового желобка к завиткам ушей;
• от спинки носа к вискам;
• от кончика носа к его крыльям;
• от кончика носа к переносице;
• от переносицы к вискам и линии роста волос.

Особо выделяются массажные линии век. Сверху они идут от переносицы к наружным уголкам глаз, а снизу - в обратном направлении.

По бокам шеи массажные линии проходят сверху вниз, а спереди - снизу вверх, не касаясь щитовидной железы.

Как делать массаж лица

Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в клетках. Число высыпаний на коже уменьшается. Механическое воздействие на мышечный каркас подтягивает контур лица, а улучшение тонуса мышц замедляет процессы старения.

Массаж лица противопоказан, если на коже есть раны или ожоги. От процедуры также стоит воздержаться при кожных инфекционных заболеваниях и предрасположенности к расширению сосудов.

Массаж лица в домашних условиях делается в три этапа.

1. Подготовка

Снимите макияж и умойтесь. Если позволяет время и есть желание, слегка пройдитесь по коже скрабом.

Массаж нужно делать 1–3 раза в неделю. Лучше по вечерам: после снятия макияжа, перед нанесением средств для ухода за кожей.

Уберите волосы с лица и займите удобную позу перед зеркалом. Если делаете массаж лица впервые, держите перед собой схему массажных линий. Смажьте пальцы жирным кремом или косметическим маслом и приступайте.

2. Массаж

В массаже лица выделяют три основные техники:

1. Поглаживание подушечками пальцев.
2. Растирание спиралевидными движениями.
3. Лёгкое похлопывание пальцами и постукивание костяшками.

Начинают и заканчивают процедуру поглаживаниями. Основной этап - растирание. Когда кожа разогрета, можно немного постучать и похлопать. Таким образом, начало и окончание процедуры отводится релаксации, а середина - тонизированию.

Уделяйте каждому массажному движению по каждой линии 1–2 минуты.

Начинайте массаж со лба, двигайтесь от центра к вискам и волосам. Удобнее всего работать тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.

Потом перейдите к носу. Безымянным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Действуйте то правой, то левой рукой. Затем положите пальцы рядом с ноздрями и помассируйте крылья носа.

После этого проработайте кончиками пальцев скулы, щёки и подбородок. Двигайтесь строго по массажным линиям и всегда наружу: к ушам и вискам.

Особое внимание уделите . Кожа век очень нежная, массировать её следует безымянными пальцами или мизинцами. Они слабее, вам будет сложно переборщить с натяжением кожи и нажимом.

В последнюю очередь займитесь шеей. Поглаживайте её сначала по бокам раскрытыми ладонями от ушей к ключицам. Затем скользящими движениями помассируйте шею спереди: от межключичной впадины к подбородку.

3. Финиш

Удалите остатки крема или масла ватным тампоном. Это также нужно делать по массажным линиям.

Для очищения можно использовать , а для подготовки кожи к нанесению уходовых средств - тоник.

Как правильно наносить крем и другую косметику

Наносить кремы, маски, сыворотки и другие косметические продукты нужно лёгкими касательными движениями по массажным линиям, начиная со лба.

На нос крем накладывайте сверху вниз, а потом распределяйте его от спинки по скулам и щекам. Избегайте области вокруг глаз: для этой нежной зоны есть свои уходовые средства.

Не втирайте крем в кожу. Если вы не переборщили с количеством, он впитается сам.

Наконец, распределите крем по нижней челюсти и подбородку. Двигайтесь также по массажным линиям, от центра лица к ушам и вискам.

Косметологи утверждают, что эффективность кремов и прочих уходовых средств при нанесении по массажным линиям повышается. Значит ли это, что, если намазаться хаотично, не будет толка? Конечно, нет. Но чем бережнее вы относитесь к своей коже, тем дольше она будет оставаться молодой и красивой.