Как долго может длиться «траур» после расставания со второй половинкой и как ускорить процесс выздоровления рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты» Елена Кузнецова.

На восстановление дается минимум год

По словам психолога, депрессия после разрыва - это совершенно естественное состояние человека, а вот сколько она может длиться, зависит от эмоциональности человека и . Мужчины, к слову, страдают порой не меньше, а, может, даже больше женщин. Это объясняется физиологически: женщины могут позволить себе выплеск эмоций, слезы, крики, истерики. Таким образом, они освобождаются от своего состояния быстрее. Нормальные мужчины такое поведения считают для себя неприемлемым и держат эмоции в себе.

«Мужчина, если он женоподобный, будет страдать так же, как женщина - плакать и выставлять все эмоции напоказ. Нормальные, настоящие мужчины, которых мы любим, такого себе не позволят. У них все равно есть установка, что они не имеют право озвучивать свои эмоции и распускать нюни, как баба. Даже друзьям выдадут очень дозированную информацию. Могут сказать: «Мы расстались» или «Она ушла». Но без этого: «Ночами не сплю, сижу на валерианке» и так далее, хотя при этом действительно могут не спать и принимать успокоительные», - рассказывает Елена Кузнецова.

По словам психолога, мы страдаем после расставания, потому что за то время, что были вместе, успеваем психологически, эмоционально и физически сильно привязаться друг к другу. Плюс общие дела, общий досуг, - после расставания бывает ощущения, будто от нас оторвали кусок тела.

Некоторые люди могут страдать годами, а кто-то приходит в себя уже после трех месяцев, но это слишком малый срок, считает психолог. По ее словам, так быстро восстанавливаются лишь поверхностные личности, эгоцентристы и эгоисты, у которых . А люди глубокие, у которых были сильные чувства, мучаются, как минимум год.

Классика жанра

Классическая ошибка, которую люди совершают после расставания и которая мешает забыть любовь, - постоянный возврат в прошлое. Мы пересматриваем фотографии, отслеживаем жизнь любимого в Интернете, звоним, караулим у работы. Человеку обычно сложно совладать со своими эмоциями, поэтому он идет у них на поводу даже тогда, когда разум говорит обратное.

Чтобы быстрее все забыть, психолог советует избавляться от всего того, чтобы было связано с любимым: удалять фотографии, телефонный номер, выбросывать одежду.

«Сразу после расставания мы плачем, а потом эта фаза переходит в фазу страданий. И малейшее напоминание о прошлом буквально режет по живому. Избавляйтесь от вещей, так психологически будет проще. Не будет соблазнов лишний раз терзать себя и плакать над совместными фото. Конечно, есть те, кто в принципе любит страдать, им эта агония просто необходима, но мы говорим о людях с нормальной психикой, когда человек понимает, что , и что твой человек ушел, поэтому надо жить дальше», - комментирует ситуацию консультант по межличностным взаимоотношениям.

Попытайтесь вернуть

Нужно или не нужно - вопрос сложный. Елена Кузнецова отмечает, что эта тема необъятная и слишком многогранная, а потому универсальный совет дать сложно. Но тем не менее, если за плечами долгие годы совместной жизни, есть дети и есть желание приостановить разрыв, тогда боритесь за свою любовь. Или хотя бы попытайтесь это сделать. Некоторым из нас нужно еще раз услышать: «Нет», чтобы, во-первых, осознать, наконец, что бессмысленно цепляться за отношения и нужно учиться жить заново. Во-вторых, не корить себя потом, что ничего не сделали, чтобы удержать любимого человека.

Путь к возрождению

Идеальный вариант - на некоторое время сменить обстановку и выехать за пределы города. Если есть возможность, и отправляйтесь в горы или к морю. Там, на лоне природы, проблемы, конечно, никуда не уйдут, но они чуть-чуть приглушатся. По возвращении все равно придется разруливать ситуацию, но вы уже хоть немного, но продышались. И рана, хоть и ноет, но она уже не открытая.

Второй очень важный момент - переключайте мозги. Можно уйти с головой в работу, в творчество, до седьмого пота заниматься спортом или читать книги, погружаясь при этом в совершенно иной мир. Вытесняйте тяжелые думы, не оставляйте место для тревоги.

Выбирайте основательное занятие. Шопинг - столь разрекламированное «лекарство» - не подойдет. Он отвлечет вас от грустных мыслей лишь на время, а потом депрессия навалится с новой силой. в данном случае имеет такую же силу, как поедание конфет. Вы можете их есть, но лучше от этого вам не станет.

Третий шаг - выговаривайтесь. Когда вы , вы словно «чистите» себя, избавляетесь от негативных эмоций. Плюс к этому, когда человек проговаривает проблему, он ее слышит и он к ней более философски начинает относиться. В какой-то степени, как бы это страшно ни звучало, привыкает к ней. Единственный момент - выбирайте достойного слушателя, который точно вас поддержит, иначе ситуация может только усугубиться. Вы говорите о том, как вам плохо, а в ответ натыкаетесь на пустой взгляд, или человек всем своим видом показывает: «Ну когда ж ты от меня отстанешь. Возможно, имеет смысл обратиться к психологу и ему поведать о ваших переживаниях.

Шаг четвертый - разберитесь в проблеме. Это стоит делать лишь тогда, когда эмоции улягутся. Нужно не винить того, кто ушел, или себя в том, что случилось, а попытаться трезво взглянуть на ситуацию. Может быть, даже кто-то со стороны вам объяснит случившееся, расскажет, что, например, вы «пилили» мужчину, и он просто от вас сбежал. Или , а вы не готовили и так далее. В состоянии депрессии вы не будете способны выслушать разумное объяснение того, что произошло, но со временем будете готовы к конструктивному разговору. Это нужно, чтобы не повторять ошибок в дальнейшем.

Полезная информация

Клин-клином?

Некоторые считают, что лучший способ забыть возлюбленного - - клин клином. С одной стороны, в этом есть доля истины: занятия сексом дают и физическую нагрузку, и «освобождают» голову. С другой стороны, этот метод возрождения к жизни таит в себе некоторую опасность. Если вы очень эмоциональный человек с подвижной психикой, то вы однозначно «подвисните» на новом кавалере. При этом он, возможно, еще не готов связывать себя отношениями, так что в итоге - опять разрыв. Не цепляйтесь за первого встречного только из-за боязни остаться одной. Такой подход к делу ни к чему хорошему не приведет.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected] .

Исследователи опросили более 300 человек, которые должны были рассказать о наиболее сильной, на их взгляд, несчастной любви и о том, как они переживали разрыв, передает РБК . Проанализировав полученные данные, психологи пришли к выводу, что минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Именно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. Например, если любовь длилась пять лет, то на восстановление после разрыва уйдет, в лучшем случае, два с половиной года.

Эта формула, конечно, не является универсальной, отмечает врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. «Обычно при нормальной адаптивной способности боль проходит в период от трех месяцев до трех лет. Между тем в каждом отдельном случае срок переживания утраты отношений индивидуальный, а вот стадии этого негативного опыта практически у всех одинаковы. Так, первый этап — это шок, ошеломление, за ним следует бунт и нежелание мириться с крахом любви, затем наступает депрессия, печаль, обвинение себя в том, что отношения не сложились. Это состояние сменяется стадией «торга»: человек пытается измениться, преподнести себя с лучшей стороны, чтобы вернуть любимого. Если эта попытка терпит неудачу, наступает стадия агрессии, возникает желание отомстить. А когда злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все когда-нибудь вернется. И только когда «надежда умирает», происходит принятие ситуации. Человек осознает, что теперь этих отношений нет, «дверь закрыта» и пора перейти в новую реальность и смотреть в будущее».

Примечательно, что боль от разрыва у мужчин и женщин имеет разный характер и последствия. Так, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены депрессии, чем женщины. Однако боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики. Девушки же страдают не так ярко, зато примерно в два раза дольше, чем мужчины. И, что самое неприятное, переживания по поводу неудавшегося романа нередко перерастают в серьезные психологические проблемы и заболевания.

Например, исследователи из Университета Северной Каролины сообщили о том, что риск депрессии и неврозов во взрослом возрасте напрямую связан с качеством первых сильных романтических отношений. Опрос 54 женщин о характере их первой любви показал, что субъективная оценка первой любви как «несчастной» или «неразделенной» в 75% коррелировала с наличием признаков депрессивного состояния. Таким образом, мужчины склонны полностью погружаться в переживания, но «здесь и сейчас», а женщинам свойственно страдать не так демонстративно, но очень долго.

Кстати, при анализе «неудавшейся» любви психологи уделяют особое внимание первому опыту, который по силе чувств многие эксперты ставят на первое место. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, более 13 лет изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство не забывается всю жизнь и даже имеет свойство через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.

Однако память о первой любви может сыграть злую шутку с теми, кто состоит в браке. Люди, которые решили найти свою первую любовь, чтобы просто посмотреть, как он или она сейчас выглядит, не представляют, что это может разрушить их семью. «Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина! — заявляет психолог. — Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи».

В связи с этим учеными был сделан интересный вывод, касающийся природы любви. Оказывается, когда мы перестаем любить, «картинку», означающую «любовь», наша память перестает ассоциировать с бывшим возлюбленным. Но сама «картинка» остается той же самой. Так что, вопреки надеждам пострадавших от неразделенных чувств, любовь не забывается, просто в памяти сглаживается то, как мы любили. Именно по этой причине сильная, но давно минувшая любовь может вспыхнуть с новой силой — достаточно вспомнить, как это было.

Возьмем типичную историю. Расставание было тяжелым, переживания жуткими, вина выпито много, а подруги устали от ваших жалоб.

Проходит время, вы успокаиваетесь, жизнь приобретает краски, появляется новый воздыхатель – лекарство от сердечных ран и стимул для обретения уверенности. Наконец-то вы дышите на полную и чувствуете себя нужной!

Но вдруг звонит он – бывший. И почему-то просит встретиться. Да нет, он не прочь встретиться несколько раз! То есть, вернуться обратно. Зачем? Почему? Неужели любит? Или почуял что-то неладное?

Знакомо? Тогда вам сюда. Будем разбираться в загадочной психологии мужчин вместе.

Почему мужчины возвращаются после расставания? Все примитивно. Главная причина всех возвращений – прозрение. То есть, понимание, что лучше пассии не найти. Возможно, бывший и встретил другую, возможно, пробовал строить отношения, но та, другая, оказалась, грубо говоря, «не фонтан». У нее сложный характер или вредные привычки, или еще хуже - она плоха в постели. Вот тут и выясняется, что найти достойную замену не так-то просто. Нет, найти, конечно, легко, нелегко – иметь длительные отношения. Ведь для этого нужно приспособиться, подстроиться, узнать получше и прочее. Для мужчины это целых ворох проблем.

Посмотрим, что еще спровоцирует возврат бывшего в ваши объятья?

Если парень не женат, он может оказаться под давлением родственников: сколько ты будешь ходить холостым? Отчаявшись, он возьмет и вернется к вам. Хотя бы на время. Чтоб от него отстали.

Причиной станет и боязнь одиночества или банальные обычные потребности: не с кем гулять, ходить в кино, на вечеринки и т.д. В один момент он понимает, что ни с кем так не было комфортно, как с вами.

Еще - вдохновение, похвалы, смех с его несмешных шуток и, самое главное – секс.

Если без первых трех как-то можно прожить, то без четвертого никак. А заниматься сексом с кем попало бывший любовник не хочет - ведь не животное же! Потому возвращается к уже проверенной девушке.

Бывает, что причина в ошибочной любви. То есть, во время разлуки партнер идеализирует образ подруги (такое часто бывает) и якобы снова влюбляется. А бывает, что, пообщавшись с другими, парень «познает все в сравнении» и думает, что лучше, чем вы не найти.

И, конечно, настоящая любовь. Это самая приятная причина для женщины. А ушел он, к примеру, потому что немного запутался:

• Сгоряча побежал за первой коротенькой юбкой (охмурили, а он, дурачок, повелся!).
• Решил вернуться к жене и стать примерным (что оказалось скучным).

Не обольщайтесь. Нередко бывший, особенно женатый, использует слово любовь, чтобы скрыть основную причину, по которой вернулся - секс. Возможно, вы потрясающая в постели? Ну, или милому так кажется после долгих пресных лет семейной жизни.

В отличие от других пассий или супруги, вы:

• Жаждете экспериментов.
• Заряжаете адреналином.
• Креативно мыслите и действуете.

Мужчина приходит обратно еще и потому, что стремится избавиться от моральной давки. Если дома он вынужден отчитываться, выслушивать и молча предоставлять свой мозг для лесопильных услуг, то с любимой подругой - наоборот. А если вы из тех любовниц, кто не требует знакомства с друзьями, совместных выходов в свет, женитьбы и ребенка, тогда вы – просто клад для женатого ухажера. Не удивляйтесь, что он не хочет расставаться навсегда.

Ну и последние аргументы по данному вопросу:

• Вы одна понимали его боль. Может, у парня особые личные проблемы, которые он доверял только вам.
• Ревность. Не дай бог бывшей будет обладать кто-то другой.
• Значимость. Его тешит тот факт, что вы ждали его звонка. Ведь не отказали же.
• Уход от проблем (любых).

Скрытые мотивы

На вопрос: почему мужчины возвращаются после расставания психология отвечает просто – они собственники. Это основной скрытый мотив. Мужчины делятся на две категории: тех, кто осознает мотив и хвастается этим, считая недостаток достоинством и тех, кто не осознает, что ими движет чувство собственности. Но это никак не меняет дело, ведь данная причина тесно связана с пристрастием сильного пола к накоплению своих достижений. Для чего:

• Подтвердить статус «настоящего мужчины».
• Чтобы было чем похвастаться перед друзьями.

Если парня бросила любовница, угадайте, чем он пытается заполнить пустоту? Уходом с головой в семью? Нет, конечно. Для этого есть жена. С ней, кстати, уже тоже не интересно: любовь прошла, отношения стали родственными, а постель… здесь все понятно. Единственный выход хоть как-то взбодриться - завести новую связь «на стороне».

Но вот беда - попытки не всегда удачны. А парни, как известно, очень болезненно воспринимают отказ. Потому, два раза услышав «нет», они остепеняются и с ужасом наблюдают потерю чувства собственного достоинства. И тут в голову приходит мысль: а не позвонить ли бывшей?

Вопросы: когда, как и зачем леди соглашается - пропустим. Но то, что соглашается - допустим. Что же дальше? А дальше ничего нового. Через время любимому вновь надоест. Или на горизонте появится более заманчивая пассия. Ведь бывшая, что бы там не говорил мужчина, больше не дает тех ощущений, которых он ищет, тех, которые были вначале - драйв и новизну. И дело не в даме. Дело в том, что таков конкретный тип человека. Формула следующая: чтобы почувствовать интерес с новой силой, нужно отдалиться. Причем иногда без объяснений, потому что сам не знает, навсегда ли это.

Возможно, найдется другая жертва. Или вы не найдете любовника поинтересней. Если один из двух вариантов случится, считайте, вам повезло.

Можно ли все повернуть вспять?

Возвращаются ли те, кто любит и как расстаться, чтобы вернуть? Сначала определимся с первым вопросом: возвращаются ли те, кто действительно любит? Всегда. А понять, что человек влюблен, просто. Парень будет вести себя приблизительно так:

• Часто звонить, писать смс, донимать в социальных сетях.
• Расспрашивать о личной жизни, выпытывать, не появился ли кто, не планируете ли замуж и т. д.
• Всячески пытаться назначить встречу. Если стесняется, то будет пересекаться с вами якобы случайно.
• Вспоминает моменты, когда вы были вместе, шутит, пытаясь вызвать у вас смех. Радуется, когда это получается.
• Не может ни с кем встречаться, кроме вас, о чем открыто заявляет.

Но вот вопрос: если любит, почему ушел?

Те, кто любит по-настоящему, уходят не спроста.

Скажем так - у них более уважительные причины, нежели банальное «приелась, хочу нового». Во-вторых, любящие объяснят причину ухода и прекрасная особа будет видеть, насколько тяжко далось ему решение расстаться. А возвращение произойдет не потому, что тупо секса захотелось, а потому, что, например, конфликт, что послужил разлуке, на данный момент исчерпался.

Теперь вопрос номер два: как бы так расстаться, чтобы вернуть мужчину обратно?

Девушке необходимо просто поиграть. Но ни в коем случае не выдавать правила любимому. Игра проста - скажите, что расстаетесь. В какой момент сказать - спросите у интуиции.

Знакомо ли вам чувство, что если сейчас не сделать перерыв, роман сойдет на нет? Когда необходима встряска? Вот тогда и действуйте:

• Скажите, что нужно расстаться, чтобы подумать, переключиться, выдохнуть.
• Уезжайте на неделю-две куда-нибудь.
• Не берите трубку, не пишите.

Кстати, хороший вариант не только для того, чтобы встрепенуться, но и избавиться от навязчивого чувства зависимости. Последнее играет немалую роль. Сильный пол чувствует, когда теряет свою собственность. Потому, приехав обратно, ждите, что милый примчится с выяснениями, что случилось, не нашла ли кого, будет ли продолжаться роман.

Как избавиться от навязчивого парня?

И под конец маленький рецепт, как отшить того, от кого дама уже просто устала. От того, кто вымотал беспрестанной беготней туда-обратно и вряд ли когда-нибудь определится.

Безусловно, лучший метод - разговор по душам. Осторожный, тактичный, щадящий мужскую гордость. Но, бывает, избранник упрям и совершенно не хочет понять, ЧТО пытаются донести в его светлую голову. Партнерше в таком случае необходимо продумать детали и запастись маленькими хитростями:

• Организуйте дело так, чтоб инициатива расставания шла от партнера. Ведь женщины обладают уникальным даром - закатить сногсшибательный скандал. Пара-тройка таких выходок и бойфренд сам решит, что пора бежать.
• Если милый женат и вы хотите, но никак не можете расстаться - рубите с плеча. Придумайте, что выходите замуж, или нашли себе пассию, подходящую на кандидатуру мужа. Главное - верьте в историю сами.
• Скажите, что переезжаете в другой город, страну или к бабушке в село. И, знаете, так и поступите. Чтоб не быть голословной. А когда почувствуете (или услышите от знакомых), что бывший счастлив с женой или новой любовницей, возвращайтесь и начните новую жизнь.

Подытожим

Если женщину беспокоит вопрос: почему любовники возвращаются, значит, ей пора менять свою жизнь. Самодостаточные и уверенные в себе особы не подпустят к себе тех, кто будет морочить голову игрой в стиле «привет-пока и снова привет». Пора начать себя ценить и уважать. Уходите.

В этой и других статьях данного проекта собраны актуальные вопросы и ответы на них, которые могут помочь наладить отношения и построить таковые между мужчиной и женщиной.

Сколько длится любовь в отношениях, разлуке, браке, сердце мужчины и женщины

В разлуке любовь чаще всего умирает через год, максимум 2.

В браке любовь живет примерно 3 года с начала отношений.

Любовь в сердце мужчины и женщины 1,5-3 года.

Сколько длится влюбленность и когда начинается любовь

Влюбленность продолжается примерно около года, а потом появляется сильное чувство любовь.

Когда любовь и смерть целуются, получается человек смысл фразы

Смысл в том, что люди создают семью, в которой мужчина любит, а женщина не любит, пользуется этой любовью. При этом рождается общий ребенок.

Сколько живет любовь и страсть и почему, что потом будет между парнем и девушкой, есть ли она на самом деле

Примерно 3 года, потом она не выдерживает бытовых трудностей и погибает. На ее место приходит уважение или разочарование, раздражение. Любовь, безусловно, существует, но каждый ее понимает по-своему.

Сколько длится любовь с первого взгляда у взрослых мужчин и женщин, подростков, любовников

У взрослых 3 года. У подростков около года, у них все быстро проходит, но некоторые могут пронести это прекрасное чувство в своем сердце и дольше. У любовников около 2 лет, одному из них потом хочется чего-то большего, серьезного.

Сколько длится любовь по переписке, Интернету, по мнению психологов и ученых по-научному

Ученые доказали, что любовь угасает по мере того как растет привязанность. В среднем это происходит за 3 года у мужчины и 5 лет у женщины. Всему виной гормоны, которые перестают вырабатываться. Любовь по переписки может длиться достаточно долго, до 18 месяцев. На это влияет то, что каждый придумывает себе свои идеалы.

Когда любовь трещит по швам что делать

Стоит добавить романтики.

Сколько длится любовь после свадьбы, развода, разрыва и расставания психология

После свадьбы проходит через пару лет. После развода или разрыва может длиться всю жизнь, безответная любовь живет намного дольше.

Сколько длятся отношения на расстоянии без встреч и как их укрепить и что потом реальные истории из жизни

Галина Кравцова: «Мы с моим любимым уехали учиться в разные города. Сначала дико ревновали друг друга, стали из-за этого ссориться. Потом договорились доверять, чаще созваниваться и рассказывать, как прошел день. Сейчас счастливо живем в браке и ждем пополнения в семье».

Понятно, что утрата. Стадии горевания и все такое.

А сегодня мне подумалось, что самое болезненное в расставании то, что разрыв отношений не прекращает чувства. И если была , то она остается с человеком. Он несет ее в себе вместе с фактом своего или романа, вместе с воспоминаниями. Это нельзя стереть, вытравить из себя, как очень хотели бы некоторые клиенты.

Жизнь продолжается, человек работает, встречается с друзьями, пьет кофе, смотрит фильмы, занимается любовью с кем-то, может быть даже приятным, но история его любви живет в нем по-прежнему, всколыхивая память обрывками фраз, образов…

То же самое, если самому разорвать отношения. Можно уйти от человека, но невозможно уйти от своих чувств к нему, какими бы они ни были… Каждый остается наедине с самим собой любящим, горюющим, ненавидящим…

А дальше люди поступают с собой, как привыкли. Отрезают/отключают свои чувства, . Ругают себя за слабость их переживать. Большинству людей после расставания трудно сохранить , признать право и ценность своих переживаний, особенно уже ненужной любви.

Чувства, и сама любовь, ни хороши, ни плохи. Они просто есть. Можно действовать исходя из них. А можно замечать их, признавать, но принимать решение, опираясь на разум, например. Любить, но больше не встречаться.

Если загнать свои чувства под ковер, то они будут вспыхивать внезапно и временами захватывать человека с накопленной силой, ведь они так были подавлены. Тогда возможны внезапные воссоединения, которые без большой душевной работы в паре на перемену того, что не устроило в отношениях, приведут к бесчиссленному циклу «расстались-сошлись».

Поэтому даже разумнее оставлять свои чувства на легальном положении. Переживать свою любовь после расставания. Уважать себя горюющего. Принимать себя отвергнутого. Кажется, что это нереально больно, трудно. И это правда очень больно и трудно. Особенно, если человек привык относиться к себе механически, функционально, ценить себя, потому что нужен кому-то для чего-то, любим, не замечая себя самого как важного человека в своей жизни.

Признание ценности всех чувств после расставания позволит оставаться живым, избежать ощущения « «, жизни, которая проходит как бы за стеклом.

Если нет привычки принимать себя целиком, со своими чувствами, болью, радостью, ненужной любовью, то в этом может помочь психолог. Через распознавание чувств и их принятие другим человеком, а по сути это восполнение опыта, который должен был появиться в детстве в отношения с мамой или другими значимыми взрослыми, можно пережить , нет, не намного легче и болезненнее, но с новыми опорами на себя, с ценностью пережитого, с возможностью взрослеть, не застревая в травме утраты, не закрываясь в обиде от всех людей на свете, особенно противоположного пола.

Как ни странно, способность переживать разные чувства, в том числе сильные , позволяет рисковать и вступать в , быть любящим и счастливым в них. Ведь есть опыт не только душевной раны, но и опыт заживления, опыт выздоровления.

Непризнанная любовь, как и сильная , после расставания может мешать вступать в новые глубокие отношения. Кажется, что не встречается нужный человек, но если заглянуть поглубже, можно увидеть, что есть любовь к человеку, с которым отношения уже разорваны.

Любовь после расставания — это то, что у человека нельзя отнять, ее невозможно выключить, как свет; можно себя уничтожать за ее переживание, а можно проживать, да с болью, да с горечью, принимая себя покинутым/покинувшим, но живым и любящим. Иногда этой любви нужно время для проживания, а иногда признание ее права быть, и тогда появляется пространство для новых чувств и отношений.

Ахметсафина София, семейный психолог.