В результате гормональных изменений в организме беременной женщины кожа становится суше и, следовательно, теряет свою упругость, в результате - обвисшая грудь и растяжки. Однако это лишь внешние проявление проблемы, которая после рождения ребенка и грудного вскармливания может оказаться необратимой, если не приложить должных усилий по ее профилактике во время беременности.

Как сохранить красоту груди?

Время ожидания ребенка - очень особенный период, в который все Ваше тело, включая грудь, нуждается в особенном уходе. Набухание молочных желез - один из самых ранних признаков беременности. Уже в первые недели с грудью происходят большие метаморфозы: маленькая увеличивается, большая становится очень пышной. В связи с этим возникает риск потери ее изначальной формы.

Грудь не имеет собственных мышц, а связки в период беременности и лактации растягиваются, поэтому в это время ей как никогда необходима поддержка - в прямом и переносном смысле этого слова. Правильно подобранный бюстгальтер предохраняет грудь от травм, растяжек, снимает нагрузку с позвоночника и обеспечивает оптимальную поддержку в период беременности и лактации. Сегодня существует громадный выбор бюстгальтеров на любой вкус и цвет - от кружевных элегантных моделей до бесшовного спортивного белья, которое "растет" вместе с грудью.

Хороший бюстгальтер, прежде всего, должен быть изготовлен из натуральной, «дышащей» ткани, ведь во время беременности кровообращение становиться более интенсивным, в связи, с чем часто появляется повышенная потливость. От «косточек» придется отказаться — они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы. Чем больше увеличивается грудь, тем важнее для Вас становятся широкие лямки и многоуровневые застежки. И не забывайте о том, что правильно подобранный бюстгальтер обладает еще и косметическим эффектом — поддерживая тонус мышц и кожи, он предотвращает образование растяжек.

У бюстгальтера должны быть удобные чашечки, соответствующие форме Вашей груди. Очень нежелательно наличие внутренних швов - чувствительность кожи груди во время беременности повышается, и швы могут вызвать раздражение. Если бретельки бюстгальтера врезаются в плечи, если он "морщит" или "уползает" вверх по спине - значит, вы неверно подобрали размер. Бретельки должны быть широкими, мягкими, эластичными, с регулируемой длиной. В некоторых моделях предусмотрены бретельки с наполнителем или специальные маленькие подушечки, уменьшающие давление на плечи. Застежка должна быть многоуровневой, поскольку во время беременности увеличивается не только объем молочных желез, но и объем грудной клетки в целом.

Для того чтобы правильно определить размер бюстгальтера, необходимо знать две величины: окружность грудной клетки (измеряется под грудью) и объем груди (измеряется на уровне сосков). Можно подобрать нужный размер бюстгальтера (окружность грудной клетки) и чашечек (объем груди) по таблице размеров, а можно просто посоветоваться с продавцом-консультантом магазина, который подберет нужный размер, основываясь на ваших параметрах.

Гигиенические вкладыши в бюстгальтер способны ощутимо облегчить жизнь, причем не только кормящей маме, но и тем беременным, у которых в конце беременности наблюдается обильное выделение молозива. Впитывая выделяющееся молоко или молозиво, специальные вкладыши обеспечивают чистоту и сухость белья.

Ох, уж эти стрии...

Стрии или растяжки появляются на теле вследствие разрывов эластичных тканей, затем эти разрывы зарубцовываются с помощью соединительной ткани - это и есть растяжки. Конечно, здесь значительную роль играет наследственность - если растяжки есть у мамы, велика вероятность, что они будут и у дочери. Но попытаться предупредить их появление не только можно, но и нужно! В этом нелегком, но ответственном деле Вам поможет ароматерапический массаж с витаминами Е и А. Приготовьте следующую смесь масел для массажа: 30 мл миндального масла, 15 мл масла ростков пшеницы (это масло - чемпион по содержанию витамина Е), 15 мл масла авокадо, по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы, 4 капли масла нероли. Тщательно перемешайте масла и массируйте полученной смесью дважды в день те места, где могут появиться растяжки. Лучше всего делать такой массаж после принятия ванны или душа на еще влажную кожу. Не забывайте делать такой массаж, и после рождения малыша, чтобы максимально быстро восстановить упругость и эластичность кожи.

Несколько раз в день молочным железам нужно устраивать воздушные ванны по 10- 15 минут, чтобы кожа "подышала". Для этого надо снять одежду и белье с верхней части туловища и походить или полежать указанное время. Ни в коем случае не накладывайте на молочные железы влажные компрессы!

Для сохранения эластичности кожи груди необходимо ежедневно и последовательно выполнять ряд процедур: сначала - утром или вечером каждый день массировать грудь прохладным душем. Движения при этом должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам; удобнее всего пользоваться душем с гибким шлангом. После душа кожу следует тщательно вытереть и нанести на нее специальный укрепляющий кожу и препятствующий появлению растяжек крем.

Также Вы можете использовать специальную косметику, предназначенную для ухода за кожей груди во время беременности. Косметику для будущих мам, как правило, создают на основе натуральных компонентов: эфирных масел, витаминов, экстрактов из растений, морских водорослей и микроорганизмов. Из-за восприимчивости кожи беременной женщины к солнечному ультрафиолету, в формулу часто включены UV-фильтры. Новая тенденция в производстве косметики для беременных — неокрашенный состав, либо натуральная пигментация препарата. Это предотвращает возможные аллергические реакции у мамы и малыша.

Средства для разнообразного ухода за телом наносят на очищенную кожу, после душа или ванны, когда тело разогрето и восприимчиво к косметическому воздействию. Необходимого эффекта можно достичь только при регулярном применении специальной косметики в комплексе с правильным питанием и соблюдением режима дня. Использование некоторых видов косметики производители рекомендуют совмещать с мягким массажем.

Специальная косметика для подготовки груди к предстоящему кормлению повышает эластичность и упругость тканей сосков; препятствует образованию трещин на сосках во время кормления; обладает антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Однако лучшее средство для сохранения тканей упругими и молодыми - вода, особенно контрастные водные процедуры и плавание в бассейне.

Конституция тела и наследственность — важные факторы, оказывающие влияние на состояние груди во время беременности и после рождения малыша, но хороший уход с помощью современной косметики, массаж, ароматерапия, водные процедуры и правильно подобранное белье могут помочь беременной и кормящей женщине избежать большинства проблем с внешним видом груди.

После рождения ребенка кормить его своим молоком могут практически все женщины, ведь лактация – физиологический процесс, предусмотренный природой. Однако для полноценного грудного вскармливания необходимо сформировать правильный навык. Несоблюдение правил при кормлении может привести к такому неприятному состоянию, как трещины на сосках.

Почему возникают трещины

Причины, по которым может развиться такое состояние:

• недостаточная подготовка женщины к ГВ во время беременности, недостаток знаний;
• неверная техника ГВ;
• неправильный уход за грудью;
• гиповитаминоз и ослабление организма у кормящей матери.

Заподозрить появление ранок на сосках можно при постоянной болезненности во время кормления ребенка. Чем больше выражены трещины сосков, тем сильнее боль. Нередко молодые мамы вынуждены временно отказаться от вскармливания, что может поставить под сомнение его продолжение.

Как избежать болезненных трещинок на сосках? Для этого необходимо знать о причинах, которые вызывают это состояние, и не допускать их появления:

• еще в течение беременности готовиться к грудному вскармливанию, стараться получить как можно больше достоверной информации;
• соблюдать технику прикладывания ребенка к груди;
• выполнять правила гигиенического ухода за молочными железами;
• полноценно питаться.

Подготовка при беременности

Что нужно делать беременной женщине, чтобы в дальнейшем у нее не возникло проблем с молочными железами? Прежде всего, получать больше информации по уходу за ребенком и ГВ. Чем больше будет знать будущая мама, тем правильнее она будет кормить младенца, и тем меньше вероятность развития у нее трещин на сосках и других более серьезных заболеваний груди.

Если у женщины плоские соски, беспокоиться не стоит. Нужно только быть готовой к тому, что в первое время ребенку будет неудобно захватывать грудь, и рассмотреть заранее разные позы для кормления. Иногда при плоских сосках прямо перед кормлением их вытягивают пальцами или молокоотсосом, об этом тоже нужно позаботиться заранее.

Стоит также еще до родов приобрести бюстгальтер для кормления, мягкий, с широкими бретельками, не сдавливающий грудь. Сейчас представлено очень много разнообразных моделей с отстегивающимися чашечками из хлопковой ткани. При покупке такого бюстгальтера лучше выбрать размер немного больше, чем нужно, ведь железы во время лактации дополнительно увеличиваются.

Чего не нужно делать:

• Растирать, смазывать, «рассасывать», разминать грудь или еще каким-то образом действовать на нее физически. Во-первых, это может привести к тому, что у женщины появятся трещины на сосках еще при беременности вследствие травмирования нежной кожи. Во-вторых, воздействие на грудь способно вызвать выброс окситоцина – гормона, повышающего тонус матки, что опасно особенно на последних неделях вынашивания ребенка.
• Мыть область соска и ареолы с мылом. Это уничтожает липидные вещества, естественным образом выделяющиеся из кожных желез, лежащих вокруг сосков, и защищающие кожу от повреждения.
• Смазывать околососковую область какими-либо кремами. Считается, что природной смазки вполне достаточно для подготовки груди к вскармливанию.

Правила кормления

Слишком длительное кормление ребенка может привести к раздражению и появлению мокнущих мелких трещин у основания сосков. Поэтому рекомендуется менять положение малыша у груди при ГВ. Тогда он своими деснами будет стимулировать разные участки ареолы, что предотвратит раздражение. Кроме того, лучше кормить почаще, но не дольше 15 минут каждый раз. Нужно правильно давать грудь малышу, обеспечивая полный захват ареолы.

Профилактика трещин сосков включает также следующие меры:

• избегать постоянного нахождения груди во рту у малыша, если он не ест; по окончании кормления нужно извлечь сосок изо рта ребенка;
• если ребенок плотно захватил сосок после кормления, можно легонько зажать носик, и малыш сразу вытолкнет грудь; извлечение соска «через силу» приведет к его травме;
• после кормления оставшееся в железе молоко рекомендуется сцедить без излишнего давления, мягкими движениями, не касаясь при этом соска, а грудь оставить открытой для высыхания в течение нескольких минут;
• не мыть грудь непосредственно перед кормлением и после него;
• ежедневно принимать гигиенический душ и менять белье;
• при необходимости использовать только гигроскопичные вкладки в чашечки бюстгальтера, не допускать, чтобы они были постоянно намокшими.

Как кормить при трещинах на сосках?

Перед началом кормления можно приложить к соску лед, завернутый в чистую хлопчатобумажную салфетку, это уменьшит болезненность. Можно некоторое время пользоваться накладками для груди. Очень сильные трещины на сосках препятствуют ГВ. До восстановления кожи нужно давать ребенку сцеженное молоко без какой-либо тепловой обработки.

Если все же появились трещины под соском или на его поверхности, они становятся «воротами» для инфекции и могут привести к . Поэтому такое состояние нужно сразу лечить.

Сколько заживают трещины на сосках?

При изменении техники ГВ и применении лекарственных препаратов небольшие повреждения заживают быстро, обычно в течение суток. Разумеется, если процесс тяжелый, на восстановление кожи потребуется больше времени.

Уход за молочными железами

Хотя мыть грудь непосредственно перед и после кормления сейчас не рекомендуют, молочные железы все же нужно держать в чистоте, регулярно обмывая саму кожу железы, складку под ней, подмышечную впадину и аккуратно промокая (не вытирая) ее мягким полотенцем.

Не следует применять для антисептической обработки здоровой кожи спиртосодержащих растворов, таких как бриллиантовый зеленый. Он сильно высушивает кожу, уничтожает защитный жировой слой, способствует дальнейшему повреждению тканей.

Перед началом кормления, нужно сцедить первые капли для удаления микробов, которые могут попасть в млечные протоки.

После того как ребенок поел, можно смазывать грудь смягчающими средствами на основе ланолина.

В чашечки бюстгальтера при самопроизвольном выделении молока между кормлениями класть мягкие прокладки и регулярно их менять, не допуская повышенной влажности.

Правильное питание

Появление трещин на сосках вызвано и затрудненной регенерацией тканей. В норме эпителий, покрывающий молочную железу, восстанавливается быстро. Однако при нехватке питательных веществ заживление может затягиваться.

Для профилактики трещин и борьбы с ними женщина с пищей должна получать витамины А, Е, животные белки. Полезны молочные продукты, в том числе сливочное масло, и морская рыба. Нужно употреблять больше жидкости – чистой воды или добавлять в нее настой из семян укропа. Это не только будет полезно для мамы, но и улучшит состояние кишечника ее малыша.

Лечение трещин сосков

Все перечисленные выше меры помогают в том случае, если кожа еще не повреждена. Что делать, если появились трещины на сосках, и процесс ГВ стал болезненным? Желательно проконсультироваться с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию, который часто входит в штат персонала женской консультации, позвонить по соответствующей «горячей линии».

Чем лечить трещины на сосках при грудном вскармливании?

Применяются аптечные препараты и домашние средства. Выбор остается за женщиной и за ее врачом.

Самые популярные лекарства, помогающие женщине в такой ситуации:

• Бепантен или другой крем от трещин на сосках с декспантенолом;
• Солкосерил;
• Левомеколь.

Бепантен

Бепантен выпускается в форме крема и мази и относится к препаратам, способствующим нормальному рубцеванию. Используют его наружно, нанося тонким слоем на кожу после каждого прикладывания ребенка к груди и аккуратно втирая в поверхность. После этого молочную железу не моют. До следующего кормления большая часть лекарства всосется в кожу, а оставшееся вещество не принесет вреда малышу.

Препарат почти никогда не вызывает побочных эффектов. В крайне редких случаях возможна индивидуальная непереносимость с развитием аллергической реакции и раздражения кожи. Его можно использовать как при грудном вскармливании, так и при необходимости во время беременности. Противопоказанием является лишь индивидуальная непереносимость.

Аналогичным составом, но нередко более низкой ценой обладают такие препараты, как Д-Пантенол, Декспантенол, Пантенол-Тева, Пантодерм.

Солкосерил

Как быстро вылечить трещины на сосках, если они стали глубокими, кровоточат и не поддаются терапии Бепантеном? В этом случае применяется мазь от трещин сосков – Солкосерил. Лекарство относится к препаратам, улучшающим питание и восстановление тканей, получают его из крови телят. Для лечения трещин сосков лучше применять не гель, а именно мазь Солкосерил, потому что гель лучше действует на язвы и мокнущие поражения кожи. Это средство наносится на кожу ареолы и соска 1-2 раза в день. Кормить ребенка грудью во время использования Солкосерила можно только при условии тщательного очищения груди от остатков препарата перед кормлением.

Мазь может вызвать аллергическую реакцию в виде воспаления кожи – дерматита или крапивницы. Ее использование также может сопровождаться жжением, в этих случаях лечение Солкосерилом необходимо прекратить.

Левомеколь

Как избавиться от трещин сосков, сопровождающихся инфицированием и воспалением? В этом случае нужно обязательно показаться врачу. Одним из назначаемых в таком случае препаратов является Левомеколь. Это комбинированное средство, содержащее антимикробный компонент (хлорамфеникол, проще говоря, левомицетин), и вещество, ускоряющее заживление (метилурацил). Мазь наносят на стерильную марлевую салфетку и прикладывают к поврежденному соску 1-2 раза в день. Грудное вскармливание на период лечения нужно прекратить или тщательно очищать грудь перед кормлением. Мазь хорошо переносится, лишь иногда вызывая раздражение.

Народные средства

Одним из хороших домашних средств для профилактики и лечения трещин сосков является облепиховое масло. Его нужно наносить на соски сразу после кормления. Масло облепихи помогает достаточно медленно, но верно, заживляя мелкие трещинки и предотвращая появление новых. Смывать его не нужно. Кроме того, женщина может применять такое масло и внутрь – это отличный источник жирорастворимых витаминов, ускоряющих регенерацию тканей. Аналогично могут использоваться оливковое и кедровое масла.

Облепиховое масло входит в состав аптечного препарата «Олазоль». Это аэрозоль для наружного применения, содержащий также обезболивающее вещество (бензокаин), антисептик (борную кислоту) и антибиотик (хлорамфеникол). Перед применением баллон встряхивают, образовавшуюся пену наносят на область ареолы и с расстояния до 5 см. Применять его можно до 4 раз в день. Грудное вскармливание желательно прекратить или тщательно ополаскивать и высушивать грудь перед кормлением, чтобы лекарственные вещества не попали в организм ребенка.

Еще одним простым, но достаточно эффективным народным средством является подкладывание в чашки бюстгальтера свежих капустных листьев. Они охлаждают кожу, обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Один капустный лист можно носить в течение дня, просушивая грудь после каждого кормления.

Можно накладывать на соски марлевые салфетки, смоченные одним из следующих средств:

• настойка календулы;
• сок алоэ;
• масляный раствор хлорофиллипта;
• настой березовых листьев.

Дополнительно могут быть назначены средства на основе оксида цинка (Деситин, Судокрем, Циндол, цинковая мазь), подсушивающие и дезинфицирующие трещины, кремы на основе ланолина, ретинола, натуральных масел, экстрактов растений. По вопросам их применения необходимо посоветоваться с врачом.

Кормление грудью после рождения младенца на протяжении определенного периода - природный, нужный и интересный процесс. По статистике, у каждой десятой кормящей мамы могут появиться трещины на сосках. Причины трещин на сосках могут быть разнообразны. В целом, поверхностное повреждение сосков — неприятный аспект, вызывающий дискомфорт, болезненные ощущения при кормлении ребёнка. Образования трещин на сосках также являются проводником попадания инфекции, которые влияют на физиологические процессы женщины. У некоторых женщин проявляться трещинки на сосках могут и на поздних сроках беременности.

Для того, чтобы обезопасить будущих и кормящих мам грудью от нежелательных последствий и предотвратить появление ранок на сосках, необходимо выявить причины возникшей проблемы.

Во время беременности грудь увеличивается в размерах - наливается молоком, с целью дальнейшего кормления ребёнка после рождения. Соски могут набухать и кожа становится более чувствительной.

Если женщина ощущает боль в груди, жжение при вскармливании, либо кожа начинает кровоточить - очевидно трескаются соски. Поначалу трещинки могут быть незаметны и вызывать лёгкий дискомфорт, на этой стадии трещинки на сосках визуально не видны. Но если не обращать на это внимание, последствия могут быть весьма не радужными.

Основные причины появления трещинок на сосках:

1. неправильный захват ребёнком груди в процессе кормления
2. чрезмерная гигиена
3. прорезывание зубов
4. использование накладок из ненатуральных тканей, особенно в жаркое время года
5. неправильное сцеживание молока
6. инфекция в ротовой полости у ребенка
7. нехватка витаминов в организме кормящей матери, которые могут поддерживать эластичность кожного покрова

Как правильно давать ребенку грудь

Сосочек при попадании в рот малыша должен упираться в нёбную часть. При этом десны инстинктивно сдавливают ореол. Таким образом, молочная железа выделяет молоко и образовывается струя. Нижняя губа ребенка подворачивается, подбородок прилегает к молочной железе. Если глубина входа груди недостаточная, возникает подвижность языка и губы, что может спровоцировать повреждение соска или ареолы. На слух нарушение захвата можно идентифицировать как причмокивание, а должны слышаться глотки. Если не получается делать верный захват соска, то необходимо тренироваться, каждый раз приучая ребенка брать грудь правильным образом.

При кормлении ребенок должен находиться как можно ближе к груди, повёрнут животом к матери. Голова поддерживается и фиксируется рукой. Детский организм понимает сколько ему надо материнского молока, в процессе кормления малыш чувствуя связь с матерью зачастую успокаивается эмоционально. Не рекомендуется прерывать процесс кормления преждевременно. Но если возникла необходимость, то чистый палец мамы аккуратно помещается в рот, формируя щель и только после, можно вынимать грудь. Резкое отлучение может образовывать царапины, повреждения кожи, соски будут трескаться.

Как ухаживать за грудью в период кормления

Не стоит мыть зону сосков после каждого кормления. В процессе молочные железы выделяют смазку, которая служит как защитным, так и антибактериальным средством. При мытье с использованием лосьонов или других мыльных средств - эта смазка удаляется, что провоцирует сухость, образование трещин, раздражения.

Если у ребенка начали вылезать зубы, необходимо быть предельно осторожным. Новорожденный может непроизвольно заживать сосок, а неоднократное повторение плохо скажется на состоянии кожи сосков, а глубокий укус спровоцирует кровь.

Слишком маленькая или слишком большая насадка для молокоотсоса при сцеживании явно приведёт к возникновению трещин.

Если замечена инфекция у ребенка в ротовой полости, стоит прекратить кормление грудью и перейти на детские смеси до конца лечения. Перенос грибка вызовет твердение, кожа начнёт сохнуть, возникнут трещины.

Обращая ежедневное внимание на внешний вид молочной железы и сосков несложно заметить тонкие разрезы. Определить появление трещин на сосочках может дискомфортная симптоматика — болевые ощущение, которые в процессе кормления только усиливаются.

Лечение

Грудь лучше чаще держать открытой на свежем воздухе с попаданием солнечных лучей, витамин Е помогает заживлению. Перед обработкой поверхности сосков мазями и кремами стоит проконсультироваться с лечащим врачом, во избежание аллергических реакций. Любые заживляющие мази и крема для сосков необходимо мазать тонким слоем и дожидаться полного высыхания без соприкосновения с одеждой. Это займёт немного времени - до 15 минут.

На практике применяются разные физиотерапии:

• Ультрафиолетовые лучи — проникновение в кожу происходит на 1 мм, что оказывает укрепляющее, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.
• Лечение трещин электрическим полем с ультравысокой частотой оказывает противовоспалительный и антиспастический эффект.
• Воздействие на поврежденный участок с помощью переменного тока оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Противопоказания при появлении трещин

Когда потрескались соски, стоит учитывать несколько действий, которые могут быть применимы из — за недостатка информации, но противопоказаны, так как нанесут еще больший вред. Нужно отказаться от:

• Использования щелочных средств для обмывания сосков, которые удаляют естественную смазку - это вызывает излишнюю сухость и шелушение.
• Применения средств с антибиотиками без назначения врача — антибиотик убивает как вредные, так и полезные бактерии, тем самым нарушая флору.
• Обработки сосков зелёнкой или йодом — это может вызвать сухость и увеличить раздражение, не содействует заживлению трещин.
• Использования спирт, так как он обжигает нежную и повреждённую кожу сосков.

Народные методы

Можно лечить трещинки сосков народными способами, подойдёт облепиховое и кедровое масло, настой календулы или берёзы. Алоэ также оказывает антисептическое и заживляющее свойство. Некоторые женщины, пользуясь советами старшего поколения, используют листья капусты. Этот способ эффективен при покраснениях, перед образованием трещин.

При обнаружении воспаления можно обмыть зону сосков собственным молоком и дождаться полного высыхания. Кроме того, полезно обработать поверхность соска молоком перед кормлением. Средства на основе природных веществ способны не только заживлять трещины, но и снижать болевые ощущения, за счёт блокировки нервных окончаний.

Если трещины сосков не лечить, при попадании инфекции через открытую рану можно спровоцировать мастит и, как симптом, повышение температуры у женщины. В этом случае нужно обратиться к врачу и применять в лечении жаропонижающие, которые совместимы с лактацией. Мастит может сопровождаться выделением гноя вместе с молоком - желтоватого цвета загустевшая жидкость.

Что делать с кормлением при трещинах

При возникновении потрескавшихся сосков не стоит прекращать кормить. Незаживающий сосок нужно поменять на другой, либо сделать перерыв на один день. Если кожа не успевает затянуться, можно использовать специальные накладки. Остановка кормления может спровоцировать лактостаз - застой молока. Он вызывает опухание и отёк молочной железы. Регулярное неправильное прикладывание провоцирует появление трещин и, впоследствии, лактостаз. Если приостанавливать кормление на длительный период, закупориваются пути и молоко оседает в груди. Несвоевременное лечение сосков провоцирует опухание участков молочной железы, из сосков начинает выделяться гной. Чтобы не дать соскам гноиться, необходимо вовремя начать лечение.

Профилактические действия против трещин

Важным моментом в регенерации кожи является питание женщины. В организм еще в процессе беременности должны поступать комплекс витаминов А, Е, D, белок и аминокислоты. Рекомендуется употреблять морепродукты, молочные продукты, сливочное масло, зелень. Ежедневно пить воду не ниже среднесуточной нормы 1,5 - 2 литра.

Перед рождением ребенка обратитесь консультанту по грудному вскармливанию. Либо к родственникам, кто может объяснить и показать на практике процесс кормления. Как уже было указано выше, основной причиной раздражения соска является неправильный способ прикладывания младенца.

Профилактические процедуры:

• избегать частого мытья сосков щелочными и средствами, содержащими спирт
• не протирать соски жесткой структурной тканью, лучше использовать мягкие марлевые полотенца
• для обмывания сосков можно использовать слабый раствор соды, он поможет удалить лишние бактерии
• пользоваться успокаивающими и увлажняющими маслами и кремами, предотвращающие раздражение
• чаще менять бельё, использовать только натуральные, дышащие ткани
• использовать специальные накладки на соски

Трещины могут появляться и во время беременности, и при грудном вскармливании. При соблюдении профилактических процедур, правил гигиены и правильном прикладывании ребенка к груди, вероятность появления трещин на сосках значительно уменьшается.

При беременности соски изменяются как и всё тело женщины, и эти изменения могут вызывать ряд вопросов. Понятно, что для успешного вскармливания ребенка молочная железа активно готовится, разрастается железистая ткань, грудь увеличивается в размерах и становится плотной.

Но и соски во время беременности должны претерпеть изменения. Чтобы грудное вскармливание было успешным, им нужно увеличиться, правильно реагировать на раздражение, и всё это должно произойти до того, как малыш родится.

Изменение сосков при беременности включает в себя и появление выделений, на которые кожа может реагировать раздражением, зудом, образованием корочек. И нельзя исключить возможность заболеваний во время вынашивания ребенка, с беременностью не связанных, их симптомы должны быть распознаны, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Соски в начале беременности изменяются буквально с первых дней, фактически, уже к 5-6 неделе любая женщина замечает, что они стали не такими как раньше. Если у не беременных сосок светлый, нежно-розовый, у беременной он становится тёмным, практически коричневым. Нередко они становятся очень чувствительными, и даже болят, и все эти ранние изменения вошли в классические первые признаки беременности.

Молочные железы на ранних сроках беременности быстро меняются вместе с грудью, ко второму триместру изменения прекращаются, но уже к 20-25 неделям у многих начинается продукция молозива, и это снова привлекает внимание к груди, могут быть проблемы. После беременности и грудного вскармливания соски светлеют, возвращаюсь к прежним размерам, но они уже не будут совсем такими же, как раньше.

В этой статье мы коснемся всех нормальных изменений и возможных отклонений от нормы, а так же разберем пути их решения.

Изменения сосков молочных желез всвязи с беременностью

Чувствительность сосков

Чувствительность сосков при беременности появляется рано, с первых её недель. Почему так происходит?

Одним из гормонов, сохраняющих беременность и выделяющихся на ранних сроках в большом количестве, является пролактин. Его ещё называют гормоном лактации. Ткани молочной железы и сосков в частности имеют рецепторы к этому гормону, и при его высоком уровне получают команду, быстро расти и развиваться. В груди резко усиливается кровообращение, она нагрубает и растет. Размер ареол увеличивается за считанные недели в разы, кожа сосков не успевает за этими изменениями и сильно растягивается, что и вызывает чувствительность и даже боли. Так что если у вас болят, чешутся соски при беременности, возможно даже жжение и покалывание - это не страшно и это не болезнь, скорее это признак беременности.

Болят соски при беременности не у всех женщин, мало того, у некоторых грудь почти не меняется, и это тоже нормально, это зависит от чувствительности к пролактину. Это совсем не значит, что потом будет мало молока, просто у всех всё индивидуально.

Можно ли как-то себе помочь?

Да, конечно. В первую очередь нужно подобрать подходящий по размеру мягкий хлопковый бюстгальтер, и уже сейчас начать пользоваться средствами от растяжек на груди при беременности.

Набухание сосков

Увеличение сосков при беременности может быть очень выраженным, посмотрите на фото, как при беременности увеличиваются соски и как выглядят соски у не беременных.

Внешний вид молочной железы у небеременной женщины.

Так выглядит грудь во время беременности и после родов, соски большие, с темной ареолой.

При беременности соски набухают из-за разрастания млечных выводящих протоков, они должны стать выпуклыми, чтобы молочную железу легко мог захватить ротиком малыш. Ареолы растягиваются просто как следствие увеличения молочной железы. По окончании кормления грудью размеры груди становятся меньше, и площадь ареол тоже уменьшится, а вот соски, скорее всего, так и останутся больше чем были до родов.

Во многом то, вид молочных желез, зависит от наследственности. Плоские соски могут стать препятствием для кормления, и для того чтобы это не произошло, нужна подготовка груди к кормлению.

Цвет сосков

Ореол сосков при беременности увеличивается в диаметре и темнеет. Степень потемнения может быть разной, у некоторых женщин они становятся практически коричневыми. В то же время сам цвет сосков при беременности может быть таким же, как у ареол, или же светлее.

Покраснение сосков при беременности отмечается реже и такое в норме бывает у женщин с очень светлой кожей, натуральных блондинок.

Потемнение сосков при беременности обусловлено отложением пигмента меланина, который вырабатывается в коже под влиянием половых гормонов.

Сроки, когда темнеют соски при беременности, различны, например, у некоторых женщин это происходит на самых ранних сроках, уже к 6-8 неделе, а у кого-то цвет сосков изменяется постепенно. Нужно отметить, что сильное потемнение сосков во время беременности на ранних сроках может в дальнейшем на последних месяцах стать менее выраженным, растягиваясь и увеличиваясь в размерах, ареола постепенно светлеет.

Во время беременности темнеют соски не у всех, это опять же зависит от чувствительности к гормонам беременности. Если у вас не потемнели соски, в этом нет ничего страшного, не у всех же появляется и другая пигментация, например, темная полоска на животе или пятна хлоазмы на лице. В то же время, тёмные, коричневые соски, цвет которых возможно вам так не нравится сейчас, такими не останутся навсегда, они обязательно посветлеют.

Потемнение сосков при беременности фото

Выделения из сосков

Выделения из сосков при беременности это самое обычное явление, бояться этого не нужно совершенно. Иногда молозиво появляется уже на первых неделях, но обычный срок появления выделений это третий триместр беременности. Как и другие признаки беременности, выделения из сосков являются обычным симптомом подготовки организма к родам, происходит своеобразная тренировка перед лактацией.

Как выглядит молозиво? Это прозрачная с вкраплениями белого или желтого цвета, иногда просто белая или желтая жидкость из сосков.

Беременность не исключает возможность одновременной лактации, если вы кормите ребенка во время беременности, то ваша грудь продолжит продуцировать обычное грудное молоко, правда вкус его может измениться, и это частая причина отказа малыша от груди. Всё же перед родами стоит сделать паузу в грудном вскармливании, хотя бы на пару месяцев.

Подготовка сосков к кормлению при беременности

Изменение сосков во время беременности само по себе готовит грудь к кормлению. По большому счету, никакая подготовка сосков к кормлению специально не нужна, скорее, нужно психологически настроиться на грудное вскармливание.

Специально готовить грудь нужно только в одном случае, если соски плоские , а ареола тугая и не растяжимая.

Иногда молочные железы нормальные, но реагируют не так как надо, вместо того чтобы удлиняться и становиться выпуклыми в ответ на раздражение, втягиваются. Такие соски при беременности тоже требуют внимания, так как в этот период их можно приучить реагировать на стимуляцию правильно, однако приемы, используемые при этом, могут вызвать сокращения матки за счет выброса окситоцина. Это служит причиной запрета на любые манипуляции с грудью при наличии угрозы прерывания, массаж сосков при беременности в таких случаях противопоказан.

Если женщина здорова и нет угрозы прерывания, то для укрепления сосков рекомендуется вытягивание их, прокатывая между пальцами, такой массаж сосков во время беременности нельзя делать больше 1 минуты, и нельзя проводить агрессивно, с насилием.

Массаж сосков при беременности, фото

Запомните, даже если у вас плоские соски, это не так уж и важно, ребенок всё равно сосет не сосок, а грудь, и значит, кормить грудью вы в любом случае сможете.

Маммарный тест на готовность к родам

Стимуляция сосков при беременности приводит к выбросу эндогенного (произведенного в организме женщины) окситоцина, гормона, вызывающего схватки. Если беременная готова к родам, матка реагирует на это сокращением. Маммарный тест на готовность к родам основан на регистрации сокращения матки в ответ на стимуляцию сосков. Его оценивают как положительный, если при КТГ регистрируется схватка уже через 3 минуты и ранее после начала стимуляции, и в течение 10 минут происходит не менее трех таких сокращений.

Стимуляция сосков во время беременности при её нормальном протекании не представляет угрозы и не должна спровоцировать роды, лишь если мама и ребенок готовы к ним это может вызывать настоящие схватки.

Проблемы с сосками при беременности и как их решать

Если шелушатся, сохнут и трескаются соски при беременности

Сухие молочные железы при беременности проблема, с которой женщины довольно часто сталкиваются. Почему шелушатся и сохнут соски?

Как и другие изменения кожи, сухость сосков может быть обусловлена недостатком витаминов у беременной, например, витамина А и витаминов группы В, гормональными изменениями и раздражением кожи постоянно подтекающим молозивом.

Как правило, шелушатся молочные железы при беременности чаще всего на последних месяцах, но некоторым приходится с этим столкнуться уже в самом её начале. Если ничего не делать и просто терпеть, могут появиться и трещины сосков, что уже совсем не приятно.

Шелушение, сухость и трещины сосков во время беременности не являются неразрешимой проблемой. Вы ухаживаете за кожей груди? Используете крема? Не обделяйте и область соска, обязательно смазывайте кремом от растяжек и эту область. Уже возникшие трещины можно залечить бепантеном или облепиховым маслом .

Боль и трещины препятствуют грудному вскармливанию. Собирая сумку в роддом - не забудьте туда положить специальный крем по уходу за сосками при кормлении. Сейчас в РФ наиболее популярны Бепантен и Пуринал, хотя весь мир при грудном вскармливании использует мазь Lansinoh HPA ланолин , которая имеет огромные преимущества: её не надо смывать перед кормлением, она позволяет коже груди дышать и мгновенно избавляет от боли в сосках при трещинах, так часто бывающих в первые дни грудного вскармливания. До последнего времени эту мазь в России было не купить - она просто не поставлялась, сегодня вы можете её приобрести при заказе сумки в роддом у нашего партнера.

Сухость кожи на сосках - это деликатная проблема, которая может возникать у многих женщин вне зависимости от возраста и на фоне различных причин. Далеко не всегда это связано с серьезным заболеванием, но консультация гинеколога или маммолога в таком случае не окажется лишней.

Причины

Сухая кожа на сосках, как самостоятельный симптом, встречается достаточно редко. Как правило, к ней присоединяются:

• шелушения,
• или болезненные ощущения в области околососкового ореола.

Все это может сильно нарушать качество жизни. А спровоцировать такое состояние могут как банальные, так и очень серьезные факторы.

Возможные причины сухости :

• гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, половым созреванием, беременностью или климаксом;
• авитаминоз;
• дефицит влаги в организме;
• погрешности в диете;
• раздражение от ношения некачественного нижнего белья;
• аллергическая реакция на гигиенические средства;
• контактный дерматит;
• экзема;
• молочница;
• грудное вскармливание;
• стресс;
• онкологические заболевания молочной железы.

Если кожа на сосках стала сухой по банальным причинам, то решить такую проблему будет довольно просто.

Что делать

После выявления вероятной причины, можно приступать к лечению. Оно может быть сведено к устранению негативного фактора воздействия и активному увлажнению проблемной зоны. А в сложных случаях понадобиться комплекс лечебных мероприятий, направленных на лечение основного соматического заболевания.

Актуальными окажутся следующие действия :

1. Пересмотреть свой гардероб. Лучше отказаться от нижнего белья из ненатуральных тканей и синтетической одежды.
2. Внимательно выбирать косметику для тела. Гели для душа, крема для тела и прочие средства по уходу, которые в своем составе содержат агрессивные поверхностно-активные вещества, консерванты и красители часто вызывают сухость. Лучше отдавать предпочтение более органическим составам.
3. Отказаться от жестких диет. Питание должно быть сбалансированным.
4. Поддерживать водный баланс. Золотое правило - выпивать минимум 1,5 литра чистой воды.
5. Употреблять больше свежих фруктов и овощей. Или принимать курсами поливитамины.
6. Ограждать себя от нервного напряжения, во избежание стрессов. Прием седативных средств облегчит состояние.
7. Для смягчения пересохшей области использовать специальные мази, крема или лосьоны, которые продаются в аптеке и разработаны непосредственно для борьбы с такой симптоматикой.

Но в случае подозрения на серьезное дерматологическое или онкологическое заболевание нельзя затягивать с визитом к врачу. Специалист проведет полноценное обследование и назначит индивидуальную схему лечения.

Народные рецепты в помощь

Некоторые женщины предпочитают бороться с сухостью сосков при помощи народной медицины. И это вполне объясняется тем, что старые «бабушкины рецепты» давно себя зарекомендовали с лучшей стороны в решение многих проблем.

Популярные рецепты :

1. Смазывать проблемную зону кокосовым маслом. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Оно густое, почти твердое. Наносят средство на ночь, после гигиенических процедур. Предварительно масло нужно разогреть на водяной бане или наносить как есть, поскольку оно будет таить от температуры тела.
2. Протирать сухую кожу сосков настоем ромашки. Для приготовления используют 15 г сухих цветков ромашки и стакан кипятка. Средство настаивают в течение 12 часов и затем применяют утром и вечером.
3. Лепешки из ржаной муки и луковиц нарцисса. Оба ингредиента берут в равных пропорциях, измельчают и смешивают до однородной массы. Формируют лепешку, которую несколько раз в день прикладывают к соскам на 30 минут.
4. Смазывать соски облепиховым маслом. Делать это можно на ночь или 2 раза в день до полного устранения сухости.

Любые народные рецепты, призванные помочь в борьбе с таким недугом, в своей основе имеют растительные масла или лекарственные травы, которые способны увлажнять и питать кожу.

Отдельно о сухой коже на сосках при беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой сухости и шелушения сосков.

Часто это связано с гормональными перестройками, происходящими в организме, в период вынашивания ребенка. Кроме того, это может указывать на дефицит витаминов группы В или А.

Или говорит об общих дерматологических проблемах, не связанных с беременностью.

Сухая кожа на сосках при беременности в первом и третьем триместре считается нормальным явлением. Для устранения дискомфорта, ведущий беременность, гинеколог может прописать специальные средства (Бепантен, Д-пантенол, облепиховое масло).

Будущим мамам нельзя халатно относиться к своему здоровью. Поэтому, если к сухости и шелушению присоединяется боль, выделения из соска и повышение температуры, то нужно незамедлительно обращаться к специалисту.

Несмотря на то что причины сухости этой нежной области могут быть самые разнообразные, есть простые рекомендации, которые могут оказаться полезными всем представительницам прекрасного пола. Чтобы ощущение сухости не появлялось все снова и снова, можно взять на вооружение простые советы.

В лечебных и профилактических целях помогут такие рекомендации :

• временно (в период обострения) отказаться от ношения бюстгальтера;
• не использовать, содержащие спирт, лосьоны и другие сушащие средства;
• защищать соски от дополнительной механической или химической нагрузки;
• отказаться от посещения солярия;
• использовать увлажняющие и питающие средства, как минимум,1 раз в неделю;
• принимать каждые пол года поливитаминные комплексы;
• разнообразить рацион питания;
• пить больше воды;
• успокаивать нервную систему.

Сухость сосков - это патологическое состояние, которое имеет хороший прогноз, если своевременно начать борьбу с ним. Часто для устранения этой деликатной проблемы достаточно самых простых средств и действий. Но в отдельных случаях не обойтись без консультации врача и более сложного лечения.