Здоровая иммунная система – это надежная защита взрослых и детей от самых разнообразных недугов, ведь иммунитет – это способность организма бороться со всевозможными инфекциями и вирусами, заразиться которыми особенно легко в холодное время года. У маленьких детей защитные силы организма могут быть ослаблены, а значит, риски заболеть повышаются в разы. Восприимчивость ребенка к различным инфекциям обуславливается иммунодефицитом. Чтобы не допустить простуд и прочих неприятных недугов, необходимо помочь иммунной системе малыша и заняться ее укреплением.

Особенности детской иммунной системы

Иммунитет ребенка начинает функционировать с самого первого года его жизни. Однако детская имеет целый ряд особенностей, вследствие которых организм малышей намного больше восприимчив к различного рода инфекциям, нежели организм взрослых. Иммунитет бывает:

• специфическим, вырабатываемым после того, как человек переболеет какой-либо болезнью;
• неспецифическим, то есть врожденным.

Также иммунитет можно классифицировать на следующие виды:

• антимикробный иммунитет – направленной уничтожает возбудителя заболевания;
• антитоксичный иммунитет – борется с токсичными веществами, являющимися продуктами жизнедеятельности микробов, а также образующимися после их гибели.

Дети в возрасте до шести месяцев имеют в крови особые иммуноглобулины (IgG), полученные от матери в период внутриутробного развития и надежно защищающие от многих инфекций. Однако постепенно запас этих иммуноглобулинов истощается, что делает иммунную систему ребенка ослабленной. Вырабатывать собственные иммуноглобулины организм начнет только по достижении примерно шестилетнего возраста.

Специфический иммунитет повышается с помощью . Но именно неспецифический иммунитет ежедневно защищает ребенка от многих микроорганизмов, с которыми ему приходится постоянно сталкиваться. Именно от его состояния зависит, будет ли ребенок часто болеть в холодное время года.

Факторы, влияющие на силу иммунитета ребенка

Некоторые дети могут целыми днями бегать босиком по холодному полу и лужам и ни разу не чихнуть, другие же не могут выйти на прогулку в дождь, чтобы потом не заполучить или еще что посерьезнее. Все дело в состоянии иммунной системы, на которое оказывают влияние следующие факторы:

• бытовые условия, в которых живет ребенок;
• психоэмоциональная атмосфера в семье;
• качество питания;
• уровень гигиены;
• состояние внутренних органов, наличие различных врожденных или приобретенных пороков и патологий.

Признаки иммунодефицита

Прежде чем начинать принимать активные меры по укреплению иммунитета ребенка, родителям необходимо удостовериться, что в этом действительно есть необходимость. Заболевания, происходящие время от времени, можно назвать нормой, но не признаком ослабленной иммунной системы.

Родители должны насторожиться и заподозрить ослабленный иммунитет, если ребенок переносит шесть и более заболеваний в год. У деток с иммунодефицитом заболевания обычно протекают достаточно тяжело и часто сопровождаются . Традиционное лечения в таких случаях нередко не приносит ожидаемых результатов.

Укрепление иммунитета должно стать первостепенной задачей в следующих случаях:

• ребенок действительно часто болеет простудными и нфекционными заболеваниями (чаще пяти раз за год);
• большинство заболеваний протекает без повышения температуры – один из первых признаков нарушений работы иммунной системы;
• ребенок бледен, быстро утомляется, под глазами появились темные круги;
• лимфатическеи узлы на шее и в подмышечных впадинах могут быть постоянно увеличены;
• частые ;
• слабый ответ на проводимое лечение заболеваний.

При подозрении на иммунодефицит у ребенка лучше сразу обратиться к иммунологу. Врач поможет разработать комплекс действенных мер для укрепления иммунитета.

Методы повышения иммунитета

Итак, существует довольно много способов помочь иммунной системе ребенка стать сильнее. Основные из них:

• соблюдение сбалансированной диеты , способной обеспечить растущий организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами;
• прием витаминных комплексов рекомендованных врачом;
• регулярное закаливание ;
• прием иммуностимуляторов – можно назвать настоящей тяжелой артиллерией, прибегать к которой можно лишь в крайних случаях и при наличии строгих показаний и врачебного назначения;
• безопасные народные средства для укрепления защитных сил организма.

Правильное питание и витаминотерапия

Укреплению клеток организма лучше всего способствует правильное питание. Родители должны следить, чтобы в ежедневном рационе ребенка обязательно присутствовали продукты с содержанием следующих витаминов и минералов:

• витамин А - (капуста, морковь, зелень, морская рыба и т.д.);
• витамин С - (капуста, цитрусовые фрукты, черная смородина, шиповник и т.д.);
• витамин Е – цельнозерновой хлеб, шпинат, брюссельская капуста, брокколи;
• витамины группы В – томаты, бобовые, свекла, овсяные хлопья, гречка, творог и т.д.;
• витамин Д – морская рыба, коровье молоко, рыбий жир;
• медь – фундук, гречка, томаты, картофель и т.д.;
• магний – грецкие орехи, зелень, соя и т.д.;
• калий – огурцы, цитрусовые фрукты, бахчевые культуры, чернослив, редис;
• йод – рыба, морская капуста, свекла и т.д.;
• цинк – мясо, орехи, отруби, крупы.

В рацион ребенка обязательно должны входить различные кисломолочные продукты, в которых содержатся пробиотки, полезные для кишечной микрофлоры. А вот употребление сахара лучше жестко ограничить, так же как и любых других вредных продуктов. Например, фастфуда или полуфабрикатов.

Если вам кажется, что ребенок не получает нужный объем витаминов и полезных веществ вместе с пищей, посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует подходящие витаминно-минеральные комплексы, которые должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей детского организма.

Закаливание ребёнка

Закаливание лучше начинать, когда ребенок достигнет трех-четырех летнего возраста, но щадящие закаливающие процедуры не запрещены и для совсем маленьких деток в том случае, если у них нет проблем со здоровьем. Начинать нужно с ежедневных растираний увлаженной губкой, затем можно добавить обливание ног прохладной водой перед сном. Постепенно температуру воды необходимо понижать – примерно на один градус в день.

Более взрослых детей можно обливать прохладной водой целиком. Делать это лучше всего после утренней пятнадцатиминутной гимнастики. После обливания или растираний кожу необходимо тщательно вытереть, а самого ребенка одеть в теплую одежду.

К процедуре закаливания ребенка следует приучать очень постепенно и без фанатизма. Для детей самого младшего возраста закаливание лучше всего проводить в форме веселой игры. Однако если ребенок противится подобным процедурам, не стоит его насильно обливать водой или растирать.

Когда следует обращаться к лекарственным препаратам

Активность иммунной системы ребенка можно повысить с помощью лекарственных препаратов – иммуностимуляторов, но делать это нужно лишь в крайних случаях и по назначению врача. Подобных средств существует очень много, а в их состав входят различные компоненты, в том числе и растительные. Выбор лекарства и начало его применения должны основываться на таких принципах, как:

• у ребенка есть явные признаки иммунодефицита;
• стимуляция иммунитета другим способами не дала положительного эффекта;
• не выявлено точных причин снижения иммунитета;
• иммуностимулирующий препарат подходит по возрасту ребенку;
• лечение необходимо проводить в строгом соблюдении рекомендованной схемы.

Очень важно, чтобы родители понимали, что иммунотерапия не должна проводиться в качестве эксперимента над здоровьем ребенка. Перед тем как прибегать к лекарствам, мы рекомендуем попробовать действенный народные средства, которые помогали справиться с и укрепить защитные силы организма еще нашим прабабушкам.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Народная медицина также знает множество средств для укрепления иммунитета, в том числе и у детей. В домашних условиях любая мама может приготовить одно или несколько из следующих средств, которые помогут укрепить здоровье малыша:

• еще начиная с теплого времени года ребенку нужно давать как можно больше ягод и фруктов . По окончании сезона можно варить компоты из сухофруктов;
• в холодное время года можно давать ребенку чай с лимоном , при этом кусочек лимона следует положить в напиток вместе с кожурой;
• также укрепить иммунитет поможет отвар шиповника , который можно добавлять в обычный чай в равных пропорциях;
• хорошими укрепляющими свойствами обладает следующее средство: нужно смешать стакан жидкого натурального меда, сок нескольких лимонов и половину стакана свежего сока алоэ . Получившийся напиток следует настоять в холодильнике около сорока восьми часов. Ребенку снадобье нужно давать ежедневно по одной чайной ложке;
• в качестве профилактики простудных заболеваний рекомендуется ежедневно пить сок редьки и моркови ;
• витаминная смесь для укрепления детского иммунитета: по половине стакана кураги и изюма, стакан грецких орехов, стакан жидкого чуть подогретого меда и целый лимон вместе с кожурой взбиваются в блендере, после чего снадобье настаивается на протяжении двух дней. Дважды в день малышу необходимо давать по чайной ложке такой смеси.

Итак, укрепление иммунитета ребенка в преддверии холодов – это очень важная, но не всегда простая задача, особенно если речь идет о часто болеющем малыше. Чтобы вместе с зимой в ваш дом не пришли простуды и прочие болезни, позаботиться об укреплении защитных сил организма следует заранее, в чем вам обязательно помогут приведенные выше рекомендации.

Как повысить иммунитет ребёнку - доктор Комаровский (видео)

Когда в семье появляется малыш, первое, о чем задумываются родители, – это о его здоровье. С первых дней малыша окружают врачи, тщательно наблюдающие за его здоровьем, затем дома его навещает педиатр, медицинская сестра. Каждый из специалистов дает необходимые рекомендации, связанные с питанием, физическим и умственным развитием ребенка.

И это правильно, ведь именно в детстве закладывается фундамент здоровья взрослого человека, а от того насколько сильным и крепким будет иммунитет зависит в первую очередь от родителей.

Как поднять иммунитет ребенку?

Прежде всего, необходимо определиться с тем, что представляет собой защитная система организма и как повысить иммунитет ребенка, насытив организм полезными микроэлементами и необходимыми веществами.

Иммунитет – это способность организма бороться с различными заболеваниями, инфекциями и вирусами, передаваемыми извне, и защищать организм от их вторжения.

Выделяют врожденный или естественный иммунитет и адаптивный или приобретенный иммунитет:

• Врожденный иммунитет обусловлен анатомическими и физиологическими особенностями, которые сформировались наследственно. Врожденный иммунитет обеспечивает распознавание чужеродных веществ в первые несколько минут или часов после их проникновения в организм.
• Адаптивный (приобретенный) иммунитет может быть активным, когда он возникает после перенесенного заболевания, или после введения вакцины. Например, после перенесенной ветряной оспы, краснухи и т.д.

Приобретенный пассивный иммунитет развивается при введении в организм готовых антител, в том числе при введении лечебной сыворотки или передаче антител новорожденному с молозивом матери или внутриутробным способом. Адаптивный иммунитет предназначен для тонкого узнавания чужого даже при минимальных различиях от своего.

Врожденный и приобретенный иммунитет представляют собой две части одной большой системы. Но и врожденный и приобретенный иммунитет — это реакции организма. В норме они направлены на уничтожение чужеродных веществ. Но при определенных условиях эти реакции могут наносить организму вред. Они могут действовать против своих клеток и тогда этот процесс называется АУТОИММУННЫМ процессом , т.е. против своего организма.

Иммунодефицитные состояния

Иммунодефицитные состояния — это состояния, при которых происходит нарушение способности иммунной системы распознавать, запоминать и уничтожать чужеродные агенты в организме.

Такие состояния могут быть генетически обусловлены, и тогда это первичные иммуннодефициты. Это тяжелые генетические заболевания, к которым относятся гаммаглобулинемия или тяжелая комбинированная иммунная недостаточность.

В случае с вторичными иммуннодефицитами, это заболевания, которые ослабляют иммунный ответ. К ним можно отнести частые вирусные или бактериальные инфекции. Возбудителями ОРВИ могут быть вирусы гриппа, парагриппа, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус.

Основными возбудителями бактериальных инфекций являются стрептококк, стафилококк, гемофильная палочка и другие бактерии. С этими возбудителями связаны частые повторные респираторные инфекции у детей, которые объясняют нарушениями иммунитета.

Почему ребенок часто болеет?

Многие отождествляют понятия часто болеющий ребенок и вторичный иммунодефицит. Часто болеющий ребенок — это ребенок, который переносит инфекции от 4 до 8 раз в год, причем заболевания всегда носят длительный характер, с частыми осложнениями.

Клиническим признаком нарушения работы иммунной системы при вирусных и бактериальных инфекциях является нетипичное течение воспалительных процессов и неэффективность адекватно назначенной терапии.

Причинами частой заболеваемости могут быть различные факторы:

• высокая контагиозность (заразность) возбудителей ОРВИ;
• взрослые и другие дети в семье с хроническими очагами инфекции;
• пассивное курение;
• питание дефицитное по макро- и микронутриентам;
• нарушения экологии окружающей среды.

А также внутренние сбои в иммунной системе, часто связанные с возрастом - дисбаланс иммунных клеток, увеличение продукции определенных клеток иммунитета, снижение продукции иммуноглобулинов и т.д.

Дети с нормальным иммунитетом могут болеть банальными инфекциями верхних дыхательных путей до 5–8 раз в год (дошкольники), с уменьшением их числа в более старшем возрасте, но при иммунодефиците инфекции протекают дольше и полного выздоровления между ними часто не происходит.

Способы укрепления детского иммунитета

Как укрепить иммунитет у ребенка, если малыш слаб и постоянно подвергается воздействию вирусов и инфекций? В возрасте до года старайтесь вскармливать ребенка грудным молоком, даже если лактация очень ослаблена. В таком природном питание находятся все необходимые вещества и микроэлементы, необходимые для иммунитета ребенку.

Второе – это обязательная профилактическая вакцинация. Препараты для иммунитета детям в виде прививок разработаны и вводятся по определенным схемам. По статистике, проводимой Министерством здравоохранения, заболеваемость привитых детей в десятки, а то и сотни раз ниже, чем у не привитых, поэтому каждый врач иммунолог, вопреки модным течениям, скажет вам, что от прививок отказываться ни в коем случае нельзя.

Первое, и самое главное, что должны сделать родители, отметив у малыша частые инфекции – обратиться к лечащему педиатру за консультацией и, возможно, провести внеплановое обследование. Если ребенок часто болеет, и повышать иммунитет ему просто необходимо, то без рекомендаций специалиста вам не обойтись.

Стоит ли принимать интерфероны?

В 1984 году был издан доклад научной группы ВОЗ по лечению интерферонами . Возможность применения интерферонов для лечения и профилактики ОРВИ изучалась еще в 1973 году, и в одном из самых ранних исследований было показано, что двукратное интраназальное введение интерферона в дозе 14 000 000 МЕ снижает выраженность симптомов инфекции. В другом же исследовании на добровольцах, где интерферон вводился интраназально в дозе 3 млн МЕ каждые 4 часа (всего 4 раза) до заражения риновирусом и каждые 4 часа после заражения, никакого положительного эффекта не было отмечено.

Еще в одном исследовании применялись совершенно «сумасшедшие» дозы интерферона - 90 млн МЕ интраназально, и было установлено, что такая доза позволяет обеспечить защиту от риновируса.

В более поздних исследованиях так и не была доказана терапевтическая ценность интерферона в отношении респираторных инфекций. В большинстве современных препаратов, содержащих интерферон, содержание активного вещества не превышает 500 тыс МЕ, что в десятки раз меньше тех концентраций, которые использовались в вышеупомянутых исследованиях.

Еще один фактор, позволяющий усомниться в эффективности интерферона для повышения иммунитета у детей, - это путь введения. Большинство подобных препаратов выпускаются в виде суппозиториев для ректального введения и эффективность стимуляции неспецифического иммунитета верхних дыхательных путей ректальным введением лекарства весьма сомнительна.

Однако не стоит считать интерфероны бесполезными лекарствами, препараты интерферона-a2b на самом деле обладают сильным противовирусным действием - они активно применяются в комплексном лечении вирусного гепатита. Однако в этом случае они вводятся внутривенно и обладают весьма сильными побочными эффектами.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком?

Это один из главных вопросов у родителей, отправляющих своих детей первый раз в детский сад, ведь известно, что маленькие дети часто болеют, попадая в незнакомую для себя среду и контактируя со сверстниками.

Позаботиться о сильной иммунной защите организма необходимо задолго до того, как вы начнете оформлять малыша в сад, ведь укрепление иммунитета – дело не одного дня, и даже не месяца.

Родителям необходимо уделить внимание правильному питанию крохи. Все необходимые продукты питания в рационе обязательно должны содержать витамины.
Основной задачей родителей должно стать полное соблюдение распорядка дня маленького члена семьи, обязательные прогулки по свежему воздуху, активные и спокойные игры. Кроме того, иммунологи советуют близким заранее узнать режим дня в детском саду и постепенно переводить малыша именно на такой режим.

Иммунитет повышают и психологической подготовкой малыша к походу в детский сад. Частые походы в парки, на детские площадки и общение со сверстниками даст возможность привыкнуть и адаптироваться детскому организму к такой разнообразной окружающей среде и выработать защитные реакции, необходимые при контактах с другими детьми.

Когда дети болеют, то родители пытаются облегчить их боль, прибегая к различным лекарственным и народным средствам. Но чем выше иммунитет у ребенка, тем он меньше болеет. По этой причине многие мамочки ищут информацию, позволяющую им ответить на вопрос «Как укрепить иммунитет ребенка?»

Крепкий иммунитет важен не только для взрослого, но и для ребенка, ведь именно он позволяет организму справляться с различными инфекциями. В том случае, когда в детском организме наблюдается дефицит иммунитета, малыш становится восприимчивым к различному ряду инфекций.

Слабым иммунитетом считается тот, при котором ребенок болеет больше 5 раз в год, при этом у него наблюдаются различные осложнения в виде ангины, воспаления легких. В таких случаях традиционное лечение не всегда эффективно.

Иммунитет может снизиться по многим причинам:

• Ребенок часто испытывает стресс, когда родители ссорятся или когда он не получает желаемое.
• Условия проживания далеки от идеальных. Если родители часто переезжают с квартиры на квартиру, то такие поездки способны подорвать не только детскую психику, но и иммунитет. Плохое материальное положение, из-за которого семья плохо питается, становится причиной снижения защитной реакции организма на вирусные инфекции.
• Малыш не придерживается принципов правильного питания. Часто родители закармливают малыша шоколадки и газированной водой вместо того, чтобы предложить малышу мясной суп или другую полезную пищу. Ребенок начинает набирать лишний вес, меньше двигаться, а в холодное время года становится уязвимым для многих болезней.
• Дефицит витаминов и других важных микроэлементов приводит к снижению иммунитета. В летнее время года, когда фруктов и овощей много не только на витринных полках, но и в огороде, ребенок получает достаточное количество витаминов. В холодное время года, если мама не будет давать ему витамины, то заметит, как ребенок начнет часто болеть.
• В организме подростка наблюдаются хронические заболевания внутренних органов, которые своевременно не вылечили. Иммунитет высок тогда, когда в организме нет никаких болезней. Если не залечить скрытые болезни, то иммунитет подростка не повысится.

Многие педиатры склоняются к мнению, что для повышения иммунитета следует закаливать ребенка, следить за его рационом. Важно, чтобы дети правильно питались. В осеннее и зимнее время, когда мало свежих фруктов, малышу надо предлагать витамины.

Главным отличием детского иммунитета от взрослого является то, что детский организм в большей степени подвержен многим заболеваниям, в то время как взрослые не всегда способны подхватить те же болезни, что и их дети. Природа позаботилась о здоровье новорожденных, которые получают иммунитет вместе с материнским молоком. Именно по этой причине педиатры не рекомендуют переводить детей на искусственное вскармливание раньше 8 месяцев.

Методы повышения детского иммунитета

Если вы задумываетесь, как повысить иммунитет ребенка, то для начала постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• Начните закаливать малыша. Чаще всего закаливание приходится на тот момент, когда ребенку исполнится 3 года, но если малыш родился без каких-либо заболеваний, то закаливание можно начать уже с первого года жизни малыша. Ежедневно обтирайте тело малыша влажной губкой, температура воды в этом случае должна начинать с 36 градусов. Постепенно понижайте температуру на один градус в неделю. Закаливания трехлетнего ребенка можно проводить в виде игры. Начните ежедневно по утрам заниматься гимнастикой, которая длится порядка 15 минут. Для зарядки следует выбрать хорошо проветриваемое помещение. Обтирание влажной губкой следует начинать с воды, температура которой не больше 22 градусов, постепенно снизить температуру на 4 градуса. После обтирания влажной губкой следует вытереть малыша полотенцем и одеть в сухую одежду.
• Прием лекарств, повышающих иммунную систему. Самостоятельно выбирать лекарственные препараты нельзя, всегда необходима консультация педиатра.
• Прием витаминов. Так как организм малыша растет с высокой скоростью, то он нуждается в большем количестве витаминов, нежели взрослые. Авитаминоз происходит у детей гораздо чаще, чем у взрослых. В аптеках вы можете найти большое количество витаминов не только зарубежного, но и отечественного производителя. Но покупать стоит только те, которые созданы специально для детского организма, перед этим следует посоветоваться с педиатром по поводу приема витаминов.
• Попробуйте специальный состав из отрубей, помогающий укрепить иммунную систему. Для этого возьмите 1 большую ложку отрубей из пшеницы, залейте их стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 40 минут. После этого добавьте большую ложку мелких цветков календулы, и кипятите еще 5 минут. После этого охладите смесь, процедите через марлю и добавьте маленькую ложку меда. Эту смесь следует пить 4 раза в день до приема пищи и по одной четвертой стакана. Этот напиток можно пить продолжительное время не только для лечения болезней, но и в целях профилактики.

Видео: Комаровский о повышении детского иммунитета

Новорожденные дети мало болеют, потому что их защищает молоко матери. С возрастом организм малыша начинает подвергаться все больше всевозможным атакам, как вирусов, так и бактерий. Это период детских заболеваний. Чем иммунитет крепче, тем меньше болеть будет малыш. Очень многие молодые родители ищут всевозможные способы для поднятия детского иммунитета.
Кишечник ребенка имеет большое значение, ведь чаще всего бактерии попадают через пищу. Больше всего под риск попадают дети, которые находятся на искусственном кормлении, а также те, у которых наблюдается аллергия.
Укрепление иммунитета поможет организму малыша больше сопротивляться чужеродным микроорганизмам.

Народные методы

В народной медицине есть масса вариантов для повышения иммунитета ребенка. Ниже упомяну некоторые из них:

• Часто нужно пить чаи из трав (календула, ромашка, мята). Они отлично снимают воспаления во рту.
• Также хорошо помогают отвары из шиповника, смородины или вишни.
• Лимонная вода – еще один вариант для укрепления иммунитета.
• Любимое средство у детей – орехово-изюмная смесь.

Мнение Комаровского

Доктор считает, что нет ничего лучше для укрепления иммунитета, чем придерживаться правильного режима дня, часто гулять с малышом на воздухе, активно двигаться.
Комаровский советует:

• Не перекармливать малыша
• Использовать контрастный душ при мытье
• Следить за эмоциями ребенка
• Заниматься физическими упражнениями, спортом, гимнастикой
• Комната, где живет малыш, должно постоянно проветриваться.

Как можно укрепить иммунитет?

• Активно двигаться каждый день
• Постоянно необходима физическая нагрузка
• Можно применять массаж
• Питание должно быть полезным и правильным
• Закаливание также необходимо.

Все эти действия будут стимулировать работу сердца, улучшать процессы обмена, пищеварительная, нервная системы улучшат свое состояние.

Укрепление иммунитета у детей согласно Комаровском у длительный процесс, который требует от родителей постоянного внимания. Но именно он даст необходимый результат и научит ребенка активно проводить свое свободное время. А любые медицинские препараты не смогут дать того же эффекта, какой дадут физические упражнения.

На страже человеческого здоровья стоит оборонная система. Доктор Комаровский про детский иммунитет написал немало статей. Это особая защита, которая борется с чужеродными телами посредством специальных клеток – макрофагов, лимфоцитов, нейтрофилов, эозинофилов. Выделяют две главные формы иммунитета – врожденный или неспецифический и приобретенный или специфический.

Первый защищает против всех микрочастиц с помощью фагоцитоза. А второй действует направлено посредством выработки антител. Доктор Комаровский про иммунитет ребенка может рассказать многое. Вот некоторые факты о защитной системе малышей:

• Детки появляются на свет с врожденным иммунитетом, а также с временным специфическим, который представлен антителами матери, переданными через плаценту. Это соединения недолговечны. Поддерживаются грудным вскармливанием, а затем исчезают в полугодовалом возрасте. С этого момента начинают активизироваться собственные механизмы защиты;
• С 6 до 12 месяцев детские заболевания протекают тяжело. Это связано с тем, что материнские антитела перестают работать, а свои еще не функционируют;
• Тяжелое испытание для специфического иммунитета – посещение ребенком детского сада. В этот момент он сталкивается с большим многообразием вредоносных частиц. Малыш начинает часто болеть. Это хорошо отражается на тренировке его специфического иммунитета. Защитная система запоминает возбудителей, а значит в будущем окажет им сопротивление;
• Ограничение контакта ребенка с окружающим миром, создание для него стерильных условий лишь вредит. Родители, стремясь оградить малышей от опасностей, сами создают их. Иммунитет не получает должного опыта и не функционирует эффективно;
• Имеются врожденные иммунодефицитные состояния, которые характеризуются слабостью защитных сил с момента появления на свет. Но встречаются довольно редко;
• Многие фармакологические препараты не рассчитаны на иммунную систему детей и действуют лишь по принципу плацебо. Родителям нужно тщательнее следить за тем как лечить своих детей, чтобы не навредить и не тратить деньги на лекарства впустую.

Принципы формирования крепкого иммунитета

Чтобы защитная система развивалась с достаточной силой, нужно придерживаться определенных мер. Избежать болезней невозможно. Хотя смысл иммунитета предотвратить недуг или удалить возбудителя из организма, без чужеродных агентов развитие оборонной системы невозможно. Как это ни парадоксально – для крепкого иммунитета нужно болеть.

Пока организм не встретится лицом к лицу с чужеродной частицей, он не будет ее знать и не сможет бороться. А значит, для повышения защитных сил нежелательно ограждать ребенка от внешнего мира. Болеть – неизбежно. От этого не оградиться. Важно насколько часто это происходит. В норме человек болеет 3-4 раза в год. Для детей эти цифры не универсальны. Их система защиты обладает особенностями.

Главное оружие человека против микроорганизмов – это специфический иммунитет. Но его становление происходит с течением жизни. До 6 месяцев он обеспечивается благодаря матери – через грудное молоко и антитела, полученные внутри утробы. Затем наступает переломный момент, когда ребенок остается лишен иммуноглобулинов матери, но свои у него еще не вырабатываются.

На этом этапе родителям важно правильно формировать иммунитет своего ребенка. Не ограждать его от мира совсем, но и беречь от нежелательных опасностей. Для того чтобы стимулировать защитную систему существует два основных способа – фармакологический и физиологический. Первая группа подразумевает использование лекарственных средств, а вторая изменение образа жизни.

Нагружать неокрепший организм препаратами не лучшая идея. Все системы маленького человечка еще не функционируют нормально и полноценно, поэтому стимуляция бессмысленна – так считает доктор Комаровский про иммунитет. Это может лишь навредить ребенку. У родителей остается всего один метод – физиологический. И тут они могут проявлять полный простор, используя естественные методы.

Основные направления этого способа стимуляции – это питание, температурные нагрузки и физическая активность. Ни один из указанных методов не нуждается в чрезмерном проявлении. Детей не следует морить голодом или закармливать одним чесноком с луком, не стоит выгонять на мороз, чтобы закалять или заставлять бегать огромные дистанции. Другая сторона медали в виде отсутствия какой-либо деятельности, питания фастфудом и полной непереносимости перепада температур не может поднимать иммунитет.

Поэтому умный родитель должен во всем соблюдать золотую середину. Обеспечивать своего ребенка соответствующими нагрузками согласно возрасту. Малыши могут принимать солнечные и воздушные ванны. А дети постарше увлекаться спортом исходя из своих предпочтений. А правильное питание, богатое полезными веществами, хорошо для каждого возраста.

Техника поддержания иммунной системы

• Повышенная двигательная активность;
• Регулярные физические нагрузки;
• Гимнастика как общая, так и лечебная;
• Постоянный массаж;
• Закаливание;
• Правильное питание.

Кроме того, уже беременная, женщина должна побеспокоиться о защитной системе своего малыша и читать о том как правильно повышать иммунный статус. Посредством этих способов воздействия достигается стимуляция работы кровеносной системы, а, следовательно, иммунной. Происходит расширение сосудов, это позволяет улучшить обменные процессы и функции пищеварения, сердца, и легких, а также нервной системы. «Часто болеет ребенок как укрепить иммунитет доктор Комаровский?» - такими вопросами нередко атакуют врача.

Питание – идеальный метод корректировать систему защиты. Следует включать в рацион не только ребенка, но и всей семьи иммунонутриенты – это вещества, стимулирующие оборону организма. К таким относится селен и железо, аргинин и цинк, витамины, а также полиненасыщенные жирные кислоты с пробиотиками. В этом плане полезны кисломолочные продукты, крупы, минеральные воды, свежие фрукты и овощи, рыба.

Укрепление местного иммунитета

Существует как обширное понятие иммунитета, так и локализованное. Например, защитная система области глотки. Ее конкретное поднятие способствует снижению заболеваемости ангинами и боли в горле. Местный иммунитет по Комаровскому необходимо поддерживать естественными способами. При этом выбор метода стимуляции должен основываться на слабом месте в обороне организма.

Будут ли это проблемы в питании или хронические очаги инфекции, неблагоприятная экологическая обстановка или малоподвижный образ жизни – нужно исходить из этого. Как повысить иммунитет доктор Комаровский знает наверняка. «Ребенок часто болеет как повысить иммунитет доктор Комаровский?» - на такие вопросы он отвечает родителям советами воспользоваться природными способами, чтобы укреплять систему защиты, а не нагружать детский организм лекарствами.

Однако в случае отсутствия результата от естественных методов, он допускает применение фармакологических препаратов. Как поднять иммунитет ребенку Комаровский знает точно. Следует составить правильное гипоаллергенное питание, богатое аминокислотами, витаминами и минералами. Оградить ребенка от эмоционального потрясения и стресса. Велика роль этого фактора как провокатора различных заболеваний. Особо подчеркивает Комаровский взаимосвязь обороны организма и психоэмоционального влияния. А также необходимо контролировать течение хронических патологий.

Опасность первичного иммунодефицита

Существуют ситуации, когда дети уже рождаются с недостатком защитных сил. Таких малышей называют ЧБД – часто болеющие дети или чдб – часто длительно болеющие. Этот диагноз устанавливает врач согласно следующим критериям при повышенной заболеваемости в год:

• Тяжелыми синуситами более 2 раз;
• Отитами числом 8 и больше;
• Пневмониями не менее 2, которые плохо поддаются лечению;
• Рецидивирующими абсцессами кожных покровов или внутренних органов.

Как укрепить подобный иммунитет Комаровскому и любому другому врачу естественными способами неизвестно. Таким детям нужны иммуностимуляторы. Однако такие тяжелые заболевания встречаются редко. В среднем 1 случай на 30000. Поэтому не стоит нагружать лекарственными препаратами годовалых детей, чья иммунная система в порядке. Просто она учится бороться с вредоносными частицами. Ей нужно дать шанс.