Только представьте вот уже совсем мало времени остается до того самого заветного момента – до рождения долгожданного ребеночка, и молодой женщине так сильно хочется поскорее почувствовать себя счастливой мамочкой, однако страх перед предстоящими родами может не давать покоя мешать спать и доводить до нервных срывов. Невероятные тревожные мысли, постоянное беспокойство или чувство безудержного страха – это, наверное, самые распространенные ощущения среди всех пока еще беременных женщин. Тем не менее, медики уверяют, что не стоит так сильно тревожиться понапрасну, поверьте, все будет идеально, и уже очень скоро вы и сами сумеете в этом убедиться. А мы, в свою очередь, станем прилагать к этому максимум усилий и постараемся помочь вам преодолеть и страхи и беспокойства, чтобы ваш малыш смог увидеть при рождении счастливую и абсолютно спокойную мамочку.

Да и наверняка, за все эти девять месяцев текущей беременности вы уже смогли научиться очень многому. Например, вести правильный, здоровый образ жизни, кушать пищу, обогащенную витаминами, гулять ежедневно естественно на свежем воздухе, на природе и, что не менее важно – вы научились понимать и прекрасно чувствовать собственное тело. Собственно именно поэтому, в процессе любых родов, женщина напрямую будет зависеть от персональных ощущений и определенного настроения. Просто постарайтесь прислушаться к своему телу к своему сознанию, и, конечно же, постарайтесь правильно понять, чего же именно конкретно вы боитесь? И главное можете ли вы что-либо сделать? Мы же постараемся помочь вам немножко в этом. Для начала разберитесь, вы боитесь сильной боли или вас пугает неизвестность. Ну а если попробовать узнать о самом процессе родовой деятельности побольше, то, вполне вероятно, ваши страхи бесследно пройдут? Согласитесь если страхи и не исчезнут полностью, то поверьте, возможно, понимая суть процесса, вы сможете управлять своими страхами, и они станут не такими уж масштабными! Поэтому собственно, давайте первым пунктом позволяющим бороться со страхами перед родами, установим именно полную информированность, и главное четкость и достоверность информации.

Каким образом проходит родовой процесс?

Поверьте, изучив данный процесс родов, как говорится от буквы А, и до буквы Я, вы однозначно перестанете опасаться, что случайно сможете пропустить начало схваток, потуг, родов вообще или допустим, не сможете своевременно распознать схватки настоящие, скажем, перепутаете их с ложными схватками, вдруг не поймете, отошли ли воды и т.д. Тем более что обычно сам процесс родов принято подразделять на три отдельных этапа.

Не переживайте, вы вряд ли сможете с чем-то перепутать. Ведь именно схватки являются первым и довольно продолжительным этапом родов, который может продолжаться вплоть до десяти или четырнадцати часов. Как начинаются схватки подробно описано . Запомните что после того, как ваши схватки станут учащаться по времени и будут становиться все интенсивнее и продолжительнее, вы можете констатировать факт, что наконец-то наступил второй этап ваших родов, собственно при котором в скорости появятся полноценные потуги. Кстати сказать, сами потуги будут не такими болезненными, как были схватки, и поэтому бояться их точно не стоит. Однако в этом периоде крайне важно максимально четко выполнять все имеющиеся указания от врача, от акушерки, и прочего медперсонала, важно максимально правильно вдыхать и выдыхать воздух и поверьте, тогда ваш процесс родов пройдет легко и максимально быстро. И вот, наконец-то счастье – ваш ребенок уже родился, после него отошла плацента, это третий этап родов, после чего роды считаются практически оконченными.

Конечно же, мы постарались описать все этапы очень коротко, но от этого суть данного процесса, думаем, осталась вполне ясной. Поймите все, что от вас потребуется во время родов – это максимально расслабиться, но не отключать мозг и слух, важно слушать специалистов принимающих роды и как мы уже говорили правильно дышать. Будет очень неплохо, если вы сумеете при этом постоянно предвкушать радость предстоящей встречи с вашим малышом. Кроме того чтобы не допустить паники, мы рекомендуем вам заранее научиться дышать правильным образом и мы даже посвятим данному занятию весь следующий пункт нашей публикации.

Вам будет полезно знать ответы на частозадаваемые вопросы:

Основы правильного дыхания во время родов

Однозначно однажды освоив , женщина сможете полноценно контролировать сам процесс родов, и конечно женщина сможет не растеряться во время родов и не паниковать, а это ведь крайне важно. И представьте важно это прежде всего потому что до того момента, пока ребеночек находится в утробе матери, обязанность снабжать его кислородом практически полностью зависит именно от вас. Причем об этом постоянно говорится и в школах для будущих мам и пап, и в роддомах тоже. Самое первое, что вы как будущая роженица должны освоить – это правило что дышать нужно будет максимально медленно и так же максимально глубоко имеется в виду во время сильных схваток. Естественно, что к моменту родов схватки участятся и вместе с тем дыхание так же должно будет участиться.

• Для начала примите максимально удобную для себя позу и постарайтесь при этом максимально расслабиться. Далее максимально медленно и максимально глубоко вдохните, далее спокойно выдыхайте воздух, не задерживая дыхания. Подобное дыхание смоет помочь вам ощутить некую гармонию при родах и чувствовать себя в этот период спокойной и максимально расслабленной.
• Теперь можно постепенно учащать свое дыхание. Постепенно переходите к максимально частому, но глубокому дыханию, представьте как будто вы буквально только что закончили длительную спортивную пробежку. Такое частое дыхание сможет помочь вам значительно легче перенести весь процесс полноценных схваток и , так же это поможет сэкономить женщине силы для наиболее ответственного этапа в родовой деятельности.
• Далее попробуйте подышать максимально поверхностно, но при этом довольно часто. Помните, именно такой тип дыхания предотвращает полностью кислородное голодание вашего малыша. Только важно знать, что дышать, таким вот образом, слишком длительное время настоятельно не рекомендуется, хотя бы, потому что у вас самой может при таком дыхании закружиться голова.
• А в заключение некоторое время чередуйте дыхание через нос и через рот. Так максимально глубоко вдыхайте носом воздух, а затем так же быстро выдыхайте его через рот, затем постарайтесь сделать все с точностью наоборот. А для того чтобы вам было более спокойно в родильном доме, попросите своего мужа присоединится к вам на родах, тем более, если он и сам пожелает присутствовать при рождении его малыша. Далее давайте поговорим о помощи мужа подробнее, посвятив этому следующий пункт борьбы со страхом, возникающим у женщин перед предстоящими родами.

Поддержка мужа или прочих близких вам людей

Крайне важно помнить, что женщина ни в коем случае не должна быть оставлена наедине с подобными предродовыми страхами. Просто поделитесь своими опасениями с самыми близкими и дорогими вам людьми. Допустим, поговорите об этом со своим мужем, в особенности, если вы мечтаете о том, чтобы муж находился рядом непосредственно во время предстоящих родов. Постарайтесь объяснить мужу, насколько важно для вас его понимание. Ведь статистика утверждает, что большая часть женщин более спокойны на родах в присутствии близких людей (рекомендуем посмотреть ), да и процесс родов с поддержкой близких людей, такие женщины переносят легче. И когда вместо мужа непосредственно на родах присутствует мама роженицы – поверьте это тоже замечательный вариант. Согласитесь кто, как ни сама мама сможет лучше понять и поддержать свое чадо пусть даже и повзрослевшее, кто как ни мама поможет легче пережить столь ответственный для женщины момент, постоянно успокаивая и подбадривая своего ребенка? В общем-то, если конкретно вы почувствуете, что вам вдвоем с родственником на родах будет, хоть немного легче – сразу же в обязательном порядке решите данный вопрос с врачами тем более что сегодня это не является серьезной проблемой.

И, кроме того, общение и обсуждение имеющихся страхов с такими же беременными женщинами, будущими мамами, как и вы сами, так же может помочь развеять все сомнения. Такое общение кроме прочего помогает получить массу дельных советов о том, как правильнее расслабляться и релаксировать. Ну а для того чтобы суметь максимально поднять собственный жизненный тонус непосредственно перед предстоящими родами, современные психологи настоятельно рекомендуют воспользоваться еще и такими простыми советами. А именно:

• Старайтесь во время беременности носить только яркую и удобную одежду.
• Старайтесь почаще покупать в дом свежие цветы, которые любите.
• Как можно чаще наслаждайтесь массажем стоп или поясницы, который вполне может выполнять и ваш муж, и профессиональный массажист.
• Периодически пейте легкие успокаивающие сборы трав, следите только, что бы на такие травы у вас не было аллергии.
• Почаще устраивайте себе спа-отдых или спа-терапию, вдыхайте эфирные масла, которые вам нравятся пусть это будет лаванда или что-то что так же успокаивает.

И в заключение нам хотелось бы заметить, что женские роды – это вполне нормальный, абсолютно естественный природный процесс, который был заложен в организм женщины самой природой, собственно именно поэтому будет лучше отпустить ситуацию и полностью довериться своему организму. А главное будьте уверены в себе, ведь природа создала нас самым наилучшим образом – и все обязательно будет замечательно!

Добрый день,мои дорогие! Это будет мой самый длинный отзыв-исповедь с моими маленькими секретиками.

Беременность была долгожданная. До этого была анэмбриония и долгие 6 месяцев ожидания для новых попыток забеременеть. Получилось все с первого раза на отмене ОК. Но, как это обычно и бывает,чем больше переживаешь,тем больше проблем. На 7 неделях загремела в больничку с гематомой, посадили на Дюфастон. В 12 недель начался страшный токсикоз. Опять положили в больничку и кололи Магний. Хотя, я считаю,что ложиться было не обязательно,дома могла бы протошниться. Потом гипоксия, лишний вес,отеки. Хотя,как оказалось,лишний вес был из-за многоводия. И вот,наступил тот день Х, день ПДР, 23 июля! Ничего необычного со мной не происходило,поэтому пошла в консультацию к своему врачу. Меня направили на УЗИ, сказали,что ребенок слишком крупный, 4100, надо делать кесарево. Выписали направление в роддом на госпитализацию и кесарево. После врача на меня нахлынуло уныние. Ну как так-то,я же рассчитывала родить сама, все распланировала,настроила себя...В 4 утра 24 июля просыпаюсь от того,что страшно хочу в туалет,причем за всю беременность ни разу не просыпалась ночью ради такого. Сходила раз, через полчаса опять..В итоге до 6 утра я сходила в туалет,простите,по-большому, 12 раз!!! Потом стало потягивать живот, я думала,что это тренировочные схватки,тем более промежутки между схватками были то 2 минуты, то 3. А это ведь не по правилам!) Было абсолютно не больно, поэтому моя уверенность в тренировочности этих схваток была на 100%! К тому же,многие рожавшие говорят - когда начнутся роды,поймешь,это ни с чем не перепутаешь! Схватки,кстати, рассчитывала через приложение из Плэй Маркета, всем советую его установить!) Нужно просто нажать на кнопку,когда начинается схватка и когда заканчивается. Очень удобно, ничего не надо считать самостоятельно. Так как было направление в больницу,стала собирать вещи,но продолжала надеяться получить отказ в роддоме на госпитализацию,ведь подождать родов могу и дома. Приезжаю с мужем в роддом в 7.30. Мне говорят,подождите, врач придет только в 8. Время 8. Схватки не прекращаются. Начинаю дышать - на 1,2,3,4 вдох носом. на 5,6,7.8,9,10 - выдох ртом. Сомневаюсь в своей уверенности о тренировочности схваток. Время 8.30. Врача нет, у него 5-минутная планерка. Время 9.10. Врач пришел,ура! Смотрят с недовольством на мое направления,говорят,что нет мест,но на всякий случай решают посмотреть. И....Раскрытие на 5 см! Вот это поворот! Медсестра просматривает мой пакет с вещами,чтоб не было ничего лишнего, в том числе убирает подгузники и влажные салфетки. Отдает "лишние вещи" мужу и отправляет его домой. А меня отправляют на клизму. Слава Богу, я уже с утра выстрадала из себя все,что было. Поэтому водичка зашла - водичка же и вышла). Потом заполняю бумаги,поднимаюсь в предродовую. 7 кушеток, девочки все орут. Как говорится, началась жара!) Повторно смотрит врач, решает проколоть пузырь (роддом был дежурным в тот день,ждать нас всех не было времени). Отправляют лежать на кушетку и подключают аппарат КТГ. Рядом лежит женщина,извивается,орет. Страшно. Но я не теряю самообладание. Ведь у меня есть секретики. И так:

1. Дышите, девочки! Дышите правильно. П Р А В И Л Ь Н О! Это действительно работает. Если не обезболит,то отвлечет.

2. Роды - это не больно,это трудно. От слова Т Р У Д. Мышцы работают,напрягаются-расслабляются. Воспринимайте это,как работу,а не как боль. Ведь главное отношение к чему-то! Относитесь в родам,как к труду! Сравните это хоть с пробежкой. Но не воспринимайте это как боль!

3. Моя позиция по обезболиванию - можно и без него. А все потому,что малышу внутри вас в процессе родов очень и очень тяжело. Его все сжимает! Ему действительно больно. От вашей "боли" (хотя,повторюсь,это труд!) вырабатывается адреналин,который через кровь попадает малышу и способствует обезболиванию для него!

4. Расслабляйтесь по максимуму. Я представляла себя снеговиком,во всех подробностях, с морковкой вместо носа, симпатичным тазиком на голове. И представляла,как начинает припекать солнышко и я начинаю медленно таять. сначала голова, потом тело. Мне очень помогало!

5. Напевайте песни. Желательно русские народные. Уж не знаю,в чем секрет, но Калинка-Малинка мне помогала.

Итак, время примерно 15.40, ко мне подходит акушерка, спрашивает, хочу ли я,простите, "какать"? Ведь именно так можно описать начало потугов. Очень хочется, прям сил нет. Говорят,что потуги в тысячу раз легче схваток. Ну уж не знаю, у меня прям какие-то роды не по правилам. Тужиться мне было еще тяжелее. Кстати,не забудьте при потугах прижимать подбородок к грудине,избежите множество проблем! Только на 8 схватке ребенок стал виднеться,меня повели в родовую. Идти с ребенком,который вот-вот появиться,очень страшно. А залазить на кушетку еще страшнее!) Но надо. В итоге на кушетке я разродилась за 3 схватки. Девочки, обязательно слушайте медперсонал! Четко следуйте их инструкции! И тогда наступит самый долгожданный момент! Это облегчение! Во всех смыслах! Такое облегчение и радость! Расплакаться от счастья,правда, я не смогла,сил уже не было. Правда,радость омрачили тем,что ребенка не приложили к груди,обосновав это тем,что задние воды были зеленые. Хотя при проколе пузыря вода была чистой. Затем выдавили из меня послед и оставили лежать со льдом...Вот такая история родов.

Малыш,кстати,родился 54 см и 3750! Так что УЗИ ошиблось)

Девочки, спасибо за внимание! Я вам искренне желаю здоровья, здоровья вашим деткам,счастливого вам материнства и крепких нервов! Относитесь ко всему легко!

Роды и роддома

Не удивительно, что большинство беременных женщин тревожит страх перед родами. В частности это касается будущих мам, впервые ждущих ребенка. И, как ни странно, почему-то большинство состоявшихся родительниц еще больше пугают беременных жуткими рассказами о родах. Женщина, ждущая ребенка, и так чересчур чувствительна, а тут еще «доброжелатели» лезут со своей «поддержкой».

Таких советчиков вообще не следует слушать. Они не объяснят, как побороть страх перед родами, а наоборот припишут обычному природному процессу собственные и чужие «неудачи». Поэтому нужно для себя уяснить, что каждая женщина индивидуальна, а каждые роды - исключение.

Рассмотрим наиболее распространенные «страшилки», касающиеся родов.

1. «Рожать очень больно»

Это умозаключение можно часто услышать от состоявшихся мамочек. Однако в большинстве случаев они путают боль при схватках с неприятными ощущениями во время самих родов. Это совершенно разные вещи. Да, боли во время схваток действительно бывают невыносимыми, но так задумано природой. Они не будут длиться вечно, а врач при необходимости вколет обезболивающее, которое позволит хоть немного расслабиться.

Сами же роды протекают не столь болезненно. Когда ребенок проходит по родовым путям, и показывается его головка, то женщина испытывает всего лишь чувство жжения в промежности. Это вполне терпимо.

2. «Родовая боль запомнится на всю жизнь»

Эта мысль посещает в первые часы и дни после родов. Однако постепенно воспоминания о боли сойдут на нет, а потом и вовсе забудутся. Так устроен женский организм.

3. «Во время родов разорвется промежность или ее обязательно разрежут»

Подобный страх перед родами испытывают в основном первородящие. Все зависит от особенностей организма роженицы и размеров плода. Если у женщины эластичные мышцы промежности, то риск разрыва минимален. Разрез же делается только по необходимости (крупная головка малыша, проблемы со зрением у роженицы, повышенное давление). В любом случае во время родов вам будет не до этого. После на все разрывы и разрезы будут наложены швы под местной анестезией.

4. «Кесарево лучше»

Как говорят опытные акушерки: «После естественных родов женщина может встать и пойти, а после кесарева - реанимация, капельница, утка и так далее…», поэтому вывод делайте сами. Кесарево сечение применяют только в крайних случаях, когда это жизненно необходимо матери и ребенку. Кроме того, это уже не роды, а полостная операция, после которой риск возникновения осложнений увеличивается в разы.

5. «Вскрытие плодного пузыря опасно для ребенка»

Вообще его прокалывают не всегда. А если приходится это делать, то только, чтобы облегчить состояние роженицы и плода. Данная процедура не является опасной.

6. «Родить можно где угодно и весьма неожиданно»

Подобные ситуации можно наблюдать в кино: у беременной отошли воды, начались жуткие боли (схватки), она едва успевает добраться до больницы, а то и вовсе рожает в машине под общие крики родственников. На самом деле от начала схваток до самих родов в среднем проходит 8-12 часов (бывает и больше). За это время вы точно успеете доехать до места назначения. Стремительные роды, безусловно, имеют место, но случаются они с вероятностью 1 из 200 и длятся 2-4 часа. Этого времени тоже будет достаточно.

7. «Перед родами лучше не есть, чтобы не произошла непроизвольная дефекация в процессе потуг»

Во-первых, есть нужно обязательно. Если рожать на голодный желудок, то вы очень быстро устанете. Во-вторых, вам сделают клизму, чтобы очистить кишечник. Не волнуйтесь, если все-таки произойдет «большая неприятность». Врачи на своем веку всякое повидали, поэтому подобный страх перед родами не стоит внимания.

8. «Обвитая пуповина вокруг шеи ребенка может его убить»

Пока ребенок не появился на свет, он не дышит легкими. Двигаясь по родовым путям, малыш продолжает получать кислород через пуповину, даже обвитую вокруг шеи. Как только малыш родится, его сразу освободят, и он сделает свой первый полноценный вдох.

9. «Врачи в роддоме относятся по-хамски»

Такое отношение к роженицам действительно имело место в советские времена. Теперь все изменилось в лучшую сторону. Если же знакомые продолжают наговаривать на местный роддом, в котором вам предстоит оказаться, то это не повод расстраиваться и тем более испытывать страх перед родами. Лучше отправиться «за новой жизнью» исключительно с хорошим настроением. Улыбающейся женщине вряд ли захотят хамить. А если вдруг найдутся желающие вас оскорбить, то на них всегда можно пожаловаться.

10. «Все дети рождаются некрасивыми»

Да, они конечно не очаровательные младенцы из кинофильмов, но и страшного в них ничего нет. Новорожденные в первые минуты жизни могут быть синими, сморщенными, липкими… А вы представьте себя на их месте. Если бы вы находились 9 месяцев в жидкости и в полной темноте? Новорожденные уже через полчаса приобретают нормальный цвет кожи и все больше становятся похожими на обычных детей.

Итак, теперь вы знаете, как преодолеть страх перед родами, и не станете впадать в панику по пустякам. А всем своим «заботливым» знакомым скажите: «У меня все будет хорошо!»

Вопросы к статье

К этой статье вопросов пока нет.

Страх того, что роды все ближе, возникает еще за месяц-полтора до родов. Практически каждая женщина в какой-то момент осознает его и пытается справиться с ним. Но как? Конечно, у каждой из нас на этот счет свой рецепт. Но мне лично помогла одна статейка. В ней говорилось о том, что, во-первых, такой страх возникает у большей части женщин, особенно перед первыми родами. И осознание того, что в этом страхе нет ничего необычного, немного отрезвляет. Во-вторых, высказали предположение, что, возможно, твой ребенок боится этого момента не меньше тебя, ведь впереди - нечто непознанное и пока неизвестное. Наверное, на таком сроке ты чувствуешь себя уже в достаточной степени мамочкой, чтобы сразу же взять себя в руки и... не волновать ребенка. Более того, осознаешь, что в решающий момент ты не одна, и пережить его предстоит и тебе, и твоему малышу одновременно. Как и то, что от твоего настроения и психологического настроя зависит и состояние твоего малыша.

Чувствуешь, как в тебе заговорил материнский инстинкт? Спокойно, малыш, все будет хорошо. Когда начинаешь волноваться за другого, страх за себя уходит на второй план.
И еще избавиться от страха неизвестности помогает знание того, что и в какой момент будет с тобой происходить. Многие еще задолго до этого смотрят специальные фильмы о том, как проходят роды. Кто-то читает об этом. Мне приходилось перечитывать главу о том, на какие стадии делятся роды, и как помочь себе в тот или другой момент. И, если честно, когда ты знаешь, как себя вести, что делать и чего ожидать, отслеживаешь все процессы отчасти со стороны. Так легче. Хотя, возможно, далеко не все женщины настолько беспокоятся о том, как все сделать правильно, и просто следуют природному инстинкту.

Но впереди еще есть немного времени. Ты по-прежнему выходишь на прогулки, хотя бы ненадолго, потому что лежать с утра до вечера без движения - неправильно. Нужно хоть немного разогнать кровь и нагулять аппетит. Тем более, что в последние дни беременности ты устала от дискомфорта и интуитивно готова к рождению ребенка.
Возможно, имеет смысл восстановить в памяти методы дыхания.

Несколько стадий родов

Первая стадия может продолжаться от нескольких часов до нескольких суток. Это, собственно, этап от первых редких схваток до того момента, когда они уже достаточно сильны и происходят с меньшими интервалами времени - частые схватки. Начинается этот этап с отхождения слизистой пробки, после чего постепенно открывается шейка матки. В результате она должна открыться до десяти сантиметров, тогда считают, что она открыта полностью.

Что можно и нужно делать на этом этапе - это расслабляться в периоды между схватками. Сейчас еще всю работу делает организм.

Вторая стадия продолжается от одного часа до трех. И она заканчивается рождением ребенка. И этот этап требует от женщины активной работы. Чтобы снять очень сильные боли рекомендуют надавливать на область крестца, а в перерывах между схватками интенсивно дышать.

В позе на корточках рождению ребенка, как считают, помогает и сила гравитации. Можно воспользоваться этим советом, тем более, что сейчас многие клиники отказались от родов на гинекологическом кресле, как это было раньше. И в этом случае женщина имеет возможность сама выбирать позу, в которой, по ее ощущениям, ей легче переносить схватки. Помогает расслабить мышцы между схватками и массаж шеи и плечевых мышц.

Третья стадия
После того, как ребенок родился, матка еще какое-то время отдыхает. А затем начинает сокращаться снова, чтобы вышло детское место (плацента). Но эта стадия уже безболезненна.
В течение нескольких часов и в последующие два-три дня используй любую возможность отдыхать, чтобы восстановить силы.

Здравствуйте, мои любимые читательницы. Раз вы читаете эту статью, значит, скоро в вашей семье пополнение. Неважно, планируете ли вы беременность или уже вынашиваете ребеночка, вас волнует вопрос — как не бояться родов? Конечно, такая проблема волнует больше первородящих мамочек, ведь те, кто уже познал радости материнства, вновь идут на этот смелый шаг, будучи подготовленными.

Так вот, сегодня я, мама двоих детей попробую избавить будущих мамочек от большинства страхов перед родами. Увы, я не психолог, но, кстати, не у всех психологов имеются дети, а значит, они сами не переживали того, что переживает женщина в родах.

Итак, готовы снять с себя все опасения? Поехали!

Перевернем немного знакомый афоризм, и сейчас поймете почему. В первую очередь, все страшатся боли . Да, скажу честно — рожать больно. Но как же не бояться боли при родах? Это же нестерпимо, думаете вы.

Так, мои хорошие: зачем едут в роддом ? Дать жизнь своему любимому, красивому, долгожданному чаду. И неужели будет сложно потерпеть какое-то время, чтобы он был здоров, а вы счастливы?

Пока еще никто, кто приходил в роддом рожать, не передумывал, потому что ему больно. Тут все закономерно: сначала боль, но которая в итоге даст жизнь.

Это, девочки мои, природа, а она нам женщинам дала здоровье, силы, возможности тела выносить и родить малыша. Да, больно, но терпимо. Ну, на крайние меры есть анестезия. В современных роддомах ее сделают, как только попросите.

А вдруг с малышом что-то не так?

Второй страх всех будущих мам — что-то не так с крохой. Скажу честно, даже когда я была беременна второй раз, я считала каждые шевеления, старалась почувствовать каждый пинок и не дай Бог, моя доча в животе затихала. Все! Паника! Такие же чувства?

Девочки, все наши страхи только в голове . Не накручивайте себя. Если что-то пошло не так, ваш организм даст знак. Вы поймете, что с малышом что-то не в порядке. А то, что он полдня отказывается шевелиться, значит, спит — набирается сил перед тяжелыми родами.

Страх непосредственно самого процесса вынашивания

Есть девушки, которые боятся самой беременности и родов. Они еще заранее думают, а как я выношу малыша? А вдруг что-то произойдет? Помните, мысли материальны. Забеременели, порадовались, встали на учет и наслаждайтесь этим прекрасными моментами.

Чувствуйте свою кроху , разговаривайте, пойте, читайте, радуйтесь жизни. Только в этом случае все страхи перед родами пройдут.

Сарафанное радио

«А моя знакомая сказала.», «я прочитала в интернете.», «на работе напугали.» и так далее. Уж сколько раз твердили миру… да все без толку. Дорогие девушки, не слушайте вы окружающих, не обращайте на них никакого внимания, шлите их лесом, полем, огородом. У кого-то так, а у кого-то эдак.

Иногда послушаешь, и рожать-то перехочется. Научитесь учтиво обходить стороной все советы бабушек, тетенек, коллег, подруг. Вы — будущая мама и прислушивайтесь к себе, а также к своему лечащему врачу.

Боитесь чего-то, сходите к психологу , который даст вам дельные советы, как настроить себя на нужный предродовой лад. А лучше всего, запишитесь в школу для будущих мам. Я дважды ходила на эти курсы, и знаете, там учат не только дышать и тужиться, но также общаться с такими же мамочками.

В этих школах работают опытные специалисты. Уж что-что, а советы психолога точно помогут не бояться родов.

Приближается главный день — день рождения вашего малыша

Скажу откровенно, как не настраивайся, чем ближе день икс, тем больше волнение. Все равно, полностью успокоиться мы девушки, ну просто не можем.

Природа у нас такая. Тут я вам дам несколько советов, что помогло мне расслабиться, пока я терпела схватки:

1. Попросите мужа не мешать. Вообще. Ну, или если он так рвуеся вам помочь, то пусть массирует спину, приносит чай в постель и не достает вопросами. Поверьте, чем больше вопросов, тем больше волнение.
2. Примите ванную (если не отошли воды). Теплая вода в сочетании с пеной уж точно расслабят и успокоят кого-угодно.
3. Поставьте музыку. Меня лично успокаивал телевизор. Ставила любимые фильмы и смотрела часами напролет.
4. Выпьете сладкого чаю с конфеткой. Сладкое повышает гормон радости, поэтому наслаждайтесь, пока еще можно.
5. Примите отвар из успокаивающих трав (мелисса, валерьяна, пустырник). Только помните, что пить их можно, если нет аллергии.

А если беременность вторая?

Здесь уже отбрасываем боязнь боли, подружек-болтушек и добавляем страх последствий. Как настроиться на вторые роды? Как справляться с двумя детьми? Поверьте, любовь матери безгранична и ее хватит на всех детей.

А силы найдутся , ведь вы все знаете: как менять пеленки, не спать ночами, кормить, убаюкивать. Вы уже выучили все сказки, песенки, поэтому вам нужно только немного сил и терпения.

Девочки мои, все наши страхи у нас в голове и в наших силах их оттуда изгнать . Помните, чем больше вы переживаете, тем хуже чувствует себя малыш. К тому же портится настроение, а вам это надо?

Если вы боитесь рожать или что с малышом что-то случится, а также если у вас имеются вопросы, то я хочу порекомендовать вам бесплатный «Справочник беременной женщины ». Это пособие написано врачом гинекологом и в нем вы найдете ответы на наиболее популярные ответы, связанные с беременностью и родами.

А теперь я хочу послушать вас. Как вы настраивали себя перед родами и какие именно страхи посещали вас?
Надеюсь, статья вам понравилась и вы расскажите о ней своим друзьям. Также буду рада видеть вас в постоянных блога. У меня в запасе еще много чего интересного. Будьте здоровы!