Рождение малыша – радостное событие в семье. Но это и очень ответственный момент. И если женщине предстоит первая беременность, будущим родителям стоит пройти обследование, чтобы исключить рождение нездорового ребенка. А также женщине рекомендуется поменять образ жизни – больше отдыхать, не волноваться, гулять каждый день на свежем воздухе, есть здоровую пищу, воздержаться от приема лекарств.

Но не только подготовка к столь знаменательному событию важна. Нужно еще выносить дитя эти 9 месяцев. Поэтому вовсе не удивляет, когда будущие родители задаются вопросом, что нужно знать о беременности.

Чтобы у мамы и малыша все было в порядке со здоровьем, необходимо знать, что происходит с женщиной и эмбрионом в течение всего периода, как правильно себя вести, как часто показываться врачу.

Также немаловажно выяснить, на что в первую очередь обратить внимание в период зачатия и в первые недели беременности.

Ощущения

Многие задаются вопросом, как понять, что оплодотворение произошло? Ощущения будущей матери бывают разными и зависят от индивидуальности ее организма. Некоторые женщины ощущают беременность только по прекращению менструаций и других симптомов у них нет. Другие подозревают присутствие жизни в себе с первого дня зачатия.

Нередко беременные с первого же дня чувствуют постоянную усталость и сонливость. Они с трудом просыпаются утром, а к 6 часам вечера снова хотят спать. Это объяснимо, поскольку перестраивается гормональная система будущей матери, да и другие процессы, происходящее в этот период в организме женщины, требуют дополнительных затрат энергии.

Некоторые девушки в это важное время испытывают резкие перепады настроения – они то капризны и раздражительны, то спокойны и умиротворены. Эти перепады объясняются подсознательным страхом беременной перед ответственностью за вынашивание здорового ребенка и страхом родов.

Сразу после наступления беременности резко обостряется обоняние. Запахи цветов, духов и одеколонов, к которым женщина относилась раньше совершенно спокойно, активно раздражают.

Основные симптомы беременности, проявляющиеся на ранних сроках:

1. Когда эмбрион внедрился в стенку матки, у женщины могут появиться незначительные выделения желтоватого или коричневого цвета. Эту ситуацию нельзя путать с той, когда выделения начинаются уже после диагностирования беременности и могут быть признаком начинающегося выкидыша.
2. Температура во влагалище после наступления беременности повышается.
3. Сонливость, усталость, слабость. Девушка даже может переболеть ОРЗ в легкой форме, что свидетельствует о снижении ее иммунитета.
4. Иногда набухают и становятся болезненными молочные железы. Но если такие признаки раньше свидетельствовали о приближении месячных, то при наступлении беременности они могут отсутствовать.
5. Появляется чувство тяжести внизу живота. С этим сталкивается практически каждая, потому что происходит прикрепление яйцеклетки к стенке матки.
6. Характерный признак – ранний токсикоз. Он выражается в тошноте и рвоте, вызывающихся различными запахами и вкусом некоторых продуктов.
7. Иногда появляется покалывание в матке. Это часто говорит о неудачном зачатии. При таком ощущении немедленно посетите гинеколога.
8. В некоторых случаях у женщины становится жидким стул.

Все перечисленные признаки беременности характерны и для ряда заболеваний внутренних органов. Прежде всего, исключите заболевания половых органов, посетив гинеколога.

Развитие плода

Первые 3 месяца после зачатия самые важные в развитии малыша. Так, в первые же недели яйцеклетка претерпевает массу превращений: с момента оплодотворения она начинает активно делиться и к концу 1 недели уже состоит из 100 клеток. Затем из оплодотворенной яйцеклетки, которая прикрепляется к стенке матки, образуется эмбрион.

Как развивается эмбрион в первом триместре:

• Через 4 недели после зачатия появляются основы спинного и головного мозга.
• Через 5 недель у него начинает биться сердце.
• В период от 7 до 9 недели у эмбриона появляются ручки и ножки. Он уже имеет внутренние органы – сердце, печень, почки, мозг. В это же время появляются зачатки глаз, ушей, десен. Малыш уже имеет и пищеварительную систему.
• Еще через 2 недели на ручках и ножках появляются пальчики, а на лице – носик.
• На 11–12 неделях малыш имеет все внутренние органы и похож на человечка. Плацента выполняет свое назначение.

Развитие эмбриона во 2 и 3 триместре:

• На 16 неделе размер эмбриона достигает 16 см, а вес его равен 100 г. На голове и бровях появляются первые волосики.
• Еще через 2 недели сердцебиение можно услышать стетоскопом. Малыш двигает ручками, иногда переворачивается внутри утробы. Растут сформированные внутренние органы, которые уже защищают его от вредных воздействий.
• С 28 недели начинается 3 триместр. В это время все органы и системы малыша совершенствуются. Младенец становится крупным. Переворачиваться внутри матки ему становится труднее, но к 35 неделе он располагается головкой вниз, по направлению родовых путей. В этот период, даже родившийся до срока малыш, имеет все шансы выжить.

Это только кажется, что в утробе матери ребенок в полной безопасности. На самом деле угрозы для его жизни существуют, и немалые: перенесение девушкой в этот период тяжелой инфекции, травмы (особенно если упасть на живот), нехватка микроэлементов для полноценного развития. Так что очень важно поведение самой девушки.

Как себя вести?

Если у вас беременности первые недели, что нужно знать о поведении? Во-первых, надо продолжать вести тот же образ жизни, что и в период непосредственно перед зачатием. Обязательно стоит отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя даже в малых дозах. Во-вторых, работа беременной не должна быть связана с тяжелыми физическими нагрузками, и тем более с вредными веществами.

Чтобы малыш рос в утробе здоровым, мать должна принимать меры:

1. Изменить свой рацион. Есть только здоровую пищу. Отказаться от жирного, жаренного, копченого, консервов, острой пищи, продуктов с вкусовыми добавками, ароматизаторами и красителями, сладкой газированной воды, конфет, крепкого чая и кофе. Покупать продукты обычного хранения, а не длительного. Пить свежевыжатые соки.
2. Высыпаться каждый день. Спать по 8–9 часов ночью. При возможности отдыхать в течение дня.
3. Много гулять, желательно в лесопарковой зоне.
4. В зимне-весенний период пить витамины, которые назначит врач.
5. Отказываться от вредной работы.
6. Стараться не волноваться, ставить здоровье малыша выше всех остальных проблем.

Если чувствуете себя неважно или что-то беспокоит, то не стоит спрашивать советов у знакомых и близких людей, искать ответы в интернете, а лучше сразу обратиться к женскому доктору.

Если мучает токсикоз

Особого внимания требует проблема токсикоза. Он начинается у многих с момента зачатия и длится до 12 недели. Если токсикоз не проходит в течение всей беременности, это означает проблемы со здоровьем у мамы или у малыша.

Лечение от токсикоза врачи предложить не могут, но существуют некоторые рекомендации:

1. Употребляйте пищу с большим содержанием углеводов и белков. Она практически ни у кого не вызывает тошноту.
2. Пейте больше жидкости, чтобы при обильной рвоте не произошло обезвоживание организма.
3. Если вы заметили, что тошноту у вас вызывают запахи определенных продуктов, попросите родственников их не покупать или не доставать из холодильника, где они должны лежать в герметичной упаковке, в вашем присутствии.
4. Поскольку тошнота тратит значительную часть вашей энергии, силы надо восстанавливать. Для этого необходимо установить режим питания по нескольку раз в сутки (6–7 раз), и каждый раз есть понемногу, чтобы не вызвать тошноту.
5. Старайтесь поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Для этого можно есть бананы, сухофрукты, яблоки. Шоколадные конфеты и печенье не подходят, поскольку могут вызвать увеличение массы тела.

При сильном токсикозе необходимо будет лечь в больницу. Справиться с ним в домашних условиях практически невозможно.

Питание

Поскольку у беременной организм тратит больше энергии, чем в повседневной жизни, меню после зачатия должно содержать примерно на 100 Ккал в день больше, чем раньше. Конкретно, в дневное меню девушки в положении должно входить 55% углеводов, 30% жиров, 15% белков.

Углеводы обеспечивают матери и ребенку достаточный уровень энергии. Они содержатся в крупах, хлебе из муки твердых сортов, в овощах и фруктах. Хлеб допустимо съедать не более 2 кусочков в день.

Белки нужны для роста плода, плаценты и матки. С первых дней беременности женщине надо получать по 1,5 г белков на 1 кг своего веса. Большое значение имеет качество белковой пищи. Она должна быть как растительного, так и животного происхождения.

Жиры отвечают за развитие мозга ребеночка и за его зрительный аппарат. Их стоит получать из масел растительного происхождения, а жирное мясо есть не надо.

В первые недели после зачатия беременные не страдают отеками. Поэтому гинекологи рекомендуют выпивать в день до 1,5–2 л жидкости. Единственное, в чем нужно себя ограничить - это кофе, поскольку он способствует выводу кальция и обезвоживанию организма.

Продукты

Питание девушек в положении должно быть многообразным и полезным. Если говорить о конкретных продуктах, в рацион нужно включить:

1. Орехи, поскольку они способствуют развитию мозга и нервной системы младенца. К тому же в них есть витамин Е, полезный для женщины.
2. Мясо. Для будущей мамы подходят говядина, свинина. Кур лучше исключить из меню, поскольку при разведении кур им часто дают антибиотики, вредные малышу в утробе.
3. Каши из различных круп. Подходят гречка, овсянка, пшено, рис. В них много белка, присутствуют витамины. Крупы восполняют потери энергии мамы и малыша.
4. Полезны фрукты и овощи. Желательно есть их в сезон созревания, с грядки, когда в них больше всего витаминов и полезных веществ.
5. Рыба. Необходимо тщательно выбирать свежий товар и подвергать его тепловой обработке.
6. Молочная пища – молоко, творог. Выбирайте продукты низкой жирности. Они не будут способствовать набору массы тела, зато пополнят запасы белка и кальция, что важно при формировании косточек младенца.
7. Из напитков отдавайте предпочтение компотам. Можно пить травяные чаи. Если ягоды для компота только что сорваны в саду, они содержат необходимые для здоровья витамины.

Нельзя есть следующие продукты:

• Сладости, шоколадные и другие виды конфет, торты, пирожные.
• Острые и пересоленные блюда. Надо исключить все виды специй, кроме соли и перца, при приготовлении пищи.
• Жареные и копченые продукты.
• Полуфабрикаты.
• Чипсы, газированную воду и другие продукты с содержанием синтетических веществ.

Пищу, которая подлежит термообработке, можно только варить, тушить или готовить на пару.

Посещение врача

Если тест на беременность дал положительный результат, нужно, не оттягивая момент, идти на прием к гинекологу. Врач проверит, все ли у женщины в порядке. Он исключит случай внематочной беременности, назначит обследование и анализы.

Конечно, первый приход к специалисту, который будет вести вашу беременность – утомительное дело, но ради спокойствия о здоровье малыша его надо сделать. Самый подходящий срок для посещения врача 4–5 неделя после зачатия.

Во время первого приема врач:

1. Исследует состояние матки, возьмет мазок на определение возможных инфекций.
2. Измерит рост и вес женщины.
3. Определит объем талии и таза.
4. Измеряет давление и пульс.
5. Расспросит об образе жизни, о вредных привычках, о детских и наследственных заболеваниях.
6. Узнает, принимает ли женщина какие-либо лекарства на постоянной основе. Возможно, стоит заменить эти препараты на менее вредные для плода. В некоторых случаях актуальней лечение травами, нежели классическая терапия.
7. Если у женщины не первая беременность, ей необходимо подробно рассказать врачу, как протекали предыдущие, с какими проблемами пришлось столкнуться. На основании этого специалист даст рекомендации о дальнейшем вашем поведении. Также он направит на прием к другим специалистам – окулисту, ЛОРу, стоматологу, терапевту.

Кроме всех этих моментов, врач обязательно даст будущей мамочке направления на анализы мочи и крови:

• Моча сдается в первый раз на подтверждение факта беременности, затем – на исключение некоторых болезней.
• Кровь сдают для определения группы крови и резус-фактора.

На 11–12 неделе гинеколог назначает УЗИ. Опытный специалист в этот период увидит эмбрион и определит правильность его развития. УЗИ придется сделать еще минимум 2–3 раза в течение беременности.

Опасные периоды

Первые 3 месяца являются самыми важными во всей беременности, поскольку именно в это время происходит формирование маленького человечка. Но и в эти месяцы есть свои наиболее опасные моменты:

• 14 день после зачатия может привести к выкидышу, если вовремя не изменить свой образ жизни и не отказаться от вредных привычек – курения и принятия алкоголя. А если не произойдет выкидыша, вредные привычки мамы могут привести к развитию различных патологий у малыша.
• Следующий опасный период – с 4 по 6 неделю. В это время, когда у эмбриона формируются основные внутренние органы, очень важно не переутомляться и не нервничать. Надо беречь себя от малейшей простуды, которая может вызвать нежелательные изменения в формировании плода. Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики и другие сильные лекарства.
• Последний тревожный период первого триместра беременности – с 8 по 12 неделю. В это время мама должна отдыхать и предаваться приятным мыслям. Любой стресс может стать причиной неправильного развития плода и привести к выкидышу.

Многое зависит от родных. Если они заинтересованы в рождении здорового малыша, придется постараться помочь будущей маме соблюдать правильный образ жизни.

Болезни

На первых неделях беременности, что нужно знать о возможных заболеваниях женщины? Когда в матке развивается новая жизнь, на беременный организм действует увеличенная нагрузка. Иммунитет женщины ослабевает, возникает опасность заболеваний, которые принесут вред и мамочке и младенцу. Поэтому надо тщательно следить за своим здоровьем.

Простуда, грипп

Если на первых неделях женщина заболевает простудой с высокой температурой, надо немедленно вызывать врача. Повышенная температура у мамы опасна для эмбриона. Нельзя заниматься самолечением, поскольку беременная не может определить, какие методы лечения принесут наименьший вред малышу.

Грипп с высокой температурой может привести к выкидышу. Но если температура не превышает 37,5 градусов, не спешите принимать таблетки. Противовирусные и жаропонижающие средства запрещены к употреблению беременными. Врач может выписать только парацетамол, если в этом есть острая необходимость.

1. Если болит горло, можно сделать полоскание теплым раствором соды и соли в воде с добавлением нескольких капель йода. Можно также заварить травы – ромашку, шалфей, кору дуба, календулу, и полоскать горло этими отварами.
2. Более неприятное явление в начале беременности – насморк. Через нос к зародышу может поступать инфекция. К тому же при затрудненном дыхании мамы трудно дышать и зародышу. Но сосудосуживающие капли беременным капать нельзя. Насморк рекомендуется лечить теплом – прикладывать к пазухам носа сваренные вкрутую яйца или мешочки с разогретой солью внутри. Можно капнуть по 1–2 капли ментола в каждую ноздрю, затем поделать вдохи и выдохи, и капнуть еще.
3. Рекомендуются масляные ингаляции с шиповником, ромашкой, тимьяном, эвкалиптом.

Цистит

Нередко в этот период появляются проблемы с мочеиспусканием: частые позывы, режущие боли в процессе, тяжесть внизу живота. Цистит на ранней стадии врач может посоветовать лечить Фитолизином или Канефроном. Но вот при запущенном заболевании придется прибегнуть к антибиотику.

Стоматология

В период гестации всегда возникают проблемы с зубами. Сейчас, когда медицина сильно продвинулась вперед, лечение вполне допустимо. Единственным решающим противопоказанием является страх перед процедурой. Поэтому стоматолог должен определиться, настолько ли срочно требуется его вмешательство или все же можно подождать хотя бы до второго триместра.

Нередко возникает необходимость провести рентген-диагностику. Для беременных предусмотрен специальный фартук, который будет защищать ее от облучения. Есть и другой вариант – визиограф.

Предлагаем практичные советы, которые помогут будущей маме и ее малышу обрести здоровье, гармонию и радость во время беременности.

Все сорок недель пройдут легче и приятнее с простыми, но полезными рекомендациями, приведенными ниже.

Первый триместр беременности

1. Сохраните тест для беременности на память, который сообщил вам о появлении маленького чуда в вашей семьей. Первое свидетельство маленькой жизни внутри вас доставит немало упоительных минут, когда снова вспомните об этом необыкновенном чувстве, навсегда изменившим вас. Зарождение новой жизни делает жизнь богаче, счастливее и осмысленнее, наполняет ее новыми гранями и глубинным смыслом. Тест можно будет оформить в специальную рамочку или вложить в первый альбом малыша.

3. Обязательно в 8-12 недель необходимо сходить женскую консультацию, получит рекомендации специалистов и стать на учет.

4. Слушайте музыку для будущих мам, расслабляющие и медитативные мелодии. Они помогут вам пребывать в гармонии с самой собой и окружающим миром, что благотворно скажется на самочувствии и развитии малыша. Ведь он чувствует каждую эмоцию, любое настроение, поэтому так важно быть веселой, бодрой и позитивной. Больше отдыхайте, не перенапрягайтесь, умейте расслабляться и получать удовольствие, слушая любимую музыку.

5. Откажитесь от фото и лазерной эпиляции. Если вы использовали эпилятор или воск для удаления волос лучше отдать предпочтения им, если нет противопоказаний (угроза прерывания беременности).

6. После предварительной консультации с врачом, беременным часто советуют принимать фолиевую кислоту и комплексы таблетизиованных витаминов для беременных.

7.Сохраните первое фото с УЗИ. Малыша и разглядеть будет непросто, он пока еще размером с рисовое зернышко. Но самую первую фотографию можно поместить в рамочку и иногда любоваться ею.

8. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Это даст возможность малышу получать кислород в нужных количествах, а вам – хорошо себя чувствовать. К тому же пешие прогулки отлично улучшают кровоснабжение и придают бодрости не только телу, но и душе. Но важно на прогулках не переутомляться и не мерзнуть, чтоб не болеть.

9. Спите не менее восьми часов в день. Важно также не только количество сна, но и его качество. Отдыхайте в предварительно проветренном помещении, выберете удобный матрас и подушки.

10. Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций на работе, дома, в общественном транспорте. Сейчас вам это совсем ни к чему.

11. Введите в свой ежедневный рацион минимум три фрукта и три овоща. Пусть это будет минимальным планом, который поможет получать вам и малышу необходимые витамины и минералы.

12. С водой в течение беременности важно не переусердствовать. В первый триместр старайтесь выпивать не менее одного литра воды в сутки.

13. Для того, чтобы лучше понимать процессы, которые сейчас происходят в организме, рекомендуем записаться на курсы для будущих мам, читать специальные статьи, а также смотреть познавательные видео.

14. Задумайтесь о месте, где будет стоять кроватка крохи или же запланируйте ремонт в детской комнате, ее обустройство.

15. Прислушивайтесь к себе. Будьте очень внимательны к состоянию своего здоровья и самочувствия. Если у вас появились боли в животе, пояснице, несвойственные выделения – немедленно обратитесь к врачу. Около трети женщин в период беременности могут испытывать данные симптомы в той или иной степени.

16. Улыбайтесь, ведь малышу так полезны и приятны мамины позитивные эмоции.

17. Снизьте нагрузку при занятиях спортом с учетом своего интересного положения.

18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом в период всей беременности, чтобы не появились пигментные пятна. С 11 до 16 не рекомендуется подвергаться прям солнечным лучам, это очень вредно.

19. Регулярно ухаживайте за своей внешностью. Вы светитесь изнутри и очень привлекательны, но можно подчеркнуть красоту ухоженными руками, кожей и волосами.

Второй триместр беременности

20. Посетите стоматолога. Он проверит здоровье ротовой полости, устранит возможные проблемы (кариес). Обязательно предупредите врача о своем положении.

21. Запишитесь на курсы по подготовке к родам. Лучше всего посещайте их с супругом или близким человеком, членом семьи.

22. Сходите на занятия йоги для беременных. Это замечательная возможность тренировать тело, оставаться в форме.

23. Можно сходить на специальный массаж для беременных после третьего месяца. Это поможет улучшить кровоснабжение и общее самочувствие будущей матери.

24. Сходите на шопинг и обновите свой гардероб с учетом плавного изменения ваших форм.

25. Купите себе новое нижнее белье для беременных. Удобный бюстгальтер для наливающейся, растущей груди и эластичные трусики.

26. Можно поехать всей семьей на отдых и насладиться природой.

27. Приучите себя слушать раз в день классическую музыку и колыбельные. С утробы ребеночку будет привит хороший вкус. Запоминайте слова, скоро вы их будете напевать своему малышу.

28. Постарайтесь спать на боку (желательно на левом). Подложите под коленки удобного размера подушку. После 20 недели спать на спине не рекомендуется.

29. Запишитесь в бассейн и посещайте занятия для беременных. Это плодотворно скажется на вашем самочувствии и здоровье малыша.

30. Пейте не менее полутора литра воды за день.

31. Пользуйтесь кремами или маслами от растяжек (грудь, живот, бедра). Утром и вечером наносите средства массажными, легкими движениями.

32. Сделайте фотосессию. Такие моменты обязательно надо запечатлеть в прекрасной, постановочной фотосессии. Ваше положение уже заметно, но вы очень изящны и привлекательны. Найдите хорошего фотографа, который подберет для вас отличную идею и профессионально ее реализует. Этим фото не будет цены!

Третий триместр беременности

33. Снова обновите гардероб. Ваш животик значительно увеличился в размерах, можно побаловать себя красивыми и яркими нарядами для беременных. В случае необходимости, снова обновите нижнее белье.

34. Пользуйтесь ежедневником для записей, ваша память может стать слабее.

35. Правильно питайтесь, не переусердствуйте с мучным и жирным. Очень важно следить за набором веса.

36. Принимайте душ дважды в день, ведь потовые железы стали работать активней. Пользуйтесь безопасными дезодорантами либо временно откажитесь от них.

37. Сходите на курсы по уходу за малышом, ведь еще немного и он появится на свет!

38. Подготовьте список имен для мальчиков и девочек (если вы не узнали пол). Попробуйте выбрать совместно с отцом ребенка из всего списка одно-два.

39. Можно провести повторную оригинальную фотосессию, ведь вы так изменились и «подросли» за последнее время!

40. Делайте упражнения Кегеля. Тренированные мышцы позволят родам пройти более гладко и быстро восстановиться после них.

41. Выберете удобную обувь, может поменять размер ноги (только модель без каблука).

42. Питайтесь часто, но не большими порциями. Так будет полезнее для вас и малыша.

43. Сократите или полностью избегайте работы за компьютером. Это не очень полезно для малыша.

44. Продолжайте вести активный образ жизни с учетом своего положения. Это поможет родам пройти благоприятно.

45. Составьте список в роддом и начинайте без спешки собирать вещи (рекомендуем с 36 недели).

46. Сходите на шопинг только в этот раз для малыша – приготовьте ему нарядное и повседневное приданое.

47. За месяц до родов сократите количество творога, мяса, яиц, шоколада и цитрусовых в своем рационе питания (влияет на эластичность мышц).

48. Окончательно определитесь с роддомом, в котором будете рожать. Можно договориться с врачом, подписать договор. Примите решение о прививках ребенка, первую из которых предложат сделать в роддоме в первые дни жизни малыша.

49. Делайте массаж промежности с использованием специальных масел (начните за 1 месяц до родов).

50. Слушайте себя и собственные ощущения на всех этапах беременности, и тогда все будет отлично.

Здоровья, благополучия вам и вашему малышу!

Первая беременность связана с множеством страхов и волнений. Дело в том, что впервые ожидая ребенка, женщина не всегда знает, что ей нужно делать. Подруги и знакомые говорят об одном, мама и бабушка твердят совсем другое, а врач из женской консультации утверждает третье. И как понять, как себя нужно вести, среди огромного количества абсолютно противоположных советов и мнений? Давайте посмотрим главные пункты того, что нужно знать каждой молодой маме во время беременности.

Что нужно знать беременным в первом триместре

Первый триместр беременности особенно сложен для женщин. В это время организм только начинает адоптироваться к новым ощущениям, и впервые ожидающая ребенка девушка, сталкивается с множеством проблем и страхов.

Чаще всего, беременные женщины впервые узнают о своем положении с помощью теста. Однако каждая женщина должна знать, что точно определить наличие беременности и судить об ее удачности может только врач гинеколог после соответствующих анализов и обследования УЗИ.

Чтобы вам было легче ориентироваться в свою первую беременность, мы предлагаем вам посмотреть, что происходит в каждом триместре. Чтобы вам было понятнее, каждый раздел будет построен так: что чувствует мама, какие изменения испытывает плод, что можно и что нельзя делать на этом сроке.

Что чувствует женщина в первые 12 недель беременности:

• У будущей мамы прекращается менструация и начинает вырабатываться прогестерон;
• Может присутствовать токсикоз, который выражается в тошноте по утрам, резком изменении вкуса, головокружение и тошноте по утрам;

Такие симптомы ни в коем случае не должны вас пугать. Они вызваны изменениями, происходящими в организме: снижением иммунитета и гормональной перестройкой.

Как к первым неделям изменяется ребенок:

• Малыш уже знает, какого он будет пола;
• Каждую минуту в его организме появляется новый миллион клеток;
• Постепенно превращается из эмбриона в маленького человечка;
• У малыша формируются к четырем неделям все необходимые органы;
• Уже в это время ребенок играется, шевеля конечностями, языком и открывая ротик.

Уже в первом триместре беременности малыш приобретает форму настоящего человека. Конечно, он еще не больше грецкого ореха, но уже имеет вполне определенную форму.

Что нужно делать в первом триместре беременности:

• Встать в женскую консультацию на учет;
• Пересмотреть свое питание и образ жизни, отказавшись от употребления алкоголя, курения и вредных продуктов;
• Сдать все необходимые анализы и сделать УЗИ;
• Выбрать врача, который будет вас вести всю беременность;
• Найти врача, который будет принимать у вас роды;
• Отказаться от окрашивания волос, депиляции, окрашивания ногтей и других вредных процедур.

Первый триместр беременности наиболее важен для ребенка. В это время он только начинает формироваться, и любой неблагоприятный фактор может сказаться на его развития. Поэтому очень важно с большим вниманием отнестись в этот период к изменению своего образа жизни в лучшую сторону.

То, что нужно знать каждой женщине на втором триместре

Второй триместр считается самым спокойным из трех частей беременности. В это время и органы ребенка уже сформировались, и до родов еще далеко. Поэтому вы может на втором триместре позволить себе чуть больше.

Многие мамы практикуют ведение календаря своей беременности на просторах майл. Там женщины выкладывают свои совету, задают вопросы, обсуждают проблемы. Такие форумы – точка опоры для многих неопытных мам.

Несмотря на то, что в этот период беременности вы уже можете чувствовать себя свободнее, за своим здоровьем следить очень важно. Не забывайте посещать врача и сдавать все необходимые анализы.

Что должна чувствовать будущая мама во втором триместре беременности:

• Отступление токсикоза, в этот период по утрам уже не тошнит, и желание съесть селедку с варением отсутствует;
• Начинают чувствоваться движения и толчки малыша;
• Появляется желание заниматься сексом, гормональная перестройка завершилась;
• Возникновение «зверского аппетита», ведь растущему организму в нутрии вас нужно много строительного материала.

Второй триместр беременности женщины не омрачен, ни какими неприятными ощущениями. Она чувствует лишь приятные толчки, позволяющие ей общаться с ребенком.

Что нужно знать беременным о ребенке во втором триместре:

• Ребенок находится на полпути к завершению внутриутробного развития, он продолжает быстро расти;
• Малыш слышит посторонние звуки и реагирует на них;
• Он уже достиг таких размеров, что способен дотянуться ручками и ножками до животика мамы.

Малыш во втором триместре уже вполне развит, и усиленно растет. В это время посторонние факторы оказывают уже ни такое большое влияние на ребенка.

Что нужно делать женщине во втором триместре:

• Можно потихоньку заканчивать все свои дела на работе, ведь вскоре можно будет уходить в декрет;
• Запишитесь на курсы подготовки к родам, а также начните посещать занятия гимнастики для беременных;
• В это время нужно делать профилактику от растяжек и подготавливать родовые пути к предстоящей работе;
• Купить специальное белье и поговорить с врачом о профилактики отеков;

Несмотря на то, что второй триместр беременности считается наиболее благоприятным, вы должны продолжать вести правильный образ жизни. Откажитесь от тяжелой физической нагрузки и больше времени проводите на свежем воздухе.

Все, что должна знать беременная на последнем триместре беременности

Третий триместр беременности – это последние недели перед родами. В это время организм готовится к предстоящей работе, а плод уже полностью сформирован.

Что чувствует мама на последнем триместре беременности:

• Женщине становится труднее ходить, двигаться и нагибаться;
• Будущую маму посещают частые боли в пояснице;
• Чувствуется прилив сил и повышенная активность;
• Ощущается усталость от долгого ожидания, и желание как можно быстрее родить.

Мама уже физически и морально готова к родам. К концу третьего триместра она начнет чувствовать тренировочные схватки и ощущать предвестники родов.

Ребенок в третьем триместре:

• Уже готов к жизни вне утробы и может дышать самостоятельно;
• Каждый день в мозгу малыша появляются новые извилины;
• Ребенок играется пуповиной, сосет пальцы и ведет себя, как полноценный маленький человек.

На этом этапе беременности ребенок уже готов к рождению. С ним происходят последние изменения, и он набирается сил перед появлением на свет. В это время женщине нужно часто гулять и набираться сил перед родами. Также желательно подготовить сумки в роддом заранее.

Первая беременность: что нужно знать о выборе гинеколога

Очень важно, чтобы вашу беременность вел опытный гинеколог. И желательно, чтобы это был не человек-энциклопедия, а опытный врач.

Опытный врач:

• Не назначает большого количества лекарственных препаратов;
• Проводит осмотры тщательно;
• При каждом осмотре задает много вопросов;
• Готов ответить на ваш звонок в любое время суток;
• Звонит вам, если вы долго к нему не обращаетесь;
• Правильно ведет вашу индивидуальную карту;
• Отвечает подробно и правильно на все ваши вопросы.

Очень важно, чтобы во время беременности вас наблюдал опытный врач, ведь от этого фактора во многом зависит ее исход. Поэтому не поленитесь потратить время на поиски хорошего специалиста.

Как протекает первая беременность: что надо знать (видео)

Беременность, особенно если она первая, связана не только с приятными ощущениями, но и со страхами. Надеемся мы смогли ответить на основные ваши вопросы и помогли составить план действий на ближайшие девять месяцев.

В любящих семьях говорят «Мы ждем ребенка», а не «Жена беременна». Естественно, роль женщины в процессе вынашивания и родов незаменима, однако организовать полноценный уход за малышом и позаботиться о его здоровье и воспитании должны оба родителя, а начинать нужно уже после известия о беременности. Итак, ждём ребенка вместе!

Главная задача будущих родителей – осознать всю серьезность предстоящих изменений в их жизни и подойти к ним в полной готовности. Подготовиться к ним нужно и физически, и морально. Маме важно с первых дней беременности поддерживать свое тело и здоровье в тонусе, а папа должен ей в этом помочь. Сегодняшним родителям доступно множество источников информации о развитии плода, протекании беременности, необходимых исследований, которые нужно пройти, чтобы родить здорового малыша. Однако помимо текущих задач, родителям стоит уже сейчас позаботиться о том, чтобы научиться определенным навыкам, которые пригодятся после родов.

Важная процедура – купание новорожденного, проходит в соответствии с определёнными правилами. Крохе потребуется детская ванночка, мягкое полотенце, детское мыло, термометр для измерения температуры воды. Можно также приобрести и горку для купания, куда малыша кладут, чтобы освободить руки.

Другая процедура, требующая определенных навыков – пеленание малыша. Некоторые современные родители отказывается от пеленания, считая эту процедуру бесполезной. Однако специалисты рекомендуют практиковать так называемое «свободное пеленание» хотя бы в первые недели жизни, чтобы кроха не беспокоили собственные резкие движения. Освоить технику пеленания можно самостоятельно, изучив инструкции в интернете и книгах. В качестве «подопытного» можно использовать большую куклу. Подробности о пеленании и другие нюансы можно узнать и на курсах для будущих родителей, куда можно хоть вдвоем с папой. Посещение этих курсов позволит не только получить новые знания, но и психологически подготовиться к предстоящим изменениям в их семье. Там же мама сможет обучиться технике правильного дыхания и изучить подробнее процесс протекания родов. Если же возможности посещения таких курсов нет, вполне можно найти всю важную информацию в сети или в книгах для будущих родителей.

Будущей маме так же стоит заранее узнать все подробности о грудном вскармливании и правильной технике прикладывания к груди. Тогда в роддоме ей будет легче кормить малыша с первых минут его жизни. Возможно, стоит навести справки и о специалистах по грудному вскармливанию, чтобы быстро выйти с ними на контакт в случае необходимости. Маме нужно знать и о питании кормящей женщины, чтобы избежать проблем с животиком и аллергических реакций у малыша. Диета кормящей мамы необходима для поддержания хорошего самочувствия у крохи, а многие продукты и напитки способствуют налаживанию лактации.

Формирование жизненно-важных внутренних органов малыша начинается уже в первом триместре беременности. Во втором триместре зачатки внутренних органов начинают активно развиваться, а в третьем – окончательно формируются. Чтобы эти процессы проходили максимально плодотворно, маме нужно правильно питаться и принимать витамины.

Приобретать приданное для малыша и крупногабаритные предметы (коляску, кроватку, пеленальный столик) следует ближе к ожидаемой дате родов. Многие родители к этому времени узнают пол малыша и могут выбрать эти предметы, исходя из цветовой гаммы, рисунка и прочих внешних особенностей. Если уверенности в поле малыша нет, рекомендуется приобретать предметы нейтральной расцветки, подходящие и для мальчика, и для девочки. В качестве приданного понадобится несколько комбинезонов, боди и ползунков, конверт на выписку, одеяло и пеленки. Если роды ожидаются в холодное время года, нужно приобрести теплый комбинезон для новорожденного. При выборе коляски нужно учесть ее маневренность, вес, возможность трансформации в сидячее положение, наличие переноски, качество материалов. В коляску понадобятся матрасик, противомоскитная сетка и дождевик.

Также стоит заранее приобрести детский порошок для стирки и перестирать все вещи, пеленки и постельные принадлежности для крохи. Затем их нужно хорошо прогладить утюгом. Это позволит уничтожить бактерии, которые могут быть опасны для малыша в первые дни жизни. В частности, пеленки контактируют с кожей и пупочной ранкой и при отсутствии глажки могут вызвать раздражение.

Что касается определения пола будущего ребенка, родители могут узнать его на УЗИ не ранее чем в 12 недель беременности. Однако не всегда визуализировать половую принадлежность возможно. Если кроха занял определенное положение тела, скрывающее «причинное место», или оно закрыто пуповиной, например, то врач может и не назвать пол. Случаются и ошибки, когда врач принимает за мужской половой орган пуповину или пальчик малыша. В любом случае, УЗИ не дает 100% гарантии определения пола будущего ребенка.

В первом триместре беременности будущие мамы часто ощущают общее недомогание, которое принято называть токсикозом. Истинные причины этого явления научно не установлены, но принято считать, что таким образом организм мамы перестраивается на новый режим работы и адаптируется к появлению плода. Женщина может испытывать тошноту, головокружение, слабость, но не обязательно. Многие будущие мамы переживают первый триместр беременности без каких-либо явных признаков токсикоза и недомогания. Первые шевеления крохи мама может ощутить с 16-й по 25-ю неделю беременности, в зависимости от индивидуальных особенностей и расположения плода. Форма живота также зависит от прикрепления плаценты и положения тела будущего малыша, а вовсе не от его половой принадлежности, как считают многие сторонники народных примет.

Форма живота беременной женщины зависит от прикрепления плаценты и положения тела будущего малыша, а вовсе не от его половой принадлежности, как считают многие сторонники народных примет. Пол ребенка также не влияет на вкусовые пристрастия, внешний вид и походку мамы, вопреки предрассудкам.

Будущим родителям предстоит открыть для себя новый мир в период беременности и после рождения малыша. Главное, чтобы девиз "Мы ждем ребенка" сопровождал их всю беременность, а к появлению малыша они подошли с максимальной ответственностью и готовностью.

А хорошо бы увидеть список самого нужного и для самой беременности. Предлагаем начать его вместе, а остальное вы дополните по своему желанию.

• Подушка для кормления. Сон - один из важных составляющих вашего самочувствия и здоровья. Беременность создает проблемы со сном, особенно в третьем триместре. Вот их и поможет решить анатомическая подушка для кормления, которая успешно используется во время беременности. Потом она пригодится для грудного вскармливания.
• Безопасная косметика для беременных. Косметика во время беременности не должна вызывать у вас аллергических реакций, а значит, красители и консерванты в ее составе - под запретом. Косметика содержащая в составе гормоны также не может быть использована. Лучше если косметические средства будут на натуральной основе.
• Белье для беременных. Болезненность груди, изменение ее размеров потребует тщательного и неоднократного выбора бюстгальтера. Чтобы облегчить болевые ощущения, понадобится поддерживающий бюстгальтер, возможно, на широких бретелях и без косточек.
• Бандаж. Перед тем, как купить его, посоветуйтесь со своим врачом, определитесь с размером. Подумайте о виде бандажа, который подойдет именно вам. Дородовой бандаж может значительно облегчить ваше состояние, хотя некоторые беременные отлично обходятся и без него.
• Витамины для беременных . Они обязательно должны быть назначены вашим врачом. Не стоит принимать их просто по совету подруги или фармацевта. Правильно назначенные витамины обеспечат вас и вашего малыша жизненного необходимыми питательными веществами. К сожалению, для некоторых беременных прием витаминов может быть осложнен негативной реакцией желудка, особенно в первом триместре. А железосодержащие препараты могут провоцировать запор. Тогда на первое место выходит рациональное полноценное питание, насыщенное витаминами и минеральными веществами.
• Увлажняющие кремы, кремы от растяжек. Кожа ваша будет, как никогда, требовать питания и увлажнения, особенно в последние месяцы беременности. Без этих кремов не обойтись, если вы хотите сохранить красоту своей кожи.
• Средства от токсикоза и советы, как его предотвратить. Они понадобятся в первом триместре. Имбирь, мята, цитрусовые аромамасла и т.д.
• Удобная верхняя одежда. Если ваши последние месяцы будут припадать на холодное время года, вам обязательно нужно подумать о верхней одежде. Она должна иметь возможность расширяться вместе с вашим растущим животиком. Есть верхняя одежда на резинке сзади, на кнопках по бокам с раскрывающимися вставками. Будьте внимательны при выборе. Эту одежду не обязательно искать в дорогих магазинах для беременных. Посмотрите ее и в обычных магазинах одежды, в интернет-магазинах, каталогах. Модели могут быть просто такими по задумке дизайнера, без пометки «для беременных».
• Комфортные домашние брюки с регулирующимся поясом. Их не нужно носить все время, но они выручат вас в минуты усталости, дадут ощущение комфорта на протяжении всей беременности.
• Стильные джинсы для беременных. Они не должны быть мешковатыми. Расширяться должна только та часть, которая находится на животике. Она должна комфортно фиксироваться, поддерживая вас. Некоторые будущие мамы-рукодельницы умудряются расширить свои обычные любимые джинсы.
• Соблазнительное белье, пижамка. Секс во время беременности почти никому не запрещают, так же как и не исчезает желание быть привлекательной, сексуальной. Обязательно держите у себя в гардеробе соблазнительные вещи, особенно белье.
• Книги о беременности, родах, об уходе за ребенком и о родительстве. Информация от специалистов не только расширит ваши познания, но и позволит снять большинство тревог.
• Наушники и музыка для беременных. Музыка положительно влияет на состояние и развитие ребенка - это доказанный факт. Особенно это будет полезно ребенку после 22 недели беременности. Музыка должна быть приятной, успокаивающей и непременно нравится вам. Существуют данные, что дети способны помнить мелодии и песни, которые они слышали после 34 недели. Можете записать еще и свой голос и включать ребенку эту запись даже ночью.
• Безопасная бытовая химия. Проверьте свои бытовые чистящие средства. Вы не должны вдыхать токсичные химические вещества. Это может быть очень небезопасно для вас и вашего ребенка. Если не можете подобрать более щадящих средств, вспомните о пользе соды, соли, уксуса в уборке. После уборки в доме не забудьте открыть на проветривание окна и выйти на прогулку.
• Дневник беременности. Беременность - неповторимый период. Даже если вы будете еще раз мамой, всё равно это будет по-другому. Ведите свой дневник. Вам будет приятно и полезно его перечитывать в будущем.

Любые вещи можно приобрести. А вот ощущения нужно создать самим. Помните, что теперь они принадлежат не только вам, но и вашему ребенку. Приятных вам ощущений, эмоций!