Ребенок ночью просыпается с истерикой: причины и способы помочь малышу успокоиться. Истерика ночью у ребенка: что делать

Что делать родителям, у которых трёхлетние дети плохо спят, видят кошмары, могут впасть в истерику, причём как перед сном, так и во время него? Порой, многие мамы и папы теряются, увидев такое поведение ребёнка. В том, как нужно себя вести и что делать, мы попробуем разобраться более подробно.

Что делать, если ребёнок в 3 года плачет по ночам? Причём, происходит это регулярно? Обычно родители обращаются с такой проблемой за помощью и всегда получают стандартные ответы: «Расслабляющие массажи, прогулки, соблюдение режима дня - всё это поможет вашему малышу». Но почему-то рекомендации не приносят ожидаемого эффекта, и трёхлетний ребёнок все также плачет во сне. Что делать?
Не обращать внимания. Скорее всего, у малыша Pavor Nocturnus или «Ночной Ужас». Данное состояние проявляется у многих детей в возрасте от двух до пяти лет. Причём иногда даже в более раннем возрасте. Плохо то, что родители младенцев не воспринимают их плач по ночам, как признак психологической проблемы, и думают, что малыш просто хочет кушать. На самом деле, если ребёнок кричит по ночам, возможно, в 3 года у него начнутся серьезные нарушения сна.
Типичными признаками Pavor Nocturnus являются:

кошмары, которые начинаются спустя 1-3 часа после засыпания малыша и могут присниться несколько раз за ночь;
истерики, которые длятся ночью по 5-20 минут и также внезапно проходят, как и начинаются;
кошмары, которые могут повторяться несколько раз за ночь;
по ночам, в момент приступа, трёхлетний ребёнок орёт, потеет, тяжело дышит;
отсутствие реакции малыша на попытки его успокоить или отвлечь внимание.

Важно понимать, что Pavor Nocturnus - это вполне нормальное и проходящее явление, которое не является признаком психофизиологических патологий малышей и не наносит вреда его здоровью. Родителям нужно набраться терпения и переждать этот сложный момент. Обычно после пяти лет дети перерастают истерики и перестают видеть кошмары, их сон приходит в норму.
Если ребёнок в 3 года истерит и капризничает перед сном, то в этом также нет ничего страшного. Возможно, это связано с повышенной активностью малыша. Если он испытывает повышенное возбуждение, не нужно позволять играть ему в активные игры перед ночным отдыхом, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или просто полежите и почитайте сказку.
Часто истерика у ребёнка в 3 года перед сном может случаться из-за того, что он пытается привлечь к себе внимание или просто не хочет ложиться спать. Кроме того, малыш может обладать неуравновешенным типом нервной системы, поэтому, если что-то будет идти не так, как хочет он, это вызовет у него истерику.
В любом случае, бояться ночных истерик у детей не нужно. Вызвать их могут разные причины, но ни одна из них не является действительно серьезной. Постарайтесь отнестись с пониманием к ситуации и не паникуйте: со временем всё пройдёт, ваш малыш подрастёт и его сон наладится.

Добрый день, уважаемые читатели блога! Сегодня хочется поведать об ужасах детских ночных истерик. Мне повезло, имея двух прекрасных детишек, сына и дочку. Как любая мама, не всегда высыпаюсь ночью. Просьбы покушать, смена подгузника… Сами понимаете.

Причины тревожности малыша

Ночные истерики у ребенка 2 лет наводят панику на родителей. Именно этот период считается очень уязвимым. Неустановившаяся нервная система маленького существа может реагировать на любые изменения дневного ритма. Это мы можем на пару часов сместить свой обед или сон, не особо почувствовав разницу. А для крохи, это стресс. Я пришла в ужас, когда из статей узнала, что нестабильный график может вызвать нервное истощение ребенка. И с этим нужно бороться! Но сначала нужно выявить первопричины.

В первую очередь, требуется исключить самые негативные факторы ― болезни, неустойчивую психику. Неожиданные жуткие крики карапуза могут быть основаны на каких-либо заболеваниях. Даже элементарная простуда может быть провокатором. Сюда же можно отнести и внутричерепное давление, которое самостоятельно выявить сложно. Проанализируйте, каким было состояние малыша до этого. У нас так было на фоне начинающегося ОРЗ, сопровождающегося сильной температурой. Ну а если общее состояние подозрений не вызовет, скорее всего, это или переутомление, или нестабильный режим.
Переутомление во второй половине дня очень может сказаться на эмоциональном состоянии малыша. Вспомните, быть может, Вы брали сына или дочь в магазин. Культурно-развлекательная программа должна проводиться до обеда. Знаю многих, кто любит совершать выезды именно во второй половине дня, когда дети уже проснуться. А потом здравствуй, ! Насыщенный режим, это хорошо. Но перед сном хотя бы за час нужно собирать игрушки в коробку. А крохе предложите почитать, поиграть в спокойные игры, посмотреть небольшой добрый мультфильм. Вся вечерняя информация должна быть максимально спокойной.
Режим дня должен быть четким. К счастью, мне удается пока это соблюдать. Сыну 4,5 года и график у нас ежедневно выполняется. Мы уже ходим в сад, поэтому приходиться и вставать, и ложиться в одно время. Да и дочка младшенькая нас поддерживает. Обязательно соблюдайте дневной отдых. До 5 лет он необходим. Я знаю деток, которые к 2 годам перестали ложиться в обед. Не допускайте такого.

Если Ваш малютка пока не ходит в садик, установите для себя время засыпаний и просыпаний сами. Если хотите больше поспать ночью, сократите время детского дневного отдыха на 30-60 минут.

Уберите телевизор из поля зрения и слышания дитя! Даже если он его не смотрит, оттуда льется огромное количество информации. Я слышала, что до 3 лет вообще . Оставьте данное развлечение на то время, когда уложите карапуза в кровать. Поймите, для Вас услышанное и увиденное в порядке вещей, а в 1 год это произведет впечатление. Которое, затем, перельется в ночной кошмар, вероятно, что постоянный.
Переедание. Если Ваш малютка любит плотно покушать на ночь, разделите последний прием пищи на 2 раза. Один, поменьше, за 2 часа до сна, второй перед сном. Но!!! Если на ночь кормите, пусть это будут кисломолочные продукты. Не вызывайте чувство тяжести.
Эмоциональная обстановка в семье. Это касается всех сфер здоровья. И это очень важно…

Принимаем меры

Установили причину? Замечательно, теперь будем решать, что делать! Наконец, настал вечер, кроха уснул. Вы можете заняться своими делами или лечь спать. И вдруг истошный крик! Подходим к малютке, а он мечется по кровати. Пытаемся взять на руки, вырывается. Отпускаем обратно, реакция усиливается. Паника, страх. Как остановить? Вот несколько советов:

Не поддавайтесь панике. Все Вы знаете, что это чувство передается Вашему чаду. Хотите усилить его нестабильное состояние? Наверное, нет. Поэтому возьмите себя в руки. Вы единственный проводник между ночным ужасным кошмаром и приятной реальностью. Начните с ним разговаривать, но не с тревогой, а спокойно. Знаете, мне помогло.
Дайте почувствовать малютке, что он не один. Все вышеописанные чувства испытываешь в тот момент. Наступает полное смятение. Но когда начинаешь говорить, дитя начинает слушать. Сначала он не прекращает шуметь, тут еще тему нужно подобрать верную! Вспомните, что интересует кроху? Я рассказывала о сказке про колобок, помогали истории о цветах, бабочках. Главное, говорите бесперебойно, говорите спокойно, будто укачиваете. Вспомните самые радостные моменты, которые успел увидеть Ваш малышок. И напомните, так и в чувство приведете. Но что дальше? Как успокоить полностью?
Дайте почувствовать телесный контакт. И вот малыш сам потянулся на руки. Возьмите, прижмите, объяснив, что Вы рядом. Надо лечь рядом? Сделайте это. Действовать нужно осторожно. Наблюдайте за настроением малыша в этот момент. Ваша цель ― успокоить, а не растревожить сильнее.

Дорогие, мамы, не спешите прибегать к медикаментам, если такие приступы не носят постоянный характер. Всем известный украинский педиатр Евгений Комаровский советует: «нормализация сна - это коррекция условий, а не лечение лекарствами». Простые, на первый взгляд, методы успокоят, улучшат самочувствие. Проветрите комнату вечером, установите неяркий ночник. У нас обычный розеточный, создающий мягкий свет.

Но что делать, если малыш устраивает постоянные крики и ничего уже не помогает? Значит, частые тревоги по ночам ― повод обратиться к врачу! Вероятно, это даже нервное истощение, или иной недуг. Помните, что нельзя заниматься самолечением! Вы не установите диагноз. Не пожалейте времени сейчас, чтобы не допустить проблем в дальнейшем. Чем лечить, помогут разобраться лишь советы специалиста.

Кризис трех лет. Как проявляется, что надо делать и что нельзя во время

На этом, уважаемые читатели, позвольте попрощаться. Не забудьте подписаться на обновления блога, здесь Вас ждет еще много интересных тем.

Для малышей сон важен как ни для кого другого. Большая часть процесса развития нервной системы происходит, когда маленькое чудо не бодрствует. Нетрудно понять, что резкие пробуждения в темный период суток не очень полезны для деток. Прерываться ночной сон может по физиологическим причинам и, в первую очередь, из-за потребности в еде. Однако, когда ее не возникает, малыш должен спать крепко до утра. Если ребенок просыпается ночью с истерикой – это неправильно. В настоящей статье поговорим о том, почему возникают ночные истерики и как с ними справляться.

Здравствуйте уважаемые читатели, Как все мы знаем, ночной сон – один из самых важных компонентов, необходимых для жизнедеятельности любого живого существа. Для человека процесс отдыха так важен, потому что именно в этот период у организма есть возможность восстановить работоспособность. Причем речь идет, в первую очередь, не об устранении мышечной усталости, но о психологическом покое. За ночь головной мозг, хоть и не выключается до конца, но находится в состоянии «подзарядки». Он разбирается с информацией: что-то уходит в долгосрочную память, формируются воспоминания, а что-то стирается.

Что такое истерика?

Согласно медицинскому определению, истерика – это состояние, при котором человек не может контролировать свои эмоции. Это нервное возбуждение крайней степени, сопровождающееся самыми разными проявлениями:

слезы;
крик;
плач;
дрожь;
неконтролируемые движения руками и ногами.

Всем родителям известно, что детки – прекрасные манипуляторы. Они умеют с помощью слез, крика добиваться своего. Если в магазине кроха падает, колотит ногами, руками, катается по полу – явно, что он хочет получить какую-то игрушку или сладость. Мудрые мамы и папы не обращают внимания на подобные выходки. Постепенно, когда ребеныш понимает, что ничего таким способом не добьется, они прекращаются.

А как на счет ночных истерических приступов? По сути, представляют они из себя все то же самое – слезы, плач, бесконтрольные движения. Бывает, что малыш, проснувшись посреди ночи, остро нуждается в мамином обществе. Ему становится грустно, страшно, одиноко – он зовет на помощь. Даже если крошка плачет очень громко, как только мама подойдет к кроватке или возьмет на ручки – все станет хорошо. Именно так можно отличить «капризулю» от реальной проблемы.

Когда развивается истерика у ребенка?

Физиология сна у человека сложна. Она состоит из двух фаз – быстрой и медленной. Быстрая – это «поверхностное погружение». Именно в этот период мозг наиболее активно обрабатывает информацию. Под закрытыми веками двигаются глазные яблоки, спящий может подергивать руками, ногами, издавать какие-нибудь звуки. В эти периоды как раз мы видим сновидения. В процессе глубокого сна тело полностью расслабляется, организм восстанавливает всю потраченную за день энергию.

У детей переключение фаз сна происходит не совсем так, как у взрослых. У самых маленьких глубокий сон наступает только через полчаса после «отключения», а быстрый преобладает на всем протяжении ночи. Это обосновано необходимостью просыпаться, чтобы поесть. Чем старше становится ребеночек, тем большую долю начинает занимать глубокий сон.

Формирование истерического состояния, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, происходит в большинстве случаев в фазу быстрого сна. Объясняется это тем, что приступ нервного возбуждения провоцируется обычно именно кошмарами. Кошмары же, в свою очередь, появляются из-за «недостаточности сна», чрезмерной работы мозга, но об этом мы поговорим чуть позже.

Хуже, когда лапатуля рывком выходит из глубокого периода. Такая ситуация развивается обычно в возрасте 2-4 лет, называется Pavor Nocturnus (ночной испуг) и проявляется совсем по-другому.

Причины ночной истерики

Почему вдруг ребенок просыпается ночью и кричит в истерике? В первую очередь, стоит пояснить, что для разных возрастов свои причины. Истерическое состояние кардинально отличается от такового у малыша в 3 года.

Дети до полугода

Детки первого года жизни развиваются очень быстро. Каждый месяц для них – это огромная ступень, которую они должны преодолеть. Однако осознавать окружающий мир в более или менее привычном для нас свете они начинают не раньше 6 месяцев. Несмотря на то, что, как доказали ученые, первые сны люди видят, еще находясь в утробе матери, в таком нежном возрасте это просто несвязные картинки. Кроха не способен генерировать ситуации – ни хорошие, ни плохие. Это значит, что для малюток чуждо понятие «ночной кошмар» как таковое. Поэтому истерика у ребенка ночью может случиться в результате следующих причин:

Малыш болен или «почти» болен, то есть находится в том периоде болезни, когда симптомов еще нет, но организм уже чувствует себя плохо. Это может быть как острая патология (инфекции, колики, др.), так и неврологические заболевания;
Не спал весь день по каким-либо причинам, теперь нервная система перегружена, утомлена, и вот таким образом сообщает о своем недовольстве;
Испытал стресс: его резко разбудили (шум в квартире), дома громко кричали и т.д;
Ребенок просыпается ночью с истерикой, потому что находится в некомфортных условиях (ему мокро, голодно, страшно, одиноко), но при этом к нему долго никто не подходит.

Проще говоря, ночная истерика у полугодовалого человечка мало чем отличается от дневной. Психологической подоплеки в ней практически нет.

Дети от полугода и старше

А вот когда малыш уже начинает отражать мир, делить события на хорошие и плохие не только по уровню громкости звука, но по интонации, движениям, настроению – истерики несколько «преображаются». Особенно ярко это начинает проявляться в 2,5-3 года. У крохи уже есть любимые-нелюбимые занятия, игрушки, привычки, возможно, домашние животные. Для него существует определенный уклад жизни.

Он получает удовольствие от просмотра мультфильмов, может быть, уже умеет включать телевизор. Теперь это не просто громкий ящик с мелькающими картинками, но носитель информации, которую дитя умеет так или иначе трактовать. Он знает, что есть добрые герои и злые, может сопереживать положительным персонажам, бояться всяких разных Бабок Ёжек. Именно поэтому ребенок просыпается ночью с истерикой чаще психологической. Никто, конечно, не отменял и болезненного состояния, дискомфорта, переутомления, но успокоить чадо в таком случае будет гораздо проще.

Причинами могут стать самые разные стрессы

Крик родителей, причем больше друг на друга, чем на их детей. Когда кричат на малыша, он понимает, что сделал что-то не так. Надо упомянуть, я говорю об адекватных мамах, папах и не предполагаю, что малыша могут бить или жестко наказывать. На самом деле, скандалы, напряженная обстановка в семье − это одна из наиболее распространенных причин ужастиков во снах. Для крохи мама и папа – это главная опора, он безгранично их любит, не может понять, как так получилось, что они громко кричат друг на друга. А если в семье имеет место быть какого-либо рода насилие, это крайне сильно влияет на психику крохи. Маленькие трехлетние дети жалуются, что им снится, как они сгорают, как их едят волки и другие страшные вещи!
Переезд. Малыша пугает не новая обстановка, где ему, быть может нравится. Скорее всего, он просто скучает по своему старому дому;
Одиночество. Если надолго остался один, успел испугаться и заплакать, потом это может вылиться в кошмары;
Первый поход в детский сад;
Переполнение желудка. Если малыш много съел, а потом сразу лег спать, у него, как и взрослого, могут появиться страшные видения;
Проблемы с дыханием. Наиболее частая причина – аденоиды. Ребенок просыпается ночью с истерикой, так как почти задыхается во сне;
Страшная сказка. Это для взрослых Баба Яга – скорее милый персонаж, чем страшный. Они в состоянии отделить вымысел от реальности (хотя ведь взрослым тоже снятся кошмары после фильмов «Астрал» и «Шесть демонов Эмили Роуз»). А вот кроха может испугаться, перенося сказку в реальный мир;
Телевизор. Когда малыш смотрит взрослый фильм или передачу, он, конечно не до конца вникает в смысл происходящего. Однако ему вполне доступны такие понятия как смерть, кровь, боль. Он понимает, что если кто-то гонится за человеком, а тот кричит − этот «кто-то» страшный;
Смерть родственника на глазах у крохи. Если просто сказать: «бабушка умерла» − вряд ли это выльется в грандиозные проблемы. Дитя не до конца осознает, что «умерла» − это значит «больше никогда не вернется». Какое-то время потом все равно будет спрашивать: «А когда придет бабуля»? А вот если кого-то из близких людей сбила машина на глазах у малыша – это вызовет грандиозную истерику с последствиями, в том числе ночными.

В этом возрасте сны уже осознанные. Сначала он характеризует их одним-двумя словами («Приснилось солнышко, птичка, домик, мама), а потом, становясь старше, может рассказать полноценную историю. Стоит сказать, что малышули очень любят приукрашивать, додумывать эти истории. Поэтому каждый раз, когда Вы спрашиваете об одном и том же сне, он может забавно трансформироваться . Но это уже лирическое отступление.

Хотелось сказать о том, что мозг малыша уже может трансформировать неприемлемые внешние условия в кошмары. Например:

духота в комнате может являться во сне невозможностью вынырнуть из воды;
слишком тяжелое одеяло – душащим монстром;
холод – блужданием в метели.

Еще один важный пункт: если ребенок просыпается ночью с истерикой в возрасте 2-5 лет, стоит обратить внимание на режим дня. Если у крохи:

отсутствует привычка ложиться спать в один и тот же час;
нагрузка днем распределена неравномерно, большая ее часть (активные игры, обучающие занятия) приходится на вечер;
слишком много нагрузок (например, занятия балетом, которые начинают уже в 3 года и раньше, тут же курсы английского для малышей);
слишком мало нагрузок (энергия просто не успевает находить выход) – все это может служить причинами проблем со сном.

Однако существует такая разновидность детской ночной истерики, которая не провоцируется ни скандалами, ни стрессами, ни болезнью. Она называется Pavor Nocturnus (ночной испуг), о котором упоминалось ранее.

Pavor Nocturnus – ночной испуг

Во сне развиваются сигнальные системы – мозг как бы раскладывает по полочкам все то, что увидел, услышал, узнал за день. Формируются связи между новыми и старыми данными, закрепляются ассоциативные ряды и рефлекторные стимулы.

Вы только представьте, сколько информации дитя получает ежедневно! Сколько он видит игрушек, картинок, предметов! Начинается изучение животных, цветов, букв, цифр. Кроха социализируется, общаясь со сверстниками и родными. Иногда бывает, что организм просто не справляется с такой нервной перегрузкой. Эмоции не находят выхода днем, их накапливается слишком много – развивается ночная истерика.

Проявляется она так:

Важно отметить, что такие явления не приносят вреда малютке. Он практически не пробуждается в этот момент, функции мозга никак не страдают, и нервная система восстанавливается за ночь полноценно.

Как успокоить малыша?

Разумеется, ситуация, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, крайне неприятна. Особенно если это происходит систематически. Истерические срывы вредят и ребенку, и родителям – ведь в итоге никто не высыпается.

Как реагировать на капризы, родителям должно быть известно: как можно меньше обращать на них внимания. Доктор Е.О. Комаровский советует применять такой метод: когда ребятенок кричит, нужно уйти из зоны видимости. Как только замолкает – подойти к нему, взять на руки, ласково поговорить. По словам педиатра, на формирование понимания, что спокойствие – «залог успеха», требуется всего пара дней.

А вот главный вопрос остается − как успокоить ребенка во время истерики в темную половину суток? В первую очередь, стоит сказать, что, если речь идет о ночных испугах, ответ только один – никак. Ни разбудить, ни отвлечь, ни утихомирить малыша не удастся. Выход только один: скрепя сердце стоять рядом, наблюдая, чтобы крохотуля не нанес себе вреда.

А вот решение, как остановить обычную истерику у ребенка ночью, есть:

Совсем маленьких детишек достаточно взять на руки, покачать, иногда – покормить. После кормления положите обратно в кроватку, дайте возможность уснуть самому, чтобы крики по ночам не вошли в привычку и не стали механизмом манипуляции.
Если речь идет о детях постарше, то в первую очередь, нужно определить, капризничает дитя, или действительно произошел нервный срыв. Подойдите к его кроватке, но не берите на руки сразу, а просто позовите. Напугавшийся темноты, описавшийся или капризничающий хоть немного утихнет или сразу вскочит, просясь на руки. Малыш в истерике вряд ли отреагирует на голос.
Включите неяркий свет – ночник или настольную лампу. Все это время разговаривайте с ребенком, чтобы он слышал Ваш голос.
Возьмите кроху за руку, спокойным уверенным голосом скажите ему, что Вы рядом, любите его и от всего защитите. Если родители накануне вечером поссорились, лучше, если они придут вместе.
Сразу поднимать не всегда нужно. Дитя может выгибаться и вырываться. Поэтому просто будьте рядом, говорите, обнимайте. Он не должен слышать в голосе раздражения или злости, даже если Вам очень хочется спать.
Через несколько минут возьмите кроху на руки, обнимите. Пусть он почувствует себя в безопасности.
Покажите любимую игрушку, посадите рядом и скажите: «Вот видишь, кукла не боится, и ты не бойся».
Во взрослой психологии действует методика: нужно рассказать плохой сон, и страх уйдет. А вот деток лучше не спрашивать сразу, что им приснилось, чтобы они вновь этого не испугались.
Если необходимо, возьмите крохотулю в свою кровать. Или, по крайней мере, оставьте включенным ночник. Не уходите из комнаты, пока малютка снова не уснет.

Как предотвратить повторение истерик?

Вам удалось успокоить крохотулю до восхода солнца – отлично! Но кто даст гарантию, что через сутки не будет тех же самых проблем? Как себя вести, как справиться, чтобы истерика у ребенка ночью не повторилась?

Если ребенок просыпается ночью с истерикой, утром обязательно обсудите, что снилось крохе – при свете дня, в присутствии мамы и папы. Нарисуйте вместе злого персонажа, а рядом кого-то, кто сможет его победить. В идеале – самого малыша.
Важно стабилизировать ситуацию в семье. Если нет возможности прекратить конфликты совсем, постарайтесь, чтобы их не видели, не слышали сын или дочка. Всегда помните, что для них мама и папа – оплот спокойствия и безопасности. Ни в коем случае малыш не должен видеть насилия в семье, иначе рано или поздно в кошмарах может привидеться собственный отец.
Откажитесь от половых актов в присутствии сына или дочери. «Он все равно ничего не понимает!» − скажете Вы. Именно так, и поэтому характерные движения, зачастую воспринимаются детьми как агрессия.
Всегда разговаривайте с малышом. Учите его выражать свои мысли и эмоции. Не отмахивайтесь! У него не должен копиться эмоциональный осадок.
Постарайтесь свести все истерики к минимуму, в том числе дневные.
Не рассказывайте сказок, персонажи которых могут напугать, особенно на ночь. Само собой разумеется, что не может быть сказки без злодея. Но для излишне пугливого и возбудимого слушателя упускайте, по крайней мере, их описания.
Никогда не пугайте малыша бабайками и прочей нечистью. Не переносите сказку в реальность: «Вот не будешь кашу есть, тогда придет за тобой Баба Яга!».
Не делайте резких движений в сторону крохи, когда читаете сказку, не издавайте громких звуков: «А Лиса его ААААААМ – и съела!». Ваше чудо может хохотать, глядя на это представление, а потом в один миг испугаться и заплакать. Когда станет темно, Ваш образ – человека, который рассказывал сказку, а значит, сам в ней участвовал – может еще больше напугать крошку.
Не оставляйте телевизор включенным на «взрослых» каналах, не давайте пульт малышу в ваше отсутствие.
Не перекармливайте, особенно на ночь.
Старайтесь создавать комфортные условия для сна.
Если ребенок просыпается ночью с истерикой, доктор Е.О. Комаровский советует для улучшения ночного сна сильнее утомлять крохотульку. Не жалеть его, а предлагать бегать, прыгать, играть в активные игры. Этот способ хорош, если у Вашего дитя остается слишком много энергии. В этом случае он засыпает плохо – с капризами и скандалами.
А вот если, напротив, излишне возбудим, то вечером необходимо отказаться от активных игр. Можно заняться рисованием, лепкой, чтением сказок вслух, других спокойных игр. Не включайте на ночь мультики: мелькание экрана слишком сильно влияет на, и без того, некрепкую нервную систему.
Сведите к минимуму использование гаджетов. Понятно, что планшет или телефон с играми – отличный способ занять дитя. Но, опять же, мелькание экрана…
Вовремя лечите аденоиды и другие заболевания.
Уделяйте внимание питанию: пища должна быть высоко-белковой (никакого вегетарианства среди детского населения!), богатой витаминами группы В. Например, витамина В1 очень много в гречке, орехах, кукурузе, говяжьей печени. Нехватка этого элемента может провоцировать нервно-психическую нестабильность, приводить к нервным срывам, истерикам. Витамин В3 ответственный за хороший сон, настроение и душевное спокойствие. Его много в мясе и орехах. А вот витамин В6 – натуральный антидепрессант! Он принимает очень активное участие в синтезе гормона счастья. Получить его можно из говядины, молока, капусты, зеленого перца. Полезным будет использование витаминно-минеральных комплексов. Например, поливитамины «Пиковит» в виде сиропа (для детей от года) и жевательных таблеток причудливой формы («Юник» − от 3 лет и «Плюс» − от 4 лет).

Сигналы тревоги

Если ребенок просыпается ночью с истерикой, когда надо насторожиться:

Появление состояния ночного испуга в возрасте младше, чем 2 года, и старше, чем 5 лет.
Приступы, повторяющиеся на протяжении недели и дольше.
Изменение поведения днем – повышенная плаксивость, раздражительность, гиперактивность или, наоборот, вялость.
Похудание, побледнение кожного покрова, расстройства стула.
Завершение истерики потерей сознания, судорогами или рвотой.
У грудных детей – появление выпячивания в области пупка при натуживании или плаче появление пупочной грыжи. Дело в том, что, когда идет истерика, чтобы дите могло кричать и плакать, сильно должны напрягаться мышцы его живота. В результате значительно повышается давление в брюшной полости, вследствие чего происходит выталкивание кишечных петель в неокрепшее пупочное кольцо.
Истерики у крошки сохраняются после 4-5 лет.

К какому врачу нужно обратиться? В первую очередь, конечно, к педиатру . Он проведет наиболее полное обследование и выявит патологию, которая «на виду» − больной животик, аденоиды и т.д. Обязательно необходима консультация невролога или психоневролога . Многим деткам назначают успокоительные лекарства. Не торопитесь выбрасывать в мусорное ведро рецепт! Никакой врач не будет предлагать препарат, который не адаптирован для детей. Ни у кого нет цели сделать из Вашего дитя овоща, лишить его эмоций и радости жизни. Просто иногда детской психике нужно немного помочь справиться с непосильным грузом.

Обращаться к психологу имеет смысл, если ребенок просыпается ночью с истерикой в следующих ситуациях:

произошло какое-то событие, которое серьезно повлияло на человечка (смерть близкого человека или домашнего животного, авария «с присутствием», развод родителей);
в семье есть проблемы: не все гладко между родителями, кто-то из родных сильно пьет, имеет место быть насилие;
малыш никак не может привыкнуть к садику. Не хочет общаться с другими детьми, боится воспитателей, не может оставаться без мамы;
ребенку снятся действительно страшные сны со «взрослыми» сюжетами, причем регулярно.

Проблемы с ночным сном – не редкость. Причин их появления множество, всего, конечно, не предусмотришь. Однако самое главное для предотвращения ситуации, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, − сохранять атмосферу любви и гармонии в семье, чтобы чадо чувствовало себя любимым, нужным и защищенным.

Ночные истерики у детей – это довольно распространенное явление. По статистике, каждая пятая семья периодически переживает моменты неконтролируемого крика и перевозбуждения. Почему же ребенок просыпается ночью с истерикой?

У малышей она проявляется в виде сильных рыданий и перевозбудимостью во сне, как правило, в возрасте от 1 до 5 лет. В данной ситуации уговоры родителей успокоиться не оказываются эффективными.

Истерика по ночам в среднем наблюдается 1-3 раза и может продолжаться до 40 минут. Ребенок ночью просыпается по следующим причинам:

Повышенная эмоциональность. Особо чувствительные малыши сильнее подвергаются появлению истерик.
Дневная перевозбудимость. Если ребенок побывал за выходные в кинотеатре, зоопарке и прочих местах, то его нервная система очень возбуждена. Сон становится некрепким, малыш начинает истерить.
Стресс. Например, когда малыш привыкает к новой группе в детском саду, остро реагирует на поездки или расставание родителей.
Заболевания нервной системы.

Как определить страхи у ребенка

Примерно до 6 лет дети боятся оставаться одни, их пугает темная комната и «страшные монстры». Эти факторы неизбежно отражаются на сновидениях. Особенностями ночных истерик:

Продолжительность составляет 5-40 минут с мгновенным стартом и окончанием.
Истерика начинается через 2-2,5 часа после того, как ребенок заснул.
Периодичность: несколько приступов на протяжении ночи.
Во время крика ребенок ни на что не реагирует.
Может наблюдаться обильная потливость и затрудненное дыхание.

Конечно, маме и папе морально сложно наблюдать за кошмарами своего чада и быть не в состоянии оказать ему помощь. Но поправить ситуацию можно: попробуйте обратиться за помощью к психологу или подождите, пока ребенок перерастет этот период. Описываемое состояние чаще всего не является патологией и проходит по мере взросления малыша.

Что делать родителям?

Страхи и симптом истерического сна у ребенка по ночам со временем проходят, но существуют некоторые рекомендации, которые способны облегчить этот период. Родителям следует:

Стараться оставаться спокойными.
Находится рядом во время истерик. Из-за того, что ребенок не может себя контролировать в этот период, в исключительных случаях он способен причинить себе вред.
Не вспоминать произошедшее, чтобы не увеличить переживания ребенка.
Попробовать опередить кошмары, разбудив чадо примерно через час после засыпания.
Дать ребенку время высыпаться, добавив сон днем. Это особенно полезно малышам до 3 лет.
Не позволять переутомляться, следить за ежедневными нагрузками.
Чаще проявлять заботу и показывать ребенку, что ему нечего боятся, он находится под защитой родителей.

Что делать, если ночные истерики не проходят?

Если перечисленные советы оказались бессмысленными, дети просыпаются ночью и кричат, успокаиваясь лишь ненадолго, то с этой симптоматикой стоит обратиться к педиатру.

Врач выпишет успокаивающие препараты, массаж, физиопроцедуры и направит на обследование нервной системы. Прежде всего, родителей должны насторожить нижеперечисленные симптомы:

продолжительность истерии более получаса;
кошмары могут возвратиться рано утром;
во время истерики у детей нарушается речь, поведение становится неадекватным;
малыш способен навредить себе во время приступа;
страхи остаются даже днем;
пробуждения становятся чаще и длятся более года.

Для решения проблемы иногда может потребоваться помощь психолога.

Лечение домашними средствами

Если наблюдается истерика у ребенка, то назначать лекарства должен врач только после определения причины. Не стоит выбирать медикаменты самостоятельно, так как они могут усложнить ситуацию.

Имеется несколько домашних способов улучшить сон малыша и избавить его от кошмаров:

Ароматерапия. Перед сном ребенка следует искупать в теплой водичке с несколькими капельками эфирного масла лаванды. Издавна эта методика применяется для крепкого сна. Рекомендуется также капнуть масло на уголок подушки или одеяла.
Сонный чай. Его можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого в стакане кипятка заваривается 1 столовая ложка шишек хмеля и настаивается. Перед сном малыш должен выпить третью часть.
Сонный коктейль. Он особенно нравится сладкоежкам. Мелкие дольки банана перемешиваются с 0,5 ст. молока и ромашкового чая в одинаковой пропорции. Добавляется две капли пустырника и ложка меда.

Чтобы навсегда забыть о ночных истериках, специалисты рекомендуют сделать обстановку в детской комнате как можно более уютной и успокаивающей, с отличной шумоизоляцией и оптимальным климатом, тогда ребенок будет спать нормально. Регулярно проветривайте комнату в любую погоду и проводите там влажную уборку.

Полезное видео про ночные истерики у ребенка

Мне нравится!

Чаще всего причиной одиночных ночных истерик у ребенка является приснившийся плохой сон или боль. В данном случае достаточно успокоить кроху, дать ему водички, покачать на руках, прижав к себе. Если же что-то болит, то унять боль с помощью лекарств и обратиться к доктору. А что делать, если ночные истерики происходят регулярно? Надо выявить причину этого и устранить ее.

Причины ночных истерик у ребенка

Самая высокая частотность возникновения ночных истерик зафиксирована у тех детей, у которых нарушен . В данном случае достаточно откорректировать время активных игр малыша (из-за таких активностей накануне сна, ребенок спит беспокойно ночью), время питания (ужин сразу перед сном утяжеляет желудок и часто становится причиной ночных кошмаров и болей в животике) и прочее, как сон налаживается.

Второй причиной плохого ночного сна детки может быть слишком высокая температура в спальне и низкий уровень влажности. Жара и пересушенные слизистые легко могут стать причиной регулярных кошмаров и криков карапуза среди ночи. Справиться с этой проблемой легко. Достаточно на ночь проветривать комнату, следить затем, чтобы температура в ней не превышала 18 °С, поставить увлажнитель воздуха и не мешало бы закапывать перед сном носик детки солевым раствором.

Не на последнем месте среди причин ночных истерик у детей является гиперактивность ребенка. Справиться с проблемой без помощи невролога будет нелегко. Однако в этом случае все стоит начать с коррекции режима дня и прочих советов, перечисленных выше.

Доктор Е.О. Комаровский утверждает, что еще одной причиной ночных истерик у ребенка может стать дефицит кальция в организме. Дело в том, что ребенок в возрасте от 2-х до 3-х лет слишком быстро растет. И если в его организм попадает мало этого микроэлемента, потому что детка терпеть не может творог или молоко, либо у него непереносимость молочных продуктов, то вполне может развиться дефицит кальция. И симптомом этого часто становится гипервозбудимость нервной и психоэмоциональной систем, что приводит к плохому ночному сну.