Седина может наступить в разном возрасте. Отличий между ранней сединой и старческой нет. Обычно появляется она в возрасте 35-40 лет, постепенно усиливаясь к 50-55 годам. Многих людей очень огорчают первые заметные серебристые волосы . Как избавиться от седины и предупредить ее? Или хотя бы замедлить этот процесс, если он уже начался?

Почему появляется седина?

В волосяных фолликулах содержатся меланоциты — клетки, которые синтезируют меланин. Это пигмент, благодаря которому наши волосы окрашены в тот или иной цвет. Оттенок кератиновых волокон, из которых состоят волосы, зависит от окраски корней, так как сами по себе волокна волос не имеют способности принимать или отдавать пигмент.

К сожалению, количество меланоцитов в фолликулах ограничено . Когда выработка меланина нарушается, в структуре волос образовываются воздушные пузырьки, придающие волосу серебристый оттенок. В случае недостатка пигмента волосы начинают седеть от корня.

Причины появления седины в раннем возрасте

Причины возникновения ранней седины изучены не до конца. Но некоторые факторы явно ускоряют этот процесс, предрасполагая волосы к раннему поседению:

• наследственность;
• стресс;
• гиповитаминоз;
• болезни эндокринной системы;
• анемия и болезни крови;
• заболевания печени и желудочно-кишечного тракта;
• чрезмерное влияние ультрафиолета;
• недостаток в пище белков;
• вредные привычки.

Причины седины у мужчин и женщин – есть ли разница?

Мужчины в своем большинстве начинают седеть с подбородка, а женщины – на висках. Затем седина распространяется в теменной и затылочной областях. При этом ранняя седина чаще проявляется именно у мужчин . Это связывают с большим физическим изнашиванием организма.

В отличие от мужчин, седина у женщин может возникнуть на фоне нарушения функции гормонов или при климаксе. В этом случае женщине следует обратиться к гинекологу-эндокринологу. В остальном же причины поседения одинаковы для обоих полов.

Как предупредить появление седины?

Чтобы предупредить появление седины в молодом возрасте, нужно жить спокойно и размеренно, избегая переутомлений, стрессов, нервных потрясений, сильных переживаний.

Все, что приводит к истощению нервной системы, может повлечь за собой образование седых волос.

Причиной может быть и перенесенная болезнь. Негативно сказываются на выработке меланина чрезмерное употребление алкоголя, чая, кофе. Даже нерегулярная половая жизнь может отложить свой отпечаток.

Если вас беспокоит быстрое распространение ранней седины, стоит посетить трихолога. Возможно, в организме нехватка витаминов, или нарушена функция желез внутренней секреции.

Хотя универсальное средство от поседения еще не изобретено, есть возможность замедлить этот процесс , основываясь на известных нам причинах и факторах, способствующих поседению:

• избегать психоэмоционального переутомления;
• полноценно питаться;
• принимать необходимые витамины и микроэлементы;
• избегать длительного воздействия солнца на голову.

Существуют препараты, специально разработанные для предотвращения седины. Они содержат селен и все необходимые элементы – витамины Е, А, В10, аскорбиновую и фолиевую кислоты . Обогатите меню продуктами с высоким содержанием меди и цинка – орехи, морепродукты, твердый сыр, яйца, ржаной хлеб, творог, а также фрукты — бананы, яблоки, абрикосы.

Как избавиться от седины в домашних условиях без окрашивания

Если седина возникла в случае генетической предрасположенности, то, к сожалению, единственным эффективным способом от нее избавиться – прибегнуть к окрашиванию. В остальных же случаях можно бороться другими методами. Для стимуляции функции меланоцитов разработаны специальные лосьоны кремы, мази (например, «Антиседин», «Стопседин», «Грециан»). Их без труда можно заказать или приобрести в аптеке.

Народные средства

Среди народных рецептов для профилактики поседения и восстановления уже поседевших волос также есть немало средств, хотя медики и относятся к ним скептически. Это маски из чеснока, касторового масла, лука и меда; настойка красного перца, лосьон из лопуха, крапивы или шиповника.

Не всегда таким средствам под силу справиться с сединой, но улучшить состояние волос и укрепить их точно удастся. Следует иметь в виду, что для одного человека может оказаться эффективным то средство, которое совсем не подошло другому. Важно попробовать несколько методов, чтобы найти подходящий именно для вас. Приведем несколько рецептов, как избавиться от седины народными средствами.

Красный перец
Залейте 6 шт. горького перца 0,5 л воды и оставьте на три дня в темном месте. Затем можно смазывать этим средством корни волос в течение двух недель.

Крапива
Залейте 5 ст. ложек листьев крапивы 0,5 л воды и стаканом яблочного уксуса. Кипятите смесь 20 мин, затем процедите и добавьте стакан холодной кипяченой воды. Этот отвар втирайте по вечерам на протяжении 21 дня. Результат должен появиться уже через неделю.

Касторовое масло
Смажьте обильно волосы касторовым маслом. Затем наденьте на голову полиэтиленовый пакет и оберните полотенцем. Вымыть волосы можно через час.

Чеснок
Приготовьте чесночный сок. Пусть он минут 15 постоит, затем его следует втереть в кожу головы и нанести на волосы яичный желток. Через час можно вымыть волосы. Используйте шампунь с сильным ароматом.

Многие говорят о чудесном влиянии пророщенной пшеницы и специи карри – при их частом употреблении седина отступает.

Медикаментозные способы борьбы с сединой

В медицинской практике с успехом применяют мезотерапию (введение стимулирующих инъекций) с витаминами и аминокислотами. Используются также раздражающие средства, направленные на улучшение микроциркуляции крови в волосяных фолликулах. Это отлично достигается с помощью:

Дополнительно такие методы профилактики борются с воспалительными процессами и восстанавливают обмен веществ в фолликулах.

Каждый человека рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как седина в волосах. Причин появления седины множество, но в первую очередь на это влияет наследственность. Именно поэтому у некоторых людей седина может появляться в молодом возрасте.

Причины появления седины

Самыми распространенными факторами, которые способствуют возникновению седины, являются сильные стрессы, неправильный обмен веществ, неправильное питание и возрастные изменения в нашем организме. Но все же механизм появления седых волос остается одним и тем же – недостаток такого пигментирующего вещества как меланин становится причиной обесцвечивания волос.

В случае если проблема седины в волосах носит генетический характер, разрешить ее можно только при помощи окрашивания волос. Если же причиной седины являются другие факторы, например возраст, то восстановить цвет локонов можно с помощью профилактических и лечебных процедур. Но прежде чем приступать к этим процедурам, необходимо выявить причину появления седых волос и устранить ее.

Борьба с сединой в домашних условиях

Если появление седины спровоцировано неправильным питанием и нарушенным обменом веществ, то попробовать восстановить цвет волос можно при помощи различных диет. Они помогут не только сбросить лишний вес, если это необходимо, но и активизировать процесс выработки в организме пигмента меланина. Причину ранней седины – сбой в эндокринной системе, можно вылечить при помощи гормональных препаратов. После проведенных исследований, специалисты утверждают, что после прохождения подобного курса у 70% пациентов пропадает седина и восстанавливается цвет волос.

Если же седина возникла вследствие сильных стрессов и нагрузкой на нервную систему, то отлично поможет гипноз. Также в подобной ситуации отлично помогаю сеансы релаксации, аутотренинги, и прочее.

Все эти методы борьбы с сединой можно применят и в том случае, когда седина вызвана возрастными изменениями. Ведь известно, что старость – это хроническая усталость, множество стрессовых ситуаций, что выливается в различные заболевания и снижает выработку меланина.

Подходить к борьбе с седины волосами необходимо взвешено и комплексно. В первую очередь необходимо уделить особое внимание уходу за волосами, который должен включать в себя не только качественные косметические средства. Фолликулы седых волос необходимо регулярно подпитывать витаминами, именно поэтому как минимум раз в неделю стоит втирать в корни волос масляный раствор витаминов Е и А, которые сегодня можно купить в любой аптеке. Не нужно пренебрегать и массажем головы. Лучше всего делать его перед мытьем волос при помощи жесткой щетки. Перед сном кожу головы необходимо массировать кончиками пальцев.

Такая процедура ускорит приток кислорода и крови к волосяным фолликулам, укрепив корни волос. Помимо всего этого существует немало народных рецептов, которые помогут избавиться от седины за несколько месяцев.

Видео о натуральных красителях для седых волос

Народные методы против седины

1. Для сухих и ломких волос отлично подходит маска на основе касторового масла. Для ее приготовления нужно мешать чайную ложку и три столовых ложки немного подогретого касторового масла. Если же волосы быстро жирнеют, то лучше смешать масло с чайной ложкой лимонного сока. Готовую маску нужно втереть в кожу головы, а остаток распределить по всей длине волос. Голову после этого стоит укутать пергаментной бумагой и немного смоченным в горячей воде полотенцем. Через 20-25 минут маску смыть теплой водой с применением восстанавливающего шампуня.
2. Также можно использовать маску из сока моркови и лимона, смешанных в равных пропорциях. Такую маску нужно втирать в корни волос 2-3 раза в неделю перед мытьем головы и оставлять на 10-15 минут. После этого волосы сполоснуть теплой водой с использованием шампуня. В качестве ополаскивателя можно использовать отвар петрушки. Чтобы его приготовить, нужно залить 50 грамм петрушки полулитром воды, довести до кипения, а затем остудить и процедить.

Домашние лосьоны для волос избавят от седины

Подобные лосьоны домашнего приготовления необходимо втирать в корни волос на протяжении 2-3 месяцев дважды в сутки.

1. Лосьон из корня лопуха. Для приготовления этого средства необходимо залить две столовые ложки измельченного корня лопуха полулитром воды и проварить на медленном огне, пока жидкости не станет меньше в два раза. После этого в полученный отвар добавляется две столовые ложки семян укропа и настаивается в термосе примерно 3-4 часа, процедить. Готовый лосьон можно хранить в холодильнике в течение 10 дней.
2. Для жирного типа волос замечательно походит лосьон из . 5 столовых ложек измельченных листьев крапивы нужно залить полулитром воды, довести до кипения, добавить 500 мл яблочного уксуса и снова вскипятить. После этого лосьон процедить и хранить в холодильнике не более, чем 3 недели.

Конечно же, можно пойти и более простым путем, используя краски, оттеночные шампуни, позволяющие визуально замаскировать проблему. Но эти методы помогут лишь некоторое время. Да и вдобавок к этому, современные краски для волос разрушают их структуру и лишают локоны здоровья и красоты. Уже после нескольких окрашиваний волосы станут сухими, ломкими, появятся .

Настойка корня женьшеня для профилактики седины

Для приготовления такой настойки необходимо измельчить 50 грамм корня женьшеня и пересыпать в стеклянную баночку с закручивающейся крышкой. Затем залить литром водки и настаивать в темном месте в течение 8-10 дней. Полученную настойку нужно принимать внутрь ежедневно перед завтраком по чайной ложке. Курс составляет 1 месяц.

Настой шиповника

Четыре столовых ложки высушенных или свежих плодов засыпать в термос, залить 4 стаканами кипятка и оставить настаиваться на ночь. Полученным отваром необходимо споласкивать волосы, а также пить его трижды в день по стакану.

Настойка из красного перца

Это средство применяется наружно. 5-7 стручков острого красного перца нужно промыть и положить в банку из затемненного стекла. Перец залить водкой или спиртов (700 мл) и настоять три недели в прохладном и темном месте.

Полученную настойку нужно ежедневно втирать в корни волос в течение двух недель. Но стоит быть аккуратным, так как слишком большое количество настойки может вызвать аллергию или «пожечь» кожу.

Сок вишни в борьбе с сединой

Подходит только натуральный сок, так как в его состав входят вещества, которые помогают затормозить развитие седины. Вишневый сок нужно втирать в кожу головы и распределять по всей длине волос. Эту маску нужно держать на волосах приблизительно час, после чего смыть теплой водой. Эта процедура должна проводиться два раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Морская капуста и бобы – как профилактика появления седины

Сбалансированная диета, которая направлена на работу надпочечников и почек, помогает предупредить появление седины в молодом возрасте. В таком случае рекомендуется употреблять побольше морской капусты, черных бобов, сои, кунжута. Все эти продукты могут задержать возрастное обесцвечивание волос. Также стоит обогатить свой рацион растительными белками, витаминами группы, кальцием, калием, селеном, медью.

Выбрав для борьбы с сединой проверенные народные методы, необходимо тщательно следить за своим режимом дня, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек и почаще бывать на природе. Помимо этого, придется уделять больше времени уходу за волосами, баловать их сыворотками, масками, отварами и настоями, и, конечно же, избегать агрессивного окрашивания. В комплексе все это поможет не только избавить от седины и предупредить ее, но и сделать волосы красивыми и здоровыми.

Раннее поседение волос – распространенная проблема. Известно множество способов борьбы с сединой, поэтому чтобы выбрать самый подходящий для вас, нужно с ними всеми ознакомиться.

О том, как убрать седину без краски, порой начинают задумываться не только люди после 40, а часто и молодые 20 - 30-летние парни, девушки. На сроки появления седых волос влияют многие факторы, и цвет кожи тоже.

Вконтакте

Было замечено, что европейцы седеют после 40 лет, азиаты после 60 лет, негроидная раса седеет в среднем после 50.

Долгое время наука объясняла такое явление следующим образом. В волосы вследствие многих причин перестает поступать мелатонин. Это кожный пигмент, который отвечает за цвет волос на теле. Так, если количества мелатонина в организме мало – человек имеет преимущественно светлый цвет волос, в остальных же случаях – имеет более темный. Когда клетки волосяного фолликула перестают питаться мелатонином, они просто теряют свой цвет.

Наука выяснила, что дело не совсем только в этом. Обесцвечивание связано и с возрастными сбоями в работе организма и клеток соответственно.

Дело в том, что новые молодые клетки волос производят перекись водорода, которая позже трансформируется в водород и кислород отдельно. А с возрастом эта система перестает работать правильно, и волосы насыщаются перекисью, которая, как правило, волосы осветляет. Более того, потеря натурального цвета происходит изнутри волоска.

Перед решением проблемы, как избавиться от седых волос, следует разобраться в причинах потери цвета.

Основные причины потери цвета волос

1. Наследственность.
2. Стресс.
3. Различные заболевания.
4. Нарушение обмена веществ.
5. Особые диеты.
6. Возраст.

Именно из-за этих 6 основных причин организм блокирует процессы и волос изнутри окрашивается в серый цвет.

Гены

С наследственностью не поспоришь. Если написано на роду поседение в 20 лет, так оно и будет. Тем более, если папа, дедушка, прадедушка и другие родственники поседели в раннем возрасте, скорей всего, и вас также постигнет эта участь.

Поэтому можно даже заранее подумать об этом и определиться, маскировать ли седину или нет, а если да – то как.

Нервная система

От стресса, пожалуй, чаще всего происходит раннее поседение, а тем более в зрелом возрасте. Многие замечают свои первые седые волосы после поступления в университет или сдачи сложного экзамена, мужчины могут заметить поседевшую бороду после армии, нередко люди седеют после болезненного развода, увольнения с работы, потери бизнеса.

Нам всем известна та сильная конкуренция, которая вокруг нас повсюду: на работе, в учебе, даже в отношениях, нередко в семье между братьями/сестрами. Словом, стрессовых ситуаций у нас хватает в любом возрасте и при любой деятельности.

Интересный факт: у женщин сначала седеют виски, а у мужчин – борода.

Стресс, наверное, самый сильный фактор, влияющий на цвет волос. Известная королева Мария Антуанетта побелела всего за одну ночь. Последнюю ночь перед казнью.

Болезни и нарушение обмена веществ

Науке известны многие случаи, когда переболевший каким-либо заболеванием пациент седел.

Для того чтобы не поседеть из-за неправильного рациона, в свое меню нужно обязательно включить следующее:

1. растительный и животный белок;
2. медь, которая содержится в огурцах;
3. фундук;
4. устрицы, а именно цинк;
5. пшеница;
6. черника;
7. тыква;
8. гречка;
9. горох;
10. говядина;
11. витамин В10;
12. молочка;
13. картофель.

Иными словами, нужно нормально питаться, чтобы ваш цвет волос был настоящим. Тем более что питание влияет на здоровье и психику.

Профилактика седины, рецепты от седых волос - видео:

Возраст

Естественное поседение – единственное, от чего уберечься нельзя. Однако, исключая предыдущие варианты, поседение волос можно сдвинуть на несколько лет.

• Итак, если вы решили избавиться от седых прядей, вот несколько советов как сделать это более незаметно и эффективно. Следует, конечно, начать с предыдущих пунктов и избавиться от внутренних недугов.
• Считается, что блондины седеют позже. Отсюда вывод: чаще будете осветляться – позже поседеете.
• Полное поседение происходит намного быстрее после появления первых признаков.

На первых порах, пока бесцветных волосков всего несколько, можно обойтись простым вырыванием. Однако надо помнить: когда их количество увеличится, нужно будет перейти к более действенным методам.

Самый простой и эффективный вариант – окраска волос. Сейчас вы можете найти тысячи красок для волос с самыми изощренными оттенками, какие только пожелаете. Но есть одно НО: все современные шампуни содержат те или иные химикаты. Учеными доказано, что некоторые компоненты современных красок очень вредны и, проникая через кожу головы, могут вызвать разные заболевания, даже рак.

Если все же вы являетесь явным противником использования химии и для вас это имеет значение, можно попробовать использовать народные средства.

Народные средства маскировки седины

Нашим бабушкам было известно множество способов, как убрать седину. И некоторыми из таких народных рецептов стоит воспользоваться и не пренебрегать в наши дни.

• Если есть возможность достать грецкие орехи, тогда ваши слегка поседевшие темные волосы будут спасены. Темная кожура от орехов может окрашивать волосы в медный или каштановый оттенок.
• В медный или золотистый оттенок отлично красит шелуха от лука. Так что вы можете не только приготовить вкусную зажарку к ужину, но и отложить ингредиенты для косметических процедур.

Повезло любителям чая, в особенности не пакетированного и с ароматизаторами, а как минимум листового. Лучшие варианты – или заказной, или дорогой элитный чай, допустим, Пуэр. В зависимости от сорта чая, можно покрасить свои волосы в коричневатый, золотистый или каштановый тона.

• В более светлые тона можно окраситься при помощи ромашки, липы. Используя эти травы, можно получить хороший и красивый блондинистый оттенок. Он будет теплым и достаточно натуральным. Если превысить концентрацию, ромашка может отдавать желтизной, о чем тоже стоит помнить и подбирать свой оттенок очень аккуратно.
• Еще в коричневатые цвета можно окраситься при помощи молотого кофе. Естественно, стоит вспомнить, что бывает с белыми рубашками после случайных попаданий капель бодрящего напитка. Если нужно сделать более мягкий оттенок, можно добавить немного какао. Какао должно быть из качественных зерен, поэтому лучше потратиться.

Как закрасить седину природными красителями - видео:

• Золотистый и соломенный оттенок можно получить, используя корень ревеня, цветы календулы, зверобоя. Сюда можно отнести тоже хну и басму, которые являются природными ингредиентами, но купить можно в магазине.
• Хна придаст рыжий цвет, а более темный в зависимости от пропорций – 2:1 бронзовый, 1:1 каштановый, 1:2 черный. Чем дольше красите, тем более насыщенный цвет получаете.

Способы приготовления натуральных красок

Чтобы приготовить нужную краску, проводят следующие действия:

1. Берут порцию ингредиента и заливают водой.
2. В течение 20 — 30 минут греют. Смесь следует постоянно перемешивать, чтобы получить качественную краску.

   Соотношение следует подбирать, исходя из следующего: меньше воды – темнее цвет.

   Воду следует взять очень мягкую, лучше ее купить.

3. После того как вы все нанесли на волосы, голову нужно обернуть полиэтиленовым пакетом. Если ваша седина достаточно упорная, не поленитесь провести процедуру не один раз, а до получения положительного эффекта.

После нескольких проб можно начать смешивать ингредиенты. В ромашку добавить кофе, в липу - грецкий орех. Таким образом, если хорошо заняться этим, можно подобрать интересные цвета, яркие и насыщенные, и самое интересное – по доступной цене.

Конечно, маскировка из натуральных средств продержится недолго, зато ваши волосы не пострадают от химии, а даже могут получить лечебный эффект.

Теперь приведем некоторые рецепты .

1. 100 г соцветий ромашки залить 0,5 л крутого кипятка, через 40 минут процедить. Настой дает золотистый оттенок, его можно использовать каждый день.
2. 30 г сухих корней ревеня измельчить и залить стаканом холодной воды. Такой отвар дает соломенно-желтый оттенок.
3. 5 столовых ложек мелко порезанных листьев и веток липы залить 1,5 стаканами воды. Волосы приобретают коричневый цвет.
4. 4 столовые ложки кожуры грецких орехов залить 0,5 литрами воды. Отвар прокипятить 10 минут.
5. 100 г крапивы залить литром воды и литром уксуса, дать настояться около 8 часов. Отвар втирать несколько недель и получить эффект.
6. Стакан шелухи лука залить двумя стаканами кипятка и проварить в течение 30 минут, процедить и дать пару ложек глицерина. Можно втирать ежедневно в течение двух недель.

Следует отметить, что использование скорлупы кедровых орешков и пепла от кожуры грецких орехов категорически запрещено, потому как можно остаться лысым.

Основываясь на этих примерах, можно начать экспериментировать с другими ингредиентами.

Другие методы избавления от седых волос

• Любителям чего-то нового может подойти вариант модной стрижки, учитывающей, где находятся пострадавшие волоски. По сути, сейчас можно сделать абсолютно любую стрижку с самыми разными формами. Ее лучше делать у профессионалов и воспользоваться услугами салонов с хорошей репутацией, чтобы не пришлось потом надевать парик.

Можно ли вылечить седину, как ее скрыть - видео:

• Тем, кому лень что-то делать с волосами, парик как раз пригодится. Купите качественный и дорогой, из натуральных волос. Это вполне подходящий вариант не только скрыть седину, но и поэкспериментировать с моделью, цветом.
• В советские времена использовали синьку и чернила. Но чернила содержат все ту же химию, поэтому этот вариант не очень хорош.

Главный совет - определитесь, хотите ли вы действительно избавиться от седых волос. Для большинства мужчин это не проблема вообще. Ну, а женщины, конечно, всегда хотят выглядеть шикарно. Тогда берите на вооружение предложенные способы и экспериментируйте!

Появление седых волос в любом возрасте настораживает людей и огорчает. Иногда пигментное изменение говорит о многих причинах, но чаще всего это связано с наследственностью. Многие думают о том, как избавиться от седины без окрашивания. Ведь стойкие химические краски множество лет являются единственной панацеей при седине. Прежде чем активно бороться с такой ситуацией, необходимо выяснить причину появления седых волос, особенно в молодом возрасте.

Факторы

1. Наследственность.
2. Неправильный образ жизни.
3. Стрессовые ситуации.
4. Дефицит полезных веществ.
5. Некоторые хронические заболевания, связанные с эндокринной системой.

Бороться с сединой сложно без окрашивания, но трихологи разработали специальные рекомендации. Они помогают замедлить процесс поседения волос.

Мифы о выдёргивании седых волосинок

Есть мнение, что при удалении одного седого волоса на его замену вырастает несколько других. Многие в один голос утверждают, что этого делать нельзя. С медицинской точки зрения, эта информация имеет правильное направление. На месте вырванного седого волоса со временем может вырасти такой же волосок и не один. Это обусловлено тем, что в фолликуле есть жидкость. Вырывая волос, она распространяется на близлежащие корни. Затем она впитывается в соседние фолликулы.

Процесс старения начинает активизироваться. Вот почему старики не раз замечают, что при каждом вырванном седом волоске в этой области может появиться ещё несколько. Альтернативой вырыванию волоса могут стать обычные ножницы. Ими можно обрезать надоедливую седую волосинку под самый корень.

При резком вырывании волоса из фолликула можно занести инфекцию, если голова грязная. Такое обращение приводит к воспалительному процессу. Кожа головы имеет большую чувствительность, и такие манипуляции неизбежно приведут к поредению шевелюры.

Способы избавления от седины

Учитывается, что если причиной появления седины является наследственность, то до недавнего времени считалось, предотвратить этот неблагоприятный фактор можно только с помощью окрашивания и никакие другие способы в этом случае якобы не помогут. Однако на сегодняшний день появилось достаточно много вариантов избавления от седины: корректировка питания, изменения режима дня, снижение стресса, а также современные препараты, например, спрей «Stopsedin» , который работает за счет восстановления естественной выработки меланина. Теперь поговорим о более сложных (за счет самодисциплины и привыкания) способах.

Корректировка питания

Недостаток витаминов и элементов приводит к нарушению пигментации, поэтому появление седых волос не исключено. В рацион необходимо внести морские продукты и грецкие орехи. Они очень богаты йодом. Также полезными будут овсяные хлопья, лимоны, яблоки, апельсины, жареные семечки, какао. Белый хлеб лучше заменить выпечкой из цельных зёрен.

Немаловажны молочные продукты – кефир, молоко. Для усиленной пигментации заваривают плоды шиповника и употребляют болгарский перец. Перед употреблением пищи необходимо выпивать воду. За день должно быть выпито не менее 4 стаканов жидкости. И обязательно включаются добавки и витаминные комплексы. Наилучшим образом себя зарекомендовали средства с черникой. Её можно найти на рынке, засушить заваривать в виде чая. Для укрепления иммунитета важно применять комплекс витаминов В.

Режим дня

Необходимо ввести распорядок дня. Первым шагом будет включение полноценного здорового сна. Долгие нагрузки ночью могут приводить к преждевременному старению. Вследствие этого количество седых волос увеличивается. Активный образ жизни позволит избавить организм от застойных процессов и обогатить фолликулы кислородом.

На воздухе необходимо находиться не менее двух часов ежедневно. Алкоголь, крепкий кофе и табак уменьшают пигментацию волоса, делают его тусклее и способствуют появлению седины на новых участках головы.

Избавление от стрессовых ситуаций

В жизни бывает много огорчений, но если все проблемы воспринимать остро, то могут начаться проблемы не только с появлением седины. Нервное состояние способствует выработке веществ, которые активизируются в волосяных луковицах. Белок стремительно соединяется с пигментом и разрушает его. Процесс является необратимым.

Массаж головы

Расслабление и массаж волосяных луковиц усиливает выработку меланина, делает их крепче. Даже частое причёсывание специальной расчёской усилит кровоток к кожным покровам головы. При ежедневных поглаживаниях волос кругообразными движениями процент седого волоса значительно снижается. Ногти сообщаются с волосами, поэтому массаж на ногтевых пластинах также необходим.

Терапия у трихолога

Современная медицина предлагает лазерную методику укрепления луковиц и восстановления пигмента. С помощью воздействия таких лучей активизируются питательные вещества. Курс не может полностью избавить от седины, но у большинства пациентов отмечается потемнение волос.

Исключение эндокринных заболеваний

Отмечено, что люди, страдающие от болезней щитовидной железы, седеют в несколько раз быстрее здоровых людей. Поэтому исчезновение пигмента напрямую связано с гормональным фоном. Для этого необходимо пройти комплексное обследование, проверить на УЗИ щитовидную железу. Ранняя седина отмечается у больных диабетом, анемией и проблемами с печенью. Некоторые виды заболеваний потребуется лечить под контролем специалиста.

Спрей «Stopsedin»

Народные средства

Травы и домашние продукты могут стать настоящим спасением. Достаточно уделять немного времени для себя и через некоторое время можно увидеть неплохие результаты того, как восстанавливается былой цвет.

Рецепт 1

Наиболее популярным средством является шиповник. Его богатый витаминный состав и могут решить проблему с преждевременной сединой. В нём есть питательные элементы для стимуляции выработки пигмента.

Для лечения понадобится сухой шиповник. Его не кипятят, а заваривают в горячей воде и настаивают не менее двух часов. После остывания залитый шиповник нагревают до кипения на сильном огне. После этого отвар хорошо процеживается, остужается и хранится в холодильнике.

Такое средство необходимо втирать не менее трёх раз в неделю. Чтобы не воздействовать на голову холодным отваром, его можно подогревать до комнатной температуры. Кроме масок шиповник понадобится употреблять внутрь. Для этого его заваривают с чаем.

Рецепт 2

Маски из красного перца зарекомендовали себя среди пожилых женщин на высшем уровне. Для приготовления смеси понадобится горький перец. Сухие плоды заливаются водкой и настаиваются в прохладном месте около трёх недель. Нельзя чтобы в банку попадали солнечные лучи.

Перед использованием настойка разбавляется тёплой водой, чтобы исключить ожог головы. Достаточно 1 столовой ложки на одно применение. Перед нанесением шампуня смесь втирается в кожные покровы головы. После такой процедуры происходит мощная активизация обмена веществ и усиливается обмен веществ, в котором участвует пигмент. Через месяц отмечается возвращение цвета и снижение прорастания седых волос.

Психологическая поддержка

Если человеку трудно смириться с наступающими необратимыми процессами в организме, ему важна поддержка близких людей. Если белые пряди – неотъемлемая часть пожилого возраста, это нужно принимать от жизни без моральных ударов для себя.

Обновление: Октябрь 2018

Ранняя седина – эстетическое явление, когда седые волосы появляются в молодом возрасте: до 25 лет у европеоидов, и до 30 лет у людей негроидной расы. Примерно к 40 годам шевелюра практически полностью обесцвечивается.

Седые волосы в раннем возрасте, как правило, не связаны с общим старением организма и являются следствием неблагоприятных внутренних и внешних факторов, нарушающих работу клеток-меланоцитов.

Не все углубляются в первопричины ранней седины, регулярно окрашивают волосы краской и забывают о проблеме, тогда как симптом может свидетельствовать о внутренних патологических изменениях в организме. Выявить причину ранней седины непросто.

Что считается нормой?

Конкретной возрастной нормы наступления седины, которую можно было бы применить ко всем расам и национальностям, не существует. Помимо генетически заложенных механизмов старения, на данный процесс влияют условия жизни, стрессы, некоторые заболевания и т.д. Единичные волосы с измененной пигментацией могут обнаруживаться после 30 лет, чаще всего на висках и передней части головы. Практически полная седина наблюдается к 55-60 годам.

В группу риска более раннего поседения попадают брюнеты и брюнетки.

Причины ранней седины волос

Поседение может развиваться по трем возможным вариантам:

• Физиологическое, связанное с возрастными изменениями организма и его естественным старением (см. );
• Врожденное или лейкотрихия, обусловленное врожденным отсутствием пигмента в волосяных стержнях;
• Ранее, преждевременное, которое развивается у людей молодого возраста;

По течению поседение может быть:

• полным, при котором весь волосяной покров теряет пигментацию;
• частичным (седеют отдельные волоски или пряди);
• очаговым (поседение только в одном участке).

Что касается механизма поседения, то он одинаков и при возрастном, и при раннем варианте развития: происходит утрата пигмента меланина волосяным стержнем. Это пигмент синтезируется в особых клетках – меланоцитах, которые находятся в базальном слое эпидермиса, а также в фолликулах волос. Клетки продуцируют пигмент, и он из фолликулов поступает в волосяные стержни.

Стимуляция образования меланина происходит под действием медиаторов симпатической нервной системы, гипофизарных гормонов (АКТГ, меланоцитстимулирующего гормона и β-липотропина), а также гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

При физиологическом варианте поседения происходит старение меланоцитов, которые вырабатывают все меньше и меньше пигмента.

Причины ранней седины волос могут быть связаны со:

Характеристика седых волос

Цвет волосяного покрова головы у каждого человека зависит от типа пигмента:

• Эумеланин создает черный или коричневый цвет;
• Феомеланин – рыжий или близкий к нему оттенок;
• Меньшая концентрация пигментов характерна для блондинов.

Волоски, лишенные меланина, меняют не только свой цвет, но и структуру. Изменения больше заметны на темных волосах, нежели на светлых. Пигмент обеспечивает эластичность и прочность волосяного стрежня, защищает его от ультрафиолета и неблагоприятных экологических воздействий. Помимо обесцвечивания, волосяные стрежни становятся жесткими, секущимися, сухими, ломкими и тусклыми. За ними сложнее ухаживать, т.е. расчесывать и укладывать.

Есть ли смысл вырывать седые волосы?

Некоторые люди в надежде избавиться от седых волос начинают их выщипывать, однако делать это бессмысленно – на месте вырванного вырастет новый, такой же седой волос. Более того, можно повредить волосяные луковицы и заработать дерматит.

Как избавиться от седых волос

Повернуть вспять механизм поседения невозможно, но вполне реально его остановить или замедлить. Следует отменить, что проблему не стоит оставлять без внимания врачей и обязательно посетить терапевта, эндокринолога, трихолога, которые назначат соответствующее обследование и лечение седых волос.

Как бороться с сединой и ухаживать за седыми волосами в домашних условиях:

• Отказаться от курения – у всех заядлых курильщиков волосяной покров отличается тусклостью и ломкостью;
• Полноценно питаться. Обязательно, чтобы рацион включал мясо, рыбу, овощи и фрукты;
• Обязательно высыпаться, 8 часов в сутки;
• Быть физически активным человеком. Гиподинамия неизменно ассоциируется с хронической гипоксией. А клетки, которые недополучают кислорода, не могут полноценно работать, в т.ч., меланоциты.
• Максимально ограничить себя от стрессов. Если это невозможно – принимать легкие успокоительные при психотравмирующих ситуациях (настойка или драже валерианы, пустырник и др.);
• Защищать кожу головы и волосы от перепадов температур, ультрафиолетового облучения;
• Пользоваться качественными косметическими средствами по уходу. Рекомендованы средства для сухих, поврежденных волос;
• Регулярно проводить самомассаж головы при помощи специальных массажеров или расчески с мягкими зубьями;
• Однократно в неделю втирать в корни волос смесь из касторового и репейного масла и оставлять под теплым полотенцем на 1 час, затем смывать с шампунем;
• Вместо ополаскивателя можно использовать настои репейника, крапивы, березы.

Как бороться с сединой при помощи салонных процедур:

Салонные процедуры не могут вернуть натуральный цвет, но способны предупредить седину или замедлить ее прогрессирование.

• Массаж кожи волосистой части головы . Приятная процедура активирует кровообращение, а значит, улучшает трофику клеток-меланоцитов. Процедуру проводят в салонах красоты, используют при этом различные питательные масла и составы. Рекомендуется проходить по 10 процедур 1 раз в квартал.
• Микроэлементная мезотерапия , подразумевающая внутрикожное обкалывание волосистой части головы микроэлементными мезококтейлями при помощи специальных шприцев. Препараты вводятся на глубину 2-4 мм, позволяя доставлять полезные элементы в зону расположения волосяных фолликулов. Как правило, процедуре предшествует спектральный анализ волос на микроэлементы, который и обнаруживает дефицит определенных веществ.
• Питательные маски и компрессы . Специальные составы позволяют вернуть коже головы и волосам здоровый вид, блеск, улучшить структуру волосяных стрежней, которая при седине претерпевает изменения, а также подготовить их к окраске. В качестве компонентов для масок используют масло зародышей пшеницы, водоросли, природные глины, экстракты растений, витаминные и микроэлементные эссенции (см. ).
• Плазмолифтинг . Для этой процедуры берется кровь пациента, которая особым образом обрабатывается и очищается, в результате чего из нее выделяется плазма, без форменных элементов. Плазма посредством специальных шприцев вводится в кожу головы по принципу мезотерапии. Считается, что процедура запускает процессы самовосстановления клеток кожи, в т.ч., меланоцитов.

Как закрасить седые волосы

Пожалуй, это самый эффективный способ замаскировать потерю цвета волосяного покрова.

Следует отметить, что хотя бы первый раз следует обратиться за помощью к специалисту салона красоты, чтобы окрашивание было эффективным. Выбор красящего состава, цвета, экспозиции и периодичности окрашивания осуществляется на основе следующих факторов:

• количество седых волос;
• длина и структура волос;
• скорость роста волосяных стержней;
• тип кожи.

Иногда перед окрашиванием прибегают к обесцвечиванию, чтобы добиться равномерного окрашивания шевелюры.

• При небольшом проценте седины на голове (до 25 %), можно прибегнуть к тонированию или колорированию, когда окрашиванию подвергаются измененные волосы. Второй вариант – мелирование или блондирование, т.е. окрашивание седых прядок в светлый цвет.
• При изменении более 50 % шевелюры эффективным является полное стойкое окрашивание натуральными или химическими красителями.
• Что касается цвета, то чем он темнее, тем контрастнее и заметнее будет седина при отрастании корней. Оптимальный цвет – золотистый, он не позволяет проглядывать седине.

Какие краски реально закрашивают седину?

На упаковке производитель часто пишет «на 100 % закрашивает седину», однако правдивость этих обещаний можно проверить лишь на собственном опыте. Хорошими считаются профессиональные серии красителей или смеси, которые готовят парикмахеры в салонах красоты, а также специальные линии для седых волос от известных брендов (например, Эстель, Матрикс). Для улучшения стойкости и силы краски рекомендуется добавлять в нее 6 % профессиональный оксидант.

Как правило, хорошие и профессиональные краски стоят очень дорого, а использовать их придется регулярно, что не всем по карману. Можно использовать дешевые натуральные красители, которые безопасны при частом использовании и не обременяют кошелек.

• Для получения темно-каштанового цвета басма и хна смешивается в равной пропорции, разводится водой до консистенции сметаны и наносятся на волосяной покров головы на полчаса. Особенно тщательно следует прокрасить корни. Краска смывается теплой водой.
• Для получения мягкого, естественного черного цвета смешивается 2 части басмы и 1 часть хны, готовится смесь по алгоритму выше.

Мужчинам проще скрыть седину – достаточно сделать короткую стрижку без акцента на проблемные зоны волос. Женщины же могут использовать ассиметричные и многослойные стрижки, укладывать пряди так, чтобы седые волосы были спрятаны под нормальными.